WorryTree: Anxiety Relief CBT
Achiziții în aplic.
4,0star
199 de recenzii
50 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
** Numită cea mai bună aplicație CBT ** de Marie Claire
** Prezentat în bine + bine **
** Prezentat în The Guardian **
WorryTree te ajută să preiei controlul asupra grijilor și anxietății tale, să-ți transformi gândurile și să te simți mai bine. Aplicația noastră folosește tehnici dovedite de la Terapia Cognitiv Comportamentală (CBT), jurnalele de gândire și jurnalele de recunoștință într-o aplicație simplă, dar profund utilă de auto-ajutor.
Am creat o aplicație foarte simplă, ușor de utilizat și practică, care vă va sprijini și vă va ajuta să vă gestionați anxietatea, stresul și grijile.
WorryTree vă ajută să:
• Luați un moment de calm cu o serie de practici senzoriale frumoase
• Planifică-ți să faci față grijilor și anxietății tale
• Fii mai atent la gândurile tale și la cauzele îngrijorării tale
• Găsiți alinare pentru anxietatea și stresul dvs
• Găsiți distragerile momentului care să vă ajute să faceți față
• Exersați recunoștința și amintiți-vă ce vă face fericit
WorryTree a fost construit de îngrijorați, pentru îngrijorați. Am vrut să ajutăm alți oameni care suferă de îngrijorare excesivă similară și anxietate generalizată să creeze noi obiceiuri de gândire și să se simtă mai bine.
WorryTree funcționează ca un jurnal ghidat pentru a vă urmări gândurile și emoțiile, pentru a vă gestiona grijile, pentru a încuraja auto-reflecția și, în cele din urmă, pentru a vă îmbunătăți sănătatea mintală.
Ce spun utilizatorii noștri
„Nu credeam că obțin prea mult din sesiunile mele de CBT, deoarece ADHD face foarte greu să faci temele de sănătate mintală (lol), dar această aplicație preia toate aceste strategii și le face incredibil de ușor de utilizat. Este o modalitate ușoară și plăcută de a verifica în mod corespunzător tehnicile bazate pe știință care chiar funcționează dacă le faci în mod regulat! Și acum fac! pentru că această aplicație o face mai simplă și liniștitoare decât un alt lucru pe care sunt stresat să nu o fac!” Revizuirea magazinului Play
**Dacă îți place WorryTree, atunci îți va plăcea să te abonezi și la WorryTree Plus!**
„Aceasta este, sincer, cea mai bună aplicație pentru anxietate sau gândire obsesivă. Este foarte simplu și are un design calm și oferă utilizatorului un sentiment de împuternicire în viața lui.” Revizuirea magazinului Play
Abonament, prețuri și condiții
Dacă alegeți să vă abonați la WorryTree Plus, ne veți sprijini misiunea de a crea instrumente eficiente de anxietate pentru toată lumea.
Cu WorryTree Plus, veți avea acces și la alte instrumente de terapie cognitiv-comportamentală, inclusiv jurnalul nostru de recunoștință, un instrument de urmărire a incertitudinii și instrumentul nostru de provocare a gândurilor negative.
Faceți upgrade acum pentru perioada de încercare gratuită de 7 zile.
1,99 GBP pe lună
19,99 GBP pe an
Aceste prețuri sunt pentru clienții din Marea Britanie. Prețurile din alte țări pot varia, iar taxele reale pot fi convertite în moneda locală, în funcție de țara de reședință.
Contul dvs. Google Play va fi taxat la confirmarea achiziției pentru întreaga durată a planului pe care îl alegeți. Abonamentul se va reînnoi automat, cu excepția cazului în care este dezactivat din Setările contului Google Play cu cel puțin 24 de ore înainte de încheierea perioadei curente. Puteți să vă gestionați abonamentele și să dezactivați reînnoirea automată în orice moment, accesând Setările contului după cumpărare. Planurile noastre de abonament pentru o lună și un an se reînnoiesc automat, cu excepția cazului în care reînnoirea automată este dezactivată cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente. Rambursările nu vor fi oferite pentru nicio parte neutilizată a unui termen de abonament.
Puteți citi integral Termenii și condițiile noastre la https://worry-tree.com/terms-conditions.
Vă rugăm să rețineți:
WorryTree nu înlocuiește îngrijirea profesională a sănătății mintale, terapia sau sfatul. Dacă ești îngrijorat de orice aspect al sănătății tale mintale sau al altcuiva, ar trebui să te adresezi întotdeauna unui profesionist, cum ar fi un terapeut calificat sau medicul de familie.
