WorryTree: Anxiety Relief CBT
Покупки в приложении
4,0star
199 отзывов
50 тыс.+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
** Названо лучшим приложением CBT ** по версии Marie Claire
** Входит в категорию хорошо + хорошо **
** Опубликовано в The Guardian **
WorryTree поможет вам взять под контроль свои тревоги и тревоги, изменить свои мысли и почувствовать себя лучше. Наше приложение использует проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), дневники мыслей и журналы благодарности в одном простом, но очень полезном приложении для самопомощи.
Мы создали очень простое, удобное и практичное приложение, которое поддержит и поможет вам справиться с тревогой, стрессом и беспокойством.
WorryTree поможет вам:
• Найдите минутку спокойствия, выполнив серию прекрасных сенсорных практик.
• Планируйте, как справиться со своими тревогами и тревогами.
• Станьте более внимательными к своим мыслям и причинам вашего беспокойства.
• Найдите облегчение от беспокойства и стресса.
• Находите текущие отвлекающие факторы, которые помогут вам справиться с ситуацией.
• Практикуйте благодарность и помните, что делает вас счастливым.
WorryTree было создано беспокойными и для беспокойных. Мы хотели помочь другим людям, страдающим от подобного чрезмерного беспокойства и генерализованной тревоги, выработать новые привычки мышления и почувствовать себя лучше.
WorryTree работает как управляемый журнал, в котором вы можете отслеживать свои мысли и эмоции, управлять своими тревогами, поощрять самоанализ и, в конечном итоге, улучшать свое психическое здоровье.
Что говорят наши пользователи
«Я не думал, что получу много пользы от сеансов КПТ, потому что из-за СДВГ очень сложно выполнять домашние задания по психическому здоровью (смеется), но это приложение использует все эти стратегии и делает их невероятно удобными для пользователя. Это простой и приятный способ освоить научно обоснованные методы, которые действительно работают, если вы действительно выполняете их регулярно! И теперь я это делаю! потому что это приложение делает это простым и успокаивающим, а не еще одной вещью, которую я беспокоюсь из-за того, что не могу сделать!» Обзор Play Маркета
**Если вам нравится WorryTree, вам тоже понравится подписаться на WorryTree Plus!**
«Честно говоря, это лучшее приложение от беспокойства или навязчивых мыслей. Он очень простой, имеет спокойный дизайн и дает пользователю ощущение расширения своих возможностей в жизни». Обзор Play Маркета
Подписка, цены и условия
Если вы решите подписаться на WorryTree Plus, вы поможете поддержать нашу миссию по созданию эффективных инструментов борьбы с тревогой для каждого.
С WorryTree Plus вы также получите доступ к дополнительным инструментам когнитивно-поведенческой терапии, включая наш журнал благодарности, трекер неопределенности и наш инструмент для борьбы с негативными мыслями.
Обновите версию прямо сейчас и получите бесплатную 7-дневную пробную версию.
1,99 фунтов стерлингов в месяц
19,99 фунтов стерлингов в год
Эти цены указаны для клиентов из Великобритании. Цены в других странах могут отличаться, а фактические расходы могут быть конвертированы в местную валюту в зависимости от страны вашего проживания.
При подтверждении покупки с вашей учетной записи Google Play будет снята плата за весь срок действия выбранного вами плана. Подписка будет автоматически продлена, если она не отключена в настройках вашей учетной записи Google Play по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. Вы можете управлять своими подписками и отключить автоматическое продление в любое время, зайдя в настройки своей учетной записи после покупки. Наши планы подписки на один месяц и один год продлеваются автоматически, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. Возврат средств за неиспользованную часть срока подписки не производится.
Вы можете прочитать наши Условия использования полностью по адресу https://worry-tree.com/terms-conditions.
Пожалуйста, обрати внимание:
WorryTree не заменяет профессиональную психиатрическую помощь, терапию или консультации. Если вас беспокоит какой-либо аспект вашего психического здоровья или чужого психического здоровья, вам всегда следует обратиться к профессионалу, например, к квалифицированному терапевту или своему терапевту.
