WorryTree: Anxiety Relief CBT
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.0star
199 రివ్యూలు
50వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మేరీ క్లైర్ ద్వారా ** ఉత్తమ CBT యాప్ ** అని పేరు పెట్టారు
** బావిలో ఫీచర్ చేయబడింది + బాగుంది **
** ది గార్డియన్‌లో ఫీచర్ చేయబడింది **
WorryTree మీ ఆందోళనలు మరియు ఆందోళనలను నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, మీ ఆలోచనలను మార్చండి మరియు మంచి అనుభూతిని పొందుతుంది. మా యాప్ కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT), ఆలోచన డైరీలు మరియు కృతజ్ఞతా జర్నల్‌ల నుండి నిరూపితమైన సాంకేతికతలను ఒక సరళమైన ఇంకా లోతైన సహాయక స్వయం సహాయక యాప్‌గా ఉపయోగిస్తుంది.
మేము చాలా సరళమైన, ఉపయోగించడానికి సులభమైన మరియు ఆచరణాత్మకమైన యాప్‌ని సృష్టించాము, అది మీ ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు మద్దతునిస్తుంది మరియు నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
WorryTree మీకు సహాయం చేస్తుంది:
• అందమైన ఇంద్రియ అభ్యాసాల శ్రేణితో కొంతసేపు ప్రశాంతంగా ఉండండి
• మీ చింత మరియు ఆందోళనతో వ్యవహరించడానికి ప్లాన్ చేయండి
• మీ ఆలోచనలు మరియు మీ ఆందోళనకు గల కారణాలపై మరింత శ్రద్ధ వహించండి
• మీ ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందండి
• మీరు ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటానికి ఇన్-ది-క్షణం పరధ్యానాలను కనుగొనండి
• కృతజ్ఞత పాటించండి మరియు మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే వాటిని గుర్తుంచుకోండి
WorryTree చింతించేవారు, చింతించేవారి కోసం నిర్మించారు. ఇలాంటి మితిమీరిన ఆందోళన మరియు సాధారణీకరించిన ఆందోళనతో బాధపడుతున్న ఇతర వ్యక్తులకు కొత్త ఆలోచనా అలవాట్లను సృష్టించడానికి మరియు మంచి అనుభూతిని పొందేందుకు మేము సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాము.
WorryTree మీ ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను ట్రాక్ చేయడానికి, మీ చింతలను నిర్వహించడానికి, స్వీయ ప్రతిబింబాన్ని ప్రోత్సహించడానికి మరియు చివరికి మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీకు మార్గదర్శక జర్నల్‌లా పనిచేస్తుంది.
మా వినియోగదారులు ఏమి చెబుతారు
“నేను నా CBT సెషన్‌ల నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందుతున్నానని అనుకోలేదు ఎందుకంటే ADHD మానసిక-ఆరోగ్య-హోమ్‌వర్క్ (lol) చేయడం చాలా కష్టతరం చేస్తుంది, అయితే ఈ యాప్ ఆ వ్యూహాలన్నింటినీ తీసుకుంటుంది మరియు వాటిని చాలా యూజర్ ఫ్రెండ్లీగా చేస్తుంది. సైన్స్ ఆధారిత పద్ధతులతో సరిగ్గా తనిఖీ చేయడానికి ఇది సులభమైన మరియు ఆనందించే మార్గం, మీరు వాటిని క్రమం తప్పకుండా చేస్తే నిజంగా పని చేస్తుంది! మరియు ఇప్పుడు నేను చేస్తాను! ఎందుకంటే ఈ యాప్ మరొక విషయం కంటే సరళంగా మరియు ఓదార్పునిస్తుంది కాబట్టి నేను పూర్తి చేయకూడదని ఒత్తిడి చేస్తున్నాను!" ప్లే స్టోర్ రివ్యూ
**మీరు WorryTreeని ఇష్టపడితే, మీరు WorryTree Plusకి కూడా సభ్యత్వాన్ని పొందడాన్ని ఇష్టపడతారు!**
“ఆందోళన లేదా అబ్సెసివ్ థింకింగ్ కోసం నిజాయితీగా ఇది ఉత్తమమైన యాప్. ఇది చాలా సులభం మరియు ప్రశాంతమైన డిజైన్‌ను కలిగి ఉంటుంది మరియు వినియోగదారుకు వారి జీవితంలో సాధికారత అనుభూతిని ఇస్తుంది. ప్లే స్టోర్ రివ్యూ
సభ్యత్వం, ధర & నిబంధనలు
మీరు WorryTree Plusకి సబ్‌స్క్రయిబ్ చేయాలని ఎంచుకుంటే, ప్రతిఒక్కరికీ సమర్థవంతమైన ఆందోళన సాధనాలను రూపొందించడానికి మా మిషన్‌కు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు సహాయం చేస్తారు.
