WorryTree: Anxiety Relief CBT
Köp i appen
4,0star
199 recensioner
50 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
** Utnämnd till bästa KBT-app ** av Marie Claire
** Visas i brunn + bra **
** Visas i The Guardian **
WorryTree hjälper dig att ta kontroll över din oro och ångest, förvandla dina tankar och må bättre. Vår app använder beprövade tekniker från kognitiv beteendeterapi (KBT), tankedagböcker och tacksamhetsjournaler till en enkel men djupt användbar självhjälpsapp.
Vi har skapat en väldigt enkel, lättanvänd och praktisk app som kommer att stödja och hjälpa dig att hantera din ångest, stress och oro.
WorryTree hjälper dig:
• Ta en stund av lugn med en rad vackra sinnesövningar
• Planera att hantera dina bekymmer och ångest
• Bli mer uppmärksam på dina tankar och orsakerna till din oro
• Hitta lindring för din ångest och stress
• Hitta distraktioner i ögonblicket som hjälper dig att klara dig
• Öva tacksamhet och kom ihåg vad som gör dig lycklig
WorryTree byggdes av oroliga, för oroliga. Vi ville hjälpa andra människor som lider av liknande överdriven oro och generaliserad ångest att skapa nya tankevanor och att må bättre.
WorryTree fungerar som en guidad dagbok för dig att spåra dina tankar och känslor, hantera dina bekymmer, uppmuntra självreflektion och i slutändan förbättra din mentala hälsa.
Vad våra användare säger
"Jag trodde inte att jag fick ut mycket av mina KBT-sessioner eftersom ADHD gör det verkligen svårt att göra läxor för mental hälsa (lol) men den här appen tar alla dessa strategier och gör dem otroligt användarvänliga. Det är ett enkelt och roligt sätt att checka in ordentligt med de vetenskapsbaserade teknikerna som verkligen fungerar om du faktiskt gör dem regelbundet! Och nu gör jag det! eftersom den här appen gör den enkel och lugnande snarare än en annan sak som jag är stressad över att inte komma runt att göra!” Play Butik recension
**Om du älskar WorryTree kommer du att älska att prenumerera på WorryTree Plus också!**
"Det här är den bästa appen ärligt talat för ångest eller tvångstänkande. Det är väldigt enkelt och har en lugn design och ger användaren en känsla av empowerment i sitt liv.” Play Butik recension
Prenumeration, priser och villkor
Om du väljer att prenumerera på WorryTree Plus hjälper du till att stödja vårt uppdrag att skapa effektiva ångestverktyg för alla.
Med WorryTree Plus kommer du också att ha tillgång till ytterligare verktyg för kognitiv beteendeterapi, inklusive vår tacksamhetsdagbok, en osäkerhetsspårare och vårt verktyg för att utmana negativa tankar.
Uppgradera nu för din kostnadsfria 7-dagars provperiod.
£1,99 per månad
£19,99 per år
Dessa priser är för kunder i Storbritannien. Priser i andra länder kan variera och faktiska avgifter kan konverteras till din lokala valuta beroende på ditt hemland.
Ditt Google Play-konto kommer att debiteras vid bekräftelse av köpet för hela giltighetstiden för den plan du väljer. Prenumerationen förnyas automatiskt om den inte stängs av i dina kontoinställningar för Google Play minst 24 timmar innan den aktuella perioden slutar. Du kan hantera dina prenumerationer och stänga av automatisk förnyelse när som helst genom att gå till dina kontoinställningar efter köpet. Våra abonnemangsplaner på en månad och ett år förnyas automatiskt om inte automatisk förnyelse stängs av minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden. Återbetalning kommer inte att ges för någon oanvänd del av en prenumerationsperiod.
Du kan läsa våra användarvillkor i sin helhet på https://worry-tree.com/terms-conditions.
Vänligen notera:
WorryTree är inte en ersättning för professionell mentalvård, terapi eller rådgivning. Om du är orolig för någon aspekt av din mentala hälsa, eller någon annans, bör du alltid kontakta en professionell som en kvalificerad terapeut eller din husläkare.