** Входит в категорию хорошо + хорошо **
** Опубликовано в The Guardian **
WorryTree поможет вам взять под контроль свои тревоги и тревоги, изменить свои мысли и почувствовать себя лучше. Наше приложение использует проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), дневники мыслей и журналы благодарности в одном простом, но очень полезном приложении для самопомощи.
Мы создали очень простое, удобное и практичное приложение, которое поддержит и поможет вам справиться с тревогой, стрессом и беспокойством.
WorryTree поможет вам:
• Найдите минутку спокойствия, выполнив серию прекрасных сенсорных практик.
• Планируйте, как справиться со своими тревогами и тревогами.
• Станьте более внимательными к своим мыслям и причинам вашего беспокойства.
• Найдите облегчение от беспокойства и стресса.
• Находите текущие отвлекающие факторы, которые помогут вам справиться с ситуацией.
• Практикуйте благодарность и помните, что делает вас счастливым.
WorryTree было создано беспокойными и для беспокойных. Мы хотели помочь другим людям, страдающим от подобного чрезмерного беспокойства и генерализованной тревоги, выработать новые привычки мышления и почувствовать себя лучше.
WorryTree работает как управляемый журнал, в котором вы можете отслеживать свои мысли и эмоции, управлять своими тревогами, поощрять самоанализ и, в конечном итоге, улучшать свое психическое здоровье.
Что говорят наши пользователи
«Я не думал, что получу много пользы от сеансов КПТ, потому что из-за СДВГ очень сложно выполнять домашние задания по психическому здоровью (смеется), но это приложение использует все эти стратегии и делает их невероятно удобными для пользователя. Это простой и приятный способ освоить научно обоснованные методы, которые действительно работают, если вы действительно выполняете их регулярно! И теперь я это делаю! потому что это приложение делает это простым и успокаивающим, а не еще одной вещью, которую я беспокоюсь из-за того, что не могу сделать!» Обзор Play Маркета
**Если вам нравится WorryTree, вам тоже понравится подписаться на WorryTree Plus!**
«Честно говоря, это лучшее приложение от беспокойства или навязчивых мыслей. Он очень простой, имеет спокойный дизайн и дает пользователю ощущение расширения своих возможностей в жизни». Обзор Play Маркета
Подписка, цены и условия
Если вы решите подписаться на WorryTree Plus, вы поможете поддержать нашу миссию по созданию эффективных инструментов борьбы с тревогой для каждого.
С WorryTree Plus вы также получите доступ к дополнительным инструментам когнитивно-поведенческой терапии, включая наш журнал благодарности, трекер неопределенности и наш инструмент для борьбы с негативными мыслями.
Обновите версию прямо сейчас и получите бесплатную 7-дневную пробную версию.
1,99 фунтов стерлингов в месяц
19,99 фунтов стерлингов в год
Эти цены указаны для клиентов из Великобритании. Цены в других странах могут отличаться, а фактические расходы могут быть конвертированы в местную валюту в зависимости от страны вашего проживания.
При подтверждении покупки с вашей учетной записи Google Play будет снята плата за весь срок действия выбранного вами плана. Подписка будет автоматически продлена, если она не отключена в настройках вашей учетной записи Google Play по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. Вы можете управлять своими подписками и отключить автоматическое продление в любое время, зайдя в настройки своей учетной записи после покупки. Наши планы подписки на один месяц и один год продлеваются автоматически, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. Возврат средств за неиспользованную часть срока подписки не производится.
Вы можете прочитать наши Условия использования полностью по адресу https://worry-tree.com/terms-conditions.
Пожалуйста, обрати внимание:
WorryTree не заменяет профессиональную психиатрическую помощь, терапию или консультации. Если вас беспокоит какой-либо аспект вашего психического здоровья или чужого психического здоровья, вам всегда следует обратиться к профессионалу, например, к квалифицированному терапевту или своему терапевту.
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
Это приложение может собирать указанные типы данных.
Личная информация
Данные шифруются при передаче.
Вы можете запросить удаление данных.
Оценки и отзывы
4,0
190 отзывов
Что нового
A note from Louise, our Founder:
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