WorryTree Plusతో మీరు మా కృతజ్ఞతా జర్నల్, అనిశ్చితి ట్రాకర్ మరియు మా ప్రతికూల ఆలోచనను సవాలు చేసే సాధనంతో సహా మరిన్ని కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ సాధనాలకు కూడా యాక్సెస్‌ను కలిగి ఉంటారు.
మీ ఉచిత 7-రోజుల ట్రయల్ కోసం ఇప్పుడే అప్‌గ్రేడ్ చేయండి.
నెలకు £1.99
సంవత్సరానికి £19.99
ఈ ధరలు యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్ కస్టమర్‌ల కోసం. ఇతర దేశాలలో ధర మారవచ్చు మరియు మీరు నివసించే దేశాన్ని బట్టి వాస్తవ ఛార్జీలు మీ స్థానిక కరెన్సీకి మార్చబడవచ్చు.
మీరు ఎంచుకున్న ప్లాన్ యొక్క మొత్తం కాలవ్యవధి కోసం కొనుగోలు నిర్ధారణ సమయంలో మీ Google Play ఖాతాకు ఛార్జీ విధించబడుతుంది. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు మీ Google Play ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో ఆఫ్ చేయకపోతే సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. మీరు కొనుగోలు చేసిన తర్వాత మీ ఖాతా సెట్టింగ్‌లకు వెళ్లడం ద్వారా ఎప్పుడైనా మీ సభ్యత్వాలను నిర్వహించవచ్చు మరియు స్వీయ-పునరుద్ధరణను ఆఫ్ చేయవచ్చు. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు స్వీయ-పునరుద్ధరణ నిలిపివేయబడితే మినహా మా ఒక నెల మరియు ఒక సంవత్సరం సబ్‌స్క్రిప్షన్ ప్లాన్‌లు స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడతాయి. సబ్‌స్క్రిప్షన్ టర్మ్‌లో ఉపయోగించని భాగానికి వాపసు అందించబడదు.
మీరు https://worry-tree.com/terms-conditionsలో మా నిబంధనలు మరియు షరతులను పూర్తిగా చదవవచ్చు.
దయచేసి గమనించండి:
WorryTree వృత్తిపరమైన మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ, చికిత్స లేదా సలహాలకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్యం లేదా వేరొకరి యొక్క ఏదైనా అంశం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన థెరపిస్ట్ లేదా మీ GP వంటి ప్రొఫెషనల్‌ని సంప్రదించాలి.
** బావిలో ఫీచర్ చేయబడింది + బాగుంది **
** ది గార్డియన్‌లో ఫీచర్ చేయబడింది **
WorryTree మీ ఆందోళనలు మరియు ఆందోళనలను నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, మీ ఆలోచనలను మార్చండి మరియు మంచి అనుభూతిని పొందుతుంది. మా యాప్ కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT), ఆలోచన డైరీలు మరియు కృతజ్ఞతా జర్నల్‌ల నుండి నిరూపితమైన సాంకేతికతలను ఒక సరళమైన ఇంకా లోతైన సహాయక స్వయం సహాయక యాప్‌గా ఉపయోగిస్తుంది.
మేము చాలా సరళమైన, ఉపయోగించడానికి సులభమైన మరియు ఆచరణాత్మకమైన యాప్‌ని సృష్టించాము, అది మీ ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు మద్దతునిస్తుంది మరియు నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
WorryTree మీకు సహాయం చేస్తుంది:
• అందమైన ఇంద్రియ అభ్యాసాల శ్రేణితో కొంతసేపు ప్రశాంతంగా ఉండండి
• మీ చింత మరియు ఆందోళనతో వ్యవహరించడానికి ప్లాన్ చేయండి
• మీ ఆలోచనలు మరియు మీ ఆందోళనకు గల కారణాలపై మరింత శ్రద్ధ వహించండి
• మీ ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందండి
• మీరు ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటానికి ఇన్-ది-క్షణం పరధ్యానాలను కనుగొనండి
• కృతజ్ఞత పాటించండి మరియు మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే వాటిని గుర్తుంచుకోండి
WorryTree చింతించేవారు, చింతించేవారి కోసం నిర్మించారు. ఇలాంటి మితిమీరిన ఆందోళన మరియు సాధారణీకరించిన ఆందోళనతో బాధపడుతున్న ఇతర వ్యక్తులకు కొత్త ఆలోచనా అలవాట్లను సృష్టించడానికి మరియు మంచి అనుభూతిని పొందేందుకు మేము సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాము.
WorryTree మీ ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను ట్రాక్ చేయడానికి, మీ చింతలను నిర్వహించడానికి, స్వీయ ప్రతిబింబాన్ని ప్రోత్సహించడానికి మరియు చివరికి మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీకు మార్గదర్శక జర్నల్‌లా పనిచేస్తుంది.
