WorryTree: Anxiety Relief CBT
Mua trong ứng dụng
4,0star
199 bài đánh giá
50 N+
Lượt tải xuống
Tất cả mọi người
info
Thông tin về ứng dụng này
** Được mệnh danh là ứng dụng CBT tốt nhất ** của Marie Claire
** Nổi bật ở mức tốt + tốt **
** Nổi bật trên The Guardian **
WorryTree giúp bạn kiểm soát những lo lắng và lo lắng của mình, thay đổi suy nghĩ và cảm thấy tốt hơn. Ứng dụng của chúng tôi sử dụng các kỹ thuật đã được chứng minh từ Trị liệu Hành vi Nhận thức (CBT), nhật ký suy nghĩ và nhật ký biết ơn thành một ứng dụng tự trợ giúp đơn giản nhưng vô cùng hữu ích.
Chúng tôi đã tạo ra một ứng dụng rất đơn giản, dễ sử dụng và thiết thực sẽ hỗ trợ và giúp bạn quản lý sự lo lắng, căng thẳng và lo lắng của mình.
WorryTree giúp bạn:
• Dành một phút bình tĩnh với một loạt các bài tập rèn luyện giác quan tuyệt vời
• Lên kế hoạch giải quyết những lo lắng và lo lắng của bạn
• Trở nên lưu tâm hơn đến những suy nghĩ của bạn và nguyên nhân khiến bạn lo lắng
• Tìm sự giải tỏa cho sự lo lắng và căng thẳng của bạn
• Tìm những điều gây xao lãng nhất thời để giúp bạn đối phó
• Thực hành lòng biết ơn và ghi nhớ những điều khiến bạn hạnh phúc
WorryTree được xây dựng bởi những người hay lo lắng, dành cho những người hay lo lắng. Chúng tôi muốn giúp đỡ những người đang phải chịu đựng nỗi lo lắng quá mức và lo âu lan tỏa tương tự để tạo ra những thói quen suy nghĩ mới và cảm thấy tốt hơn.
WorryTree hoạt động giống như một cuốn nhật ký có hướng dẫn để bạn theo dõi suy nghĩ và cảm xúc của mình, quản lý những lo lắng, khuyến khích sự tự suy ngẫm và cuối cùng là cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn.
Người dùng của chúng tôi nói gì
“Tôi không nghĩ rằng mình thu được nhiều lợi ích từ các buổi CBT vì ADHD khiến việc làm bài tập về nhà về sức khỏe tâm thần thực sự khó khăn (haha) nhưng ứng dụng này thực hiện tất cả các chiến lược đó và khiến chúng trở nên cực kỳ thân thiện với người dùng. Đó là một cách dễ dàng và thú vị để kiểm tra đúng cách các kỹ thuật dựa trên khoa học thực sự hiệu quả nếu bạn thực sự thực hiện chúng thường xuyên! Và bây giờ tôi làm được! bởi vì ứng dụng này làm cho nó trở nên đơn giản và nhẹ nhàng hơn là một điều khác mà tôi cảm thấy căng thẳng vì không thể làm được!” Đánh giá cửa hàng Play
**Nếu bạn yêu thích WorryTree thì bạn cũng sẽ thích đăng ký WorryTree Plus!**
“Đây thực sự là ứng dụng tốt nhất dành cho những người lo lắng hoặc suy nghĩ ám ảnh. Nó rất đơn giản, có thiết kế nhẹ nhàng và mang lại cho người dùng cảm giác được trao quyền trong cuộc sống.” Đánh giá cửa hàng Play
Đăng ký, giá cả và điều khoản
Nếu bạn chọn đăng ký WorryTree Plus, bạn sẽ giúp hỗ trợ sứ mệnh của chúng tôi là tạo ra các công cụ giải lo âu hiệu quả cho mọi người.
Với WorryTree Plus, bạn cũng sẽ có quyền truy cập vào các công cụ Trị liệu Hành vi Nhận thức khác bao gồm nhật ký về lòng biết ơn, công cụ theo dõi sự không chắc chắn và công cụ thử thách suy nghĩ tiêu cực của chúng tôi.
Hãy nâng cấp ngay bây giờ để dùng thử miễn phí 7 ngày.
