ForWell - Intermittent Fasting
درون ایپ خریداریاں
3.4star
18 جائزے
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
+3 کیلئے درجہ بند
info
اس ایپ کے بارے میں
صحت کے لیے وقفے وقفے سے روزہ رکھنا: کوئی خوراک نہیں، اور مؤثر طریقے سے وزن کم کریں!
کیا آپ اب بھی وزن کم کرنے کا آسان طریقہ تلاش کر رہے ہیں؟
کیا آپ ڈائٹنگ یا ورزش کیے بغیر وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟
کیا آپ فٹ ہونے کے لیے ایک اچھا فاسٹنگ ٹریکر تلاش کر رہے ہیں؟
ForWell یقینی طور پر وہی ہے جو آپ چاہتے ہیں! وزن کم کرنے کے لیے یہ آپ کا ذاتی وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹریکر ہے۔
وقفے وقفے سے روزہ رکھنا ایک غذا ہے جو روزے اور کھانے کے ادوار کے ذریعے چلتی ہے۔ یہ بنیادی طور پر اس بات پر مرکوز ہے کہ آپ کیا کھاتے ہیں اس کے بجائے آپ کب کھاتے ہیں۔ روزے کی مدت کے بعد، آپ کا جسم کیٹوسس میں چلا جاتا ہے اور آپ کو یہ دیکھنے کے لیے ایک پیشہ ور ٹریکر کی ضرورت ہوتی ہے کہ آپ کا جسم کیسے بدل رہا ہے۔ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے آپ آسانی سے اضافی چربی کھو سکتے ہیں۔ یہ آپ کو طویل مدتی چربی جلانے کو حاصل کرنے میں مدد کر سکتا ہے جو آپ کے لیے ذاتی نوعیت کا ہے، اور صحت مند عادات کے ساتھ ایک نئے طرز زندگی کے لیے آپ کی رہنمائی کر سکتا ہے۔
کیا وقفے وقفے سے روزہ رکھنا صحت مند ہے؟
جی ہاں. نوبل انعام یافتہ روزہ رکھنے کا طریقہ محفوظ اور قدرتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جسم کو مسلسل ہاضمے سے ایک مختصر وقفہ دینا اہم اعضاء کو آرام کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے، اور یہاں تک کہ خلیوں کی تخلیق نو کو بھی فروغ دیتا ہے!
روزے کے فوائد
- وزن کم کرنے میں مدد کے لیے کسی غذا کی ضرورت نہیں ہے۔
- جسم میں چربی کے ذخائر کو جلاتا ہے۔
- تخلیق نو اور سم ربائی کو فروغ دیتا ہے۔
- ذیابیطس جیسی بیماریوں سے بچاؤ
- صحت اور توانائی کو فروغ دیتا ہے۔
- عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرتا ہے۔
- یو یو اثر اور کیلوری گننے سے بچیں۔
فور ویل ایک دوستانہ فاسٹنگ ٹریکر ایپ ہے جو وقفے وقفے سے تیز رفتار یا اپنی مرضی کے مطابق روزہ رکھنے کے طریقہ کار کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ آپ اپنے روزے کے وقت کو حسب ضرورت بنا سکتے ہیں، یاد دہانیاں اور اطلاعات حاصل کر سکتے ہیں کہ جب آپ اپنے روزے کا مقصد حاصل کر لیتے ہیں۔ ForWell آپ کو اپنی روزمرہ کی پیشرفت پر نظر رکھنے کی اجازت دیتا ہے، اور اپنے آپ کو متحرک رکھنے کے لیے الٹی گنتی کا ٹائمر سیٹ کرتا ہے۔
ForWell ایپ
● ابتدائی اور تجربہ کار روزہ داروں کے لیے وقفے وقفے سے روزہ رکھنا
● ماہرین کی طرف سے ہر ہفتے روزہ رکھنے کا ایک ذاتی منصوبہ
● آپ کے اہداف اور پیشرفت کے مطابق
● 10 سے زیادہ روزہ رکھنے کے منصوبے جیسے 16-8 یا 20-4
● 100+ ترکیبیں - آپ کے روزے کی کامیابی کے لیے تیار کی گئی ہیں۔
● کیلوریز کی مقدار شمار کرنے کی ضرورت نہیں۔
● اپنے وزن اور جسمانی پیمائش کو ٹریک کریں۔
● واٹر ٹریکر کے ساتھ کافی پانی پیئے۔
● آپ کی پیشرفت کو بڑھانے کے لیے آپ کے قدموں کی گنتی پر نظر رکھنے کے لیے اسٹیپ کاؤنٹر
بہت سی دوسری خصوصیات
● یاد دہانیوں سمیت روزہ رکھنے والی گھڑی
● روزے کے مراحل: دیکھیں کہ روزے کے دوران آپ کے جسم میں کیا ہو رہا ہے۔
● وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے لیے نالج پول
● وزن کم کرنا بہت آسان ہو گیا ہے۔
ٹائمر - ٹائمر بٹن کا استعمال کرکے اپنا روزہ شروع اور ختم کریں۔ اپنی روزے کی تاریخ پر نظر رکھیں۔
اپنی مرضی کے مطابق روزے کے منصوبے - ہم آپ کو آپ کی فزیالوجی کے لیے سب سے موزوں IF پلان پیش کرتے ہیں، لیکن آپ اپنی ضروریات اور طرز زندگی کے مطابق اپنی مرضی کے مطابق اور اپنا ایک پلان بھی بنا سکتے ہیں۔
جسمانی مراحل - جانیں کہ جب آپ روزہ رکھتے ہیں تو آپ کے جسم کے اندر کیا ہو رہا ہے۔
روزہ رکھنے کے مشورے - روزے کے پیچھے سائنس اور اس کے فوائد کو دریافت کریں۔ استعمال میں آسان تجاویز حاصل کریں۔
باڈی ریکارڈز - اس بات پر غور کریں کہ آپ اپنے روزے کے دوران کیسا محسوس کرتے ہیں۔ اپنے موڈ کو لاگ ان کریں تاکہ آپ وقت کے ساتھ رجحانات کو ٹریک کر سکیں۔
اپنا پسندیدہ روزہ پلان منتخب کریں اور ForWell آپ کے آلے پر آپ کی پیشرفت کو ٹریک کرے گا تاکہ آپ کو آپ کے مقصد کو حاصل کرنے میں مدد ملے۔ آپ اس صفحہ پر ForWell-The intermittent fasting app مفت میں ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں۔
ہمارے ساتھ شامل ہوں اور فٹ رہیں!
