Qi Gong for Energy & Vitality
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关于此应用
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与气功大师李·霍顿（Lee Holden）一起流媒体或下载这些《气功》，以获取能量和活力。小文件大小，免费样本视频和单个IAP可以解锁所有内容。
•初学者气功镜向左和向右移动。
•坐姿或站立时进行的低影响全身运动。
•不需要经验；初学者友好的后续锻炼。
能量是生命的奥秘。古人形容气为生命，活力，健康和福祉的来源。它从何而来？它如何使我们受益？我们从哪里获得更多
它？气功被翻译为“与能源合作的技能”。
在此例程中，您将学习如何以内在的力量运动。该程序首先激活内部能量，使其循环和流动。该程序继续
放松的伸展运动可释放紧张和紧绷感。日常活动以沉思，流畅的动作达到高潮，从而增强了人体的活力和能量系统。
•探索如何自然增加能量
•简单的拉伸即可消除紧绷和拉紧
•培养深远持久活力的技术
•流畅的动作使身体，思想和精神焕发活力
气功的意思是“能源工作”。气功（气功）是一门古老的艺术，它可以将人体的气（能量）提升到更高的水平，并使其在体内循环，以达到年轻和健康的目的。有些气功被练习坐着或站着不动，而另一些气功则可以作为一种静心冥想。这种轻柔的气功锻炼是减轻压力，增加能量，促进愈合并总体上改善生活质量的高效方法。
气功可以增加体内能量，并通过能量途径（称为经络）改善循环质量。气功有时被称为“无针针灸”。
类似于瑜伽，气功可以以低冲击力的动作深深地刺激整个身体，并建立更牢固的身心联系。缓慢而放松的运动因其有益健康而广为人知，例如，增强免疫反应，增强内部器官，肌肉，关节，脊柱和骨骼，并产生丰富的能量。进行一次气功课会使人感到坚强，集中和开心。
气功可以有效地帮助失眠，与压力有关的疾病，抑郁，背痛，关节炎，高血压以及免疫系统，心血管系统，呼吸系统，生物电循环系统，淋巴系统和消化系统问题的人。
感谢您下载我们的免费应用程序！我们正在努力提供最好的视频应用程序。
真诚的
YMAA出版中心的团队。
（杨氏武术协会）
联系人：apps@ymaa.com
访问：www.YMAA.com
观看：www.YouTube.com/ymaa
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它？气功被翻译为“与能源合作的技能”。
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气功的意思是“能源工作”。气功（气功）是一门古老的艺术，它可以将人体的气（能量）提升到更高的水平，并使其在体内循环，以达到年轻和健康的目的。有些气功被练习坐着或站着不动，而另一些气功则可以作为一种静心冥想。这种轻柔的气功锻炼是减轻压力，增加能量，促进愈合并总体上改善生活质量的高效方法。
气功可以增加体内能量，并通过能量途径（称为经络）改善循环质量。气功有时被称为“无针针灸”。
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