WorryTree: Anxiety CBT Therapy
Купувања во апликација
4,0star
199 рецензии
50 илј.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
** Прогласена за најдобра CBT апликација ** од Мари Клер
** Избрано во добро + добро **
** Избрано во Гардијан **
WorryTree е алатка за самопомош која ви помага да ги идентификувате вашите грижи, да ги предизвикувате и да ги реформирате вашите мисли. Процесот се напојува со КБТ или когнитивна бихејвиорална терапија, позната и како техника на Дрвото на грижите.
Користејќи ја нашата апликација, можете да дознаете за вашите негативни мисли, да откриете различни начини за управување со анксиозноста, стресот или паниката и да се чувствувате подобро.
Ова е најјасната, најлесна за употреба апликација за CBT терапија достапна денес, каде што можете да ја практикувате техниката Worry Tree.
⭐ Што можете да направите со апликацијата WorryTree ⭐
✔️ Управувајте со стресот и анксиозноста користејќи ја техниката КБТ
✔️ Вежбајте КБТ насекаде заедно со вашата терапија
✔️ Снимете ги и преземете ги вашите грижи и покажете му ги на терапевтот
✔️ Поставете потсетници за вашите акциони планови за да управувате со грижите
✔️ Најдете начини да се извлечете од негативните мисли
✔️ Создадете персонализиран акционен план за секоја грижа
⭐ WorryTree: Карактеристики на терапија со КБТ за вознемиреност ⭐
✔️ Започнете бесплатно
✔️ Мобилен пријателски, удобен кориснички интерфејс
✔️ Алатки за самопомош за управување со стресот, напојувани со стратегии засновани на докази ✔️ Пристап до блогови, упатства и вебинари
✔️ Опции за промена на темата: Систем, Светло, Темно
✔️ Календар, дневно известување и други потсетници
✔️ Следење на напредок
✔️ Достапно и на шпански
⭐ Справете се со вашите грижи
Дознајте кои мисли ве прават вознемирени со оваа апликација. WorryTree претставува ефикасен начин за предизвикување на вашите негативни мисли преку креирање акциони планови. Категоризирајте ги вашите грижи, креирајте сопствени акциони планови за да управувате со нив и научете да ги менувате вашите мисли.
⭐ Донесете позитивни промени
Постојаното практикување на КБТ носи позитивни промени во вашето ментално здравје. WorryTree е совршена алатка за секојдневно практикување на КБТ терапија. Имаме опции да испратиме неколку потсетници за да ве одржуваме на вистинскиот пат. Вклучете потсетници за да го следите вашиот акционен план и да се чувствувате подобро од кога било.
⭐ Вежбајте благодарност
WorryTree ви помага да ги идентификувате добрите во вашиот живот и да ја покажете вашата благодарност. Поставете потсетници да вежбате благодарност и да ги отклучите вибрациите „добро да се чувствувате“.
⭐ Изграден од грижи за оние кои се загрижени
WorryTree е основана од Луиз, на која пред неколку години и беше дијагностицирано генерализирано анксиозно растројство. Таа мораше да помине низа сесии на когнитивна бихејвиорална терапија за да се справи со нејзините проблеми. Нејзините сесии ја охрабрија да ја сподели моќта на КБТ со светот и да го олесни пристапот од каде било. Не е ни чудо што WorryTree е револуција која е изградена од загрижени за загрижени.
Заедно со генерализирано анксиозно растројство, луѓето кои страдаат од напади на паника, социјална анксиозност и стрес исто така може да имаат корист од КБТ. WorryTree работи како воден дневник за да ги следи вашите мисли и емоции, да управува со вашите грижи, да нуди помош за анксиозност, да поттикнува саморефлексија и ослободување од стрес/ослободување од анксиозност и да го подобри вашето ментално здравје.
❤️ За да вежбате КБТ и да се чувствувате подобро, инсталирајте го WorryTree сега.
Можете да ги прочитате нашите Правила и Услови во целост на
https://worry-tree.com/terms-conditions.
Те молам забележи:
WorryTree не е замена за професионална грижа за менталното здравје, терапија или совет. Ако сте загрижени за кој било аспект од вашето ментално здравје или туѓо здравје, секогаш треба да му пристапите на професионалец, како што е квалификуван терапевт или вашиот општ лекар.
