Από cig είναι ένα στήριγμα για να προσπαθήσουν να μειώσουν την κατανάλωση καπνού και / ή προσπαθούν να το κόψουν.
Το βασικό στοιχείο αυτής της εφαρμογής: είστε ο κύριος παράγοντας Clope Out.
Χρησιμοποιήστε Clope από τον καθορισμό ενός στόχου (μείωση ή / και διακοπή του καπνίσματος).
Προγραμματίστε μια πρόκληση, που θα σας επιτρέψει να δείτε την πρόοδό σας και να σας κρατήσει κίνητρα.
Επιλέξτε ή δημιουργήστε μόνοι σας καταστάσεις όπου η παρόρμηση για κάπνισμα είναι παρούσα.
Αποσπάσει τον εαυτό σας να αντισταθεί και να πετύχετε τους στόχους σας
Με Clope έξω, μπορείτε να:
* Ρυθμίστε στόχο τη διακοπή του καπνίσματος σας.
* Δημιουργήστε το δικό σας προκλήσεις
* Απολαύστε την κινητήρια μηνύματα ή να δημιουργήσετε το δικό σας
* Επιλέξτε ή δημιουργήστε καταστάσεις σας, όπου η παρόρμηση για κάπνισμα είναι παρούσα
* Αποσπαστείτε τον εαυτό σας ή να δημιουργήσετε το δικό σας μπερδέψουν τον Συμβουλευτείτε την παρακολούθηση και προώθηση πρόκληση σας
* Λάβετε εικονικό τζάκποτ (χρήματα που θα εξοικονομηθούν, τσιγάρα σωθεί, διάρκεια ζωής που έχει αποκτηθεί, ο αριθμός των ημερών εκτός)
* Απολαύστε μια online κοινότητα για να μοιραστείτε τις προκλήσεις σας, να ανταλλάξετε συμβουλές, και να πάρει την υποστήριξη. (προσεχώς)
Ενημερώθηκε στις
1 Σεπ 2017