رازداری کی پالیسی: http://m.fastforwell.com/agreement/privacy-policy.html
استعمال کی شرائط: http://m.fastforwell.com/agreement/terms-of-use.html
کیا آپ اب بھی وزن کم کرنے کا آسان طریقہ تلاش کر رہے ہیں؟
کیا آپ ڈائٹنگ یا ورزش کیے بغیر وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟
کیا آپ فٹ ہونے کے لیے ایک اچھا فاسٹنگ ٹریکر تلاش کر رہے ہیں؟
ForWell یقینی طور پر وہی ہے جو آپ چاہتے ہیں! وزن کم کرنے کے لیے یہ آپ کا ذاتی وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹریکر ہے۔
وقفے وقفے سے روزہ رکھنا ایک غذا ہے جو روزے اور کھانے کے ادوار کے ذریعے چلتی ہے۔ یہ بنیادی طور پر اس بات پر مرکوز ہے کہ آپ کیا کھاتے ہیں اس کے بجائے آپ کب کھاتے ہیں۔ روزے کی مدت کے بعد، آپ کا جسم کیٹوسس میں چلا جاتا ہے اور آپ کو یہ دیکھنے کے لیے ایک پیشہ ور ٹریکر کی ضرورت ہوتی ہے کہ آپ کا جسم کیسے بدل رہا ہے۔ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے آپ آسانی سے اضافی چربی کھو سکتے ہیں۔ یہ آپ کو طویل مدتی چربی جلانے کو حاصل کرنے میں مدد کر سکتا ہے جو آپ کے لیے ذاتی نوعیت کا ہے، اور صحت مند عادات کے ساتھ ایک نئے طرز زندگی کے لیے آپ کی رہنمائی کر سکتا ہے۔
کیا وقفے وقفے سے روزہ رکھنا صحت مند ہے؟
جی ہاں. نوبل انعام یافتہ روزہ رکھنے کا طریقہ محفوظ اور قدرتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جسم کو مسلسل ہاضمے سے ایک مختصر وقفہ دینا اہم اعضاء کو آرام کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے، اور یہاں تک کہ خلیوں کی تخلیق نو کو بھی فروغ دیتا ہے!
روزے کے فوائد
- وزن کم کرنے میں مدد کے لیے کسی غذا کی ضرورت نہیں ہے۔
- جسم میں چربی کے ذخائر کو جلاتا ہے۔
- تخلیق نو اور سم ربائی کو فروغ دیتا ہے۔
- ذیابیطس جیسی بیماریوں سے بچاؤ
- صحت اور توانائی کو فروغ دیتا ہے۔
- عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرتا ہے۔
- یو یو اثر اور کیلوری گننے سے بچیں۔
فور ویل ایک دوستانہ فاسٹنگ ٹریکر ایپ ہے جو وقفے وقفے سے تیز رفتار یا اپنی مرضی کے مطابق روزہ رکھنے کے طریقہ کار کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ آپ اپنے روزے کے وقت کو حسب ضرورت بنا سکتے ہیں، یاد دہانیاں اور اطلاعات حاصل کر سکتے ہیں کہ جب آپ اپنے روزے کا مقصد حاصل کر لیتے ہیں۔ ForWell آپ کو اپنی روزمرہ کی پیشرفت پر نظر رکھنے کی اجازت دیتا ہے، اور اپنے آپ کو متحرک رکھنے کے لیے الٹی گنتی کا ٹائمر سیٹ کرتا ہے۔
ForWell ایپ
● ابتدائی اور تجربہ کار روزہ داروں کے لیے وقفے وقفے سے روزہ رکھنا
● ماہرین کی طرف سے ہر ہفتے روزہ رکھنے کا ایک ذاتی منصوبہ
● آپ کے اہداف اور پیشرفت کے مطابق
● 10 سے زیادہ روزہ رکھنے کے منصوبے جیسے 16-8 یا 20-4
● 100+ ترکیبیں - آپ کے روزے کی کامیابی کے لیے تیار کی گئی ہیں۔
● کیلوریز کی مقدار شمار کرنے کی ضرورت نہیں۔
● اپنے وزن اور جسمانی پیمائش کو ٹریک کریں۔
● واٹر ٹریