Out cig klienditoe proovida vähendada oma tubaka ja / või proovida loobuda.
Oluline element käesoleva taotluse: sa oled peamine näitleja Clope Out.
Kasutage Clope Out seades eesmärgiks (vähendamine ja / või suitsetamisest loobumisel).
Program väljakutse, see võimaldab teil näha oma edusamme ja hoiab sind motiveeritud.
Valige või registreeri end olukorras, kus suitsetada on olemas.
Tõmbaks ennast vastu panna ja saavutada oma eesmärke
Mis Clope Out, saad:
* Määra oma suitsetamisest loobumise eesmärk.
* Loo oma probleemidega
* Naudi motiveerivat sõnumeid või luua oma
* Vali või luua oma olukordi, kus suitsetada on olemas
* Eksita ise või luua oma distractors nõu oma järelevalve ja edendada oma väljakutse
* Saate virtuaalne jackpot'i (säästetud raha, sigaretid päästis elu jooksul omandatud, numbrid puhkepäevadel)
* Naudi kogukond jagada oma probleeme, vahetada nõuandeid ja toetust saada. (varsti)
Värskendatud:
1. sept 2017