** Visas i brunn + bra **
** Visas i The Guardian **
WorryTree hjälper dig att ta kontroll över din oro och ångest, förvandla dina tankar och må bättre. Vår app använder beprövade tekniker från kognitiv beteendeterapi (KBT), tankedagböcker och tacksamhetsjournaler till en enkel men djupt användbar självhjälpsapp.
Vi har skapat en väldigt enkel, lättanvänd och praktisk app som kommer att stödja och hjälpa dig att hantera din ångest, stress och oro.
WorryTree hjälper dig:
• Ta en stund av lugn med en rad vackra sinnesövningar
• Planera att hantera dina bekymmer och ångest
• Bli mer uppmärksam på dina tankar och orsakerna till din oro
• Hitta lindring för din ångest och stress
• Hitta distraktioner i ögonblicket som hjälper dig att klara dig
• Öva tacksamhet och kom ihåg vad som gör dig lycklig
WorryTree byggdes av oroliga, för oroliga. Vi ville hjälpa andra människor som lider av liknande överdriven oro och generaliserad ångest att skapa nya tankevanor och att må bättre.
WorryTree fungerar som en guidad dagbok för dig att spåra dina tankar och känslor, hantera dina bekymmer, uppmuntra självreflektion och i slutändan förbättra din mentala hälsa.
Vad våra användare säger
"Jag trodde inte att jag fick ut mycket av mina KBT-sessioner eftersom ADHD gör det verkligen svårt att göra läxor för mental hälsa (lol) men den här appen tar alla dessa strategier och gör dem otroligt användarvänliga. Det är ett enkelt och roligt sätt att checka in ordentligt med de vetenskapsbaserade teknikerna som verkligen fungerar om du faktiskt gör dem regelbundet! Och nu gör jag det! eftersom den här appen gör den enkel och lugnande snarare än en annan sak som jag är stressad över att inte komma runt att göra!” Play Butik recension
**Om du älskar WorryTree kommer du att älska att prenumerera på WorryTree Plus också!**
"Det här är den bästa appen ärligt talat för ångest eller tvångstänkande. Det är väldigt enkelt och har en lugn design och ger användaren en känsla av empowerment i sitt liv.” Play Butik recension
Prenumeration, priser och villkor
Om du väljer att prenumerera på WorryTree Plus hjälper du till att stödja vårt uppdrag att skapa effektiva ångestverktyg för alla.
Med WorryTree Plus kommer du också att ha tillgång till ytterligare verktyg för kognitiv beteendeterapi, inklusive vår tacksamhetsdagbok, en osäkerhetsspårare och vårt verktyg för att utmana negativa tankar.
Uppgradera nu för din kostnadsfria 7-dagars provperiod.
£1,99 per månad
£19,99 per år
Dessa priser är för kunder i Storbritannien. Priser i andra länder kan variera och faktiska avgifter kan konverteras till din lokala valuta beroende på ditt hemland.
Ditt Google Play-konto kommer att debiteras vid bekräftelse av köpet för hela giltighetstiden för den plan du väljer. Prenumerationen förnyas automatiskt om den inte stängs av i dina kontoinställningar för Google Play minst 24 timmar innan den aktuella perioden slutar. Du kan hantera dina prenumerationer och stänga av automatisk förnyelse när som helst genom att gå till dina kontoinställningar efter köpet. Våra abonnemangsplaner på en månad och ett år förnyas automatiskt om inte automatisk förnyelse stängs av minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden. Återbetalning kommer inte att ges för någon oanvänd del av en prenumerationsperiod.
Du kan läsa våra användarvillkor i sin helhet på https://worry-tree.com/terms-conditions.
Vänligen notera:
WorryTree är inte en ersättning för professionell mentalvård, terapi eller rådgivning. Om du är orolig för någon aspekt av din mentala hälsa, eller någon annans, bör du alltid kontakta en professionell som en kvalificerad terapeut eller din husläkare.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Ingen data delas med tredje part
Läs mer om hur utvecklare deklarerar delning
Den här appen kan samla in data av följande typ
Personliga uppgifter
Data krypteras när den skickas
Du kan begära att datan raderas
Betyg och recensioner
4,0
190 recensioner
Nyheter
A note from Louise, our Founder:
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