£1,99 mỗi tháng
£19,99 mỗi năm
Giá này dành cho khách hàng Vương quốc Anh. Giá ở các quốc gia khác có thể thay đổi và phí thực tế có thể được chuyển đổi sang nội tệ của bạn tùy thuộc vào quốc gia cư trú của bạn.
Tài khoản Google Play của bạn sẽ bị tính phí khi xác nhận mua hàng trong toàn bộ thời hạn của gói bạn chọn. Đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi bị tắt trong Cài đặt tài khoản Google Play của bạn ít nhất 24 giờ trước khi giai đoạn hiện tại kết thúc. Bạn có thể quản lý đăng ký của mình và tắt tính năng tự động gia hạn bất kỳ lúc nào bằng cách đi tới Cài đặt tài khoản sau khi mua. Gói đăng ký một tháng và một năm của chúng tôi sẽ tự động gia hạn trừ khi tính năng tự động gia hạn bị tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại. Tiền hoàn lại sẽ không được cung cấp cho bất kỳ phần chưa sử dụng nào trong thời hạn đăng ký.
Bạn có thể đọc đầy đủ Điều khoản và Điều kiện của chúng tôi tại https://worry-tree.com/terms-conditions.
Xin lưu ý:
WorryTree không thể thay thế cho việc chăm sóc, trị liệu hoặc tư vấn sức khỏe tâm thần chuyên nghiệp. Nếu lo lắng về bất kỳ khía cạnh nào về sức khỏe tâm thần của mình hoặc của người khác, bạn nên luôn liên hệ với chuyên gia như nhà trị liệu có trình độ hoặc bác sĩ đa khoa của bạn.
** Nổi bật ở mức tốt + tốt **
** Nổi bật trên The Guardian **
WorryTree giúp bạn kiểm soát những lo lắng và lo lắng của mình, thay đổi suy nghĩ và cảm thấy tốt hơn. Ứng dụng của chúng tôi sử dụng các kỹ thuật đã được chứng minh từ Trị liệu Hành vi Nhận thức (CBT), nhật ký suy nghĩ và nhật ký biết ơn thành một ứng dụng tự trợ giúp đơn giản nhưng vô cùng hữu ích.
Chúng tôi đã tạo ra một ứng dụng rất đơn giản, dễ sử dụng và thiết thực sẽ hỗ trợ và giúp bạn quản lý sự lo lắng, căng thẳng và lo lắng của mình.
WorryTree giúp bạn:
• Dành một phút bình tĩnh với một loạt các bài tập rèn luyện giác quan tuyệt vời
• Lên kế hoạch giải quyết những lo lắng và lo lắng của bạn
• Trở nên lưu tâm hơn đến những suy nghĩ của bạn và nguyên nhân khiến bạn lo lắng
• Tìm sự giải tỏa cho sự lo lắng và căng thẳng của bạn
• Tìm những điều gây xao lãng nhất thời để giúp bạn đối phó
• Thực hành lòng biết ơn và ghi nhớ những điều khiến bạn hạnh phúc
WorryTree được xây dựng bởi những người hay lo lắng, dành cho những người hay lo lắng. Chúng tôi muốn giúp đỡ những người đang phải chịu đựng nỗi lo lắng quá mức và lo âu lan tỏa tương tự để tạo ra những thói quen suy nghĩ mới và cảm thấy tốt hơn.
WorryTree hoạt động giống như một cuốn nhật ký có hướng dẫn để bạn theo dõi suy nghĩ và cảm xúc của mình, quản lý những lo lắng, khuyến khích sự tự suy ngẫm và cuối cùng là cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn.