** Prezentat în bine + bine **
** Prezentat în The Guardian **
WorryTree te ajută să preiei controlul asupra grijilor și anxietății tale, să-ți transformi gândurile și să te simți mai bine. Aplicația noastră folosește tehnici dovedite de la Terapia Cognitiv Comportamentală (CBT), jurnalele de gândire și jurnalele de recunoștință într-o aplicație simplă, dar profund utilă de auto-ajutor.
Am creat o aplicație foarte simplă, ușor de utilizat și practică, care vă va sprijini și vă va ajuta să vă gestionați anxietatea, stresul și grijile.
WorryTree vă ajută să:
• Luați un moment de calm cu o serie de practici senzoriale frumoase
• Planifică-ți să faci față grijilor și anxietății tale
• Fii mai atent la gândurile tale și la cauzele îngrijorării tale
• Găsiți alinare pentru anxietatea și stresul dvs
• Găsiți distragerile momentului care să vă ajute să faceți față
• Exersați recunoștința și amintiți-vă ce vă face fericit
WorryTree a fost construit de îngrijorați, pentru îngrijorați. Am vrut să ajutăm alți oameni care suferă de îngrijorare excesivă similară și anxietate generalizată să creeze noi obiceiuri de gândire și să se simtă mai bine.
WorryTree funcționează ca un jurnal ghidat pentru a vă urmări gândurile și emoțiile, pentru a vă gestiona grijile, pentru a încuraja auto-reflecția și, în cele din urmă, pentru a vă îmbunătăți sănătatea mintală.
Ce spun utilizatorii noștri
„Nu credeam că obțin prea mult din sesiunile mele de CBT, deoarece ADHD face foarte greu să faci temele de sănătate mintală (lol), dar această aplicație preia toate aceste strategii și le face incredibil de ușor de utilizat. Este o modalitate ușoară și plăcută de a verifica în mod corespunzător tehnicile bazate pe știință care chiar funcționează dacă le faci în mod regulat! Și acum fac! pentru că această aplicație o face mai simplă și liniștitoare decât un alt lucru pe care sunt stresat să nu o fac!” Revizuirea magazinului Play
**Dacă îți place WorryTree, atunci îți va plăcea să te abonezi și la WorryTree Plus!**
„Aceasta este, sincer, cea mai bună aplicație pentru anxietate sau gândire obsesivă. Este foarte simplu și are un design calm și oferă utilizatorului un sentiment de împuternicire în viața lui.” Revizuirea magazinului Play
Abonament, prețuri și condiții
Dacă alegeți să vă abonați la WorryTree Plus, ne veți sprijini misiunea de a crea instrumente eficiente de anxietate pentru toată lumea.
Cu WorryTree Plus, veți avea acces și la alte instrumente de terapie cognitiv-comportamentală, inclusiv jurnalul nostru de recunoștință, un instrument de urmărire a incertitudinii și instrumentul nostru de provocare a gândurilor negative.
Faceți upgrade acum pentru perioada de încercare gratuită de 7 zile.
1,99 GBP pe lună
19,99 GBP pe an
Aceste prețuri sunt pentru clienții din Marea Britanie. Prețurile din alte țări pot varia, iar taxele reale pot fi convertite în moneda locală, în funcție de țara de reședință.
Contul dvs. Google Play va fi taxat la confirmarea achiziției pentru întreaga durată a planului pe care îl alegeți. Abonamentul se va reînnoi automat, cu excepția cazului în care este dezactivat din Setările contului Google Play cu cel puțin 24 de ore înainte de încheierea perioadei curente. Puteți să vă gestionați abonamentele și să dezactivați reînnoirea automată în orice moment, accesând Setările contului după cumpărare. Planurile noastre de abonament pentru o lună și un an se reînnoiesc automat, cu excepția cazului în care reînnoirea automată este dezactivată cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente. Rambursările nu vor fi oferite pentru nicio parte neutilizată a unui termen de abonament.
Puteți citi integral Termenii și condițiile noastre la https://worry-tree.com/terms-conditions.
Vă rugăm să rețineți:
WorryTree nu înlocuiește îngrijirea profesională a sănătății mintale, terapia sau sfatul. Dacă ești îngrijorat de orice aspect al sănătății tale mintale sau al altcuiva, ar trebui să te adresezi întotdeauna unui profesionist, cum ar fi un terapeut calificat sau medicul de familie.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Aplicația poate colecta următoarele tipuri de date
Informații cu caracter personal
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Poți solicita ca datele să fie șterse
Evaluări și recenzii
4,0
190 de recenzii
Noutăți
A note from Louise, our Founder:
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