మా వినియోగదారులు ఏమి చెబుతారు
“నేను నా CBT సెషన్‌ల నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందుతున్నానని అనుకోలేదు ఎందుకంటే ADHD మానసిక-ఆరోగ్య-హోమ్‌వర్క్ (lol) చేయడం చాలా కష్టతరం చేస్తుంది, అయితే ఈ యాప్ ఆ వ్యూహాలన్నింటినీ తీసుకుంటుంది మరియు వాటిని చాలా యూజర్ ఫ్రెండ్లీగా చేస్తుంది. సైన్స్ ఆధారిత పద్ధతులతో సరిగ్గా తనిఖీ చేయడానికి ఇది సులభమైన మరియు ఆనందించే మార్గం, మీరు వాటిని క్రమం తప్పకుండా చేస్తే నిజంగా పని చేస్తుంది! మరియు ఇప్పుడు నేను చేస్తాను! ఎందుకంటే ఈ యాప్ మరొక విషయం కంటే సరళంగా మరియు ఓదార్పునిస్తుంది కాబట్టి నేను పూర్తి చేయకూడదని ఒత్తిడి చేస్తున్నాను!" ప్లే స్టోర్ రివ్యూ
**మీరు WorryTreeని ఇష్టపడితే, మీరు WorryTree Plusకి కూడా సభ్యత్వాన్ని పొందడాన్ని ఇష్టపడతారు!**
“ఆందోళన లేదా అబ్సెసివ్ థింకింగ్ కోసం నిజాయితీగా ఇది ఉత్తమమైన యాప్. ఇది చాలా సులభం మరియు ప్రశాంతమైన డిజైన్‌ను కలిగి ఉంటుంది మరియు వినియోగదారుకు వారి జీవితంలో సాధికారత అనుభూతిని ఇస్తుంది. ప్లే స్టోర్ రివ్యూ
సభ్యత్వం, ధర & నిబంధనలు
మీరు WorryTree Plusకి సబ్‌స్క్రయిబ్ చేయాలని ఎంచుకుంటే, ప్రతిఒక్కరికీ సమర్థవంతమైన ఆందోళన సాధనాలను రూపొందించడానికి మా మిషన్‌కు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు సహాయం చేస్తారు.
WorryTree Plusతో మీరు మా కృతజ్ఞతా జర్నల్, అనిశ్చితి ట్రాకర్ మరియు మా ప్రతికూల ఆలోచనను సవాలు చేసే సాధనంతో సహా మరిన్ని కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ సాధనాలకు కూడా యాక్సెస్‌ను కలిగి ఉంటారు.
మీ ఉచిత 7-రోజుల ట్రయల్ కోసం ఇప్పుడే అప్‌గ్రేడ్ చేయండి.
నెలకు £1.99
సంవత్సరానికి £19.99
ఈ ధరలు యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్ కస్టమర్‌ల కోసం. ఇతర దేశాలలో ధర మారవచ్చు మరియు మీరు నివసించే దేశాన్ని బట్టి వాస్తవ ఛార్జీలు మీ స్థానిక కరెన్సీకి మార్చబడవచ్చు.
మీరు ఎంచుకున్న ప్లాన్ యొక్క మొత్తం కాలవ్యవధి కోసం కొనుగోలు నిర్ధారణ సమయంలో మీ Google Play ఖాతాకు ఛార్జీ విధించబడుతుంది. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు మీ Google Play ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో ఆఫ్ చేయకపోతే సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. మీరు కొనుగోలు చేసిన తర్వాత మీ ఖాతా సెట్టింగ్‌లకు వెళ్లడం ద్వారా ఎప్పుడైనా మీ సభ్యత్వాలను నిర్వహించవచ్చు మరియు స్వీయ-పునరుద్ధరణను ఆఫ్ చేయవచ్చు. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు స్వీయ-పునరుద్ధరణ నిలిపివేయబడితే మినహా మా ఒక నెల మరియు ఒక సంవత్సరం సబ్‌స్క్రిప్షన్ ప్లాన్‌లు స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడతాయి. సబ్‌స్క్రిప్షన్ టర్మ్‌లో ఉపయోగించని భాగానికి వాపసు అందించబడదు.
మీరు https://worry-tree.com/terms-conditionsలో మా నిబంధనలు మరియు షరతులను పూర్తిగా చదవవచ్చు.
దయచేసి గమనించండి:
WorryTree వృత్తిపరమైన మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ, చికిత్స లేదా సలహాలకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్యం లేదా వేరొకరి యొక్క ఏదైనా అంశం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన థెరపిస్ట్ లేదా మీ GP వంటి ప్రొఫెషనల్‌ని సంప్రదించాలి.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.0
190 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
A note from Louise, our Founder:
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