Người dùng của chúng tôi nói gì
“Tôi không nghĩ rằng mình thu được nhiều lợi ích từ các buổi CBT vì ADHD khiến việc làm bài tập về nhà về sức khỏe tâm thần thực sự khó khăn (haha) nhưng ứng dụng này thực hiện tất cả các chiến lược đó và khiến chúng trở nên cực kỳ thân thiện với người dùng. Đó là một cách dễ dàng và thú vị để kiểm tra đúng cách các kỹ thuật dựa trên khoa học thực sự hiệu quả nếu bạn thực sự thực hiện chúng thường xuyên! Và bây giờ tôi làm được! bởi vì ứng dụng này làm cho nó trở nên đơn giản và nhẹ nhàng hơn là một điều khác mà tôi cảm thấy căng thẳng vì không thể làm được!” Đánh giá cửa hàng Play
**Nếu bạn yêu thích WorryTree thì bạn cũng sẽ thích đăng ký WorryTree Plus!**
“Đây thực sự là ứng dụng tốt nhất dành cho những người lo lắng hoặc suy nghĩ ám ảnh. Nó rất đơn giản, có thiết kế nhẹ nhàng và mang lại cho người dùng cảm giác được trao quyền trong cuộc sống.” Đánh giá cửa hàng Play
Đăng ký, giá cả và điều khoản
Nếu bạn chọn đăng ký WorryTree Plus, bạn sẽ giúp hỗ trợ sứ mệnh của chúng tôi là tạo ra các công cụ giải lo âu hiệu quả cho mọi người.
Với WorryTree Plus, bạn cũng sẽ có quyền truy cập vào các công cụ Trị liệu Hành vi Nhận thức khác bao gồm nhật ký về lòng biết ơn, công cụ theo dõi sự không chắc chắn và công cụ thử thách suy nghĩ tiêu cực của chúng tôi.
Hãy nâng cấp ngay bây giờ để dùng thử miễn phí 7 ngày.
£1,99 mỗi tháng
£19,99 mỗi năm
Giá này dành cho khách hàng Vương quốc Anh. Giá ở các quốc gia khác có thể thay đổi và phí thực tế có thể được chuyển đổi sang nội tệ của bạn tùy thuộc vào quốc gia cư trú của bạn.
Tài khoản Google Play của bạn sẽ bị tính phí khi xác nhận mua hàng trong toàn bộ thời hạn của gói bạn chọn. Đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi bị tắt trong Cài đặt tài khoản Google Play của bạn ít nhất 24 giờ trước khi giai đoạn hiện tại kết thúc. Bạn có thể quản lý đăng ký của mình và tắt tính năng tự động gia hạn bất kỳ lúc nào bằng cách đi tới Cài đặt tài khoản sau khi mua. Gói đăng ký một tháng và một năm của chúng tôi sẽ tự động gia hạn trừ khi tính năng tự động gia hạn bị tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại. Tiền hoàn lại sẽ không được cung cấp cho bất kỳ phần chưa sử dụng nào trong thời hạn đăng ký.
Bạn có thể đọc đầy đủ Điều khoản và Điều kiện của chúng tôi tại https://worry-tree.com/terms-conditions.
Xin lưu ý:
WorryTree không thể thay thế cho việc chăm sóc, trị liệu hoặc tư vấn sức khỏe tâm thần chuyên nghiệp. Nếu lo lắng về bất kỳ khía cạnh nào về sức khỏe tâm thần của mình hoặc của người khác, bạn nên luôn liên hệ với chuyên gia như nhà trị liệu có trình độ hoặc bác sĩ đa khoa của bạn.
Lần cập nhật gần đây nhất
Sự an toàn bắt đầu từ việc nắm được cách nhà phát triển thu thập và chia sẻ dữ liệu của bạn. Các biện pháp bảo vệ quyền riêng tư và bảo mật dữ liệu có thể thay đổi tuỳ theo cách sử dụng, khu vực và độ tuổi. Nhà phát triển đã cung cấp thông tin này và có thể sẽ cập nhật theo thời gian.
Không chia sẻ dữ liệu với bên thứ ba
Tìm hiểu thêm về cách nhà phát triển khai báo thông tin về hoạt động chia sẻ dữ liệu
Có thể ứng dụng này sẽ thu thập những loại dữ liệu này
Thông tin cá nhân
Dữ liệu được mã hóa trong khi chuyển
Bạn có thể yêu cầu xóa dữ liệu
Xếp hạng và đánh giá
4,0
190 bài đánh giá
Huynh Lam Vu
- Gắn cờ nội dung không phù hợp
6 tháng 4, 2021
5 6 Nhân
WorryTree
8 tháng 4, 2021
Thanks for the review! Hope you're finding WorryTree helpful. Best wishes, Louise (Founder of WorryTree)
Tính năng mới
A note from Louise, our Founder:
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