** Избрано во добро + добро **
** Избрано во Гардијан **
WorryTree е алатка за самопомош која ви помага да ги идентификувате вашите грижи, да ги предизвикувате и да ги реформирате вашите мисли. Процесот се напојува со КБТ или когнитивна бихејвиорална терапија, позната и како техника на Дрвото на грижите.
Користејќи ја нашата апликација, можете да дознаете за вашите негативни мисли, да откриете различни начини за управување со анксиозноста, стресот или паниката и да се чувствувате подобро.
Ова е најјасната, најлесна за употреба апликација за CBT терапија достапна денес, каде што можете да ја практикувате техниката Worry Tree.
⭐ Што можете да направите со апликацијата WorryTree ⭐
✔️ Управувајте со стресот и анксиозноста користејќи ја техниката КБТ
✔️ Вежбајте КБТ насекаде заедно со вашата терапија
✔️ Снимете ги и преземете ги вашите грижи и покажете му ги на терапевтот
✔️ Поставете потсетници за вашите акциони планови за да управувате со грижите
✔️ Најдете начини да се извлечете од негативните мисли
✔️ Создадете персонализиран акционен план за секоја грижа
⭐ WorryTree: Карактеристики на терапија со КБТ за вознемиреност ⭐
✔️ Започнете бесплатно
✔️ Мобилен пријателски, удобен кориснички интерфејс
✔️ Алатки за самопомош за управување со стресот, напојувани со стратегии засновани на докази ✔️ Пристап до блогови, упатства и вебинари
✔️ Опции за промена на темата: Систем, Светло, Темно
✔️ Календар, дневно известување и други потсетници
✔️ Следење на напредок
✔️ Достапно и на шпански
⭐ Справете се со вашите грижи
Дознајте кои мисли ве прават вознемирени со оваа апликација. WorryTree претставува ефикасен начин за предизвикување на вашите негативни мисли преку креирање акциони планови. Категоризирајте ги вашите грижи, креирајте сопствени акциони планови за да управувате со нив и научете да ги менувате вашите мисли.
⭐ Донесете позитивни промени
Постојаното практикување на КБТ носи позитивни промени во вашето ментално здравје. WorryTree е совршена алатка за секојдневно практикување на КБТ терапија. Имаме опции да испратиме неколку потсетници за да ве одржуваме на вистинскиот пат. Вклучете потсетници за да го следите вашиот акционен план и да се чувствувате подобро од кога било.
⭐ Вежбајте благодарност
WorryTree ви помага да ги идентификувате добрите во вашиот живот и да ја покажете вашата благодарност. Поставете потсетници да вежбате благодарност и да ги отклучите вибрациите „добро да се чувствувате“.
⭐ Изграден од грижи за оние кои се загрижени
WorryTree е основана од Луиз, на која пред неколку години и беше дијагностицирано генерализирано анксиозно растројство. Таа мораше да помине низа сесии на когнитивна бихејвиорална терапија за да се справи со нејзините проблеми. Нејзините сесии ја охрабрија да ја сподели моќта на КБТ со светот и да го олесни пристапот од каде било. Не е ни чудо што WorryTree е револуција која е изградена од загрижени за загрижени.
Заедно со генерализирано анксиозно растројство, луѓето кои страдаат од напади на паника, социјална анксиозност и стрес исто така може да имаат корист од КБТ. WorryTree работи како воден дневник за да ги следи вашите мисли и емоции, да управува со вашите грижи, да нуди помош за анксиозност, да поттикнува саморефлексија и ослободување од стрес/ослободување од анксиозност и да го подобри вашето ментално здравје.
❤️ За да вежбате КБТ и да се чувствувате подобро, инсталирајте го WorryTree сега.
Можете да ги прочитате нашите Правила и Услови во целост на
https://worry-tree.com/terms-conditions.
Те молам забележи:
WorryTree не е замена за професионална грижа за менталното здравје, терапија или совет. Ако сте загрижени за кој било аспект од вашето ментално здравје или туѓо здравје, секогаш треба да му пристапите на професионалец, како што е квалификуван терапевт или вашиот општ лекар.
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Оваа апликација може да ги прибира овие типови податоци
Лични податоци
Податоците се шифрираат при префрлување
Може да побарате бришење на податоците
Оцени и рецензии
4,0
190 рецензии
Што има ново
A note from Louise, our Founder:
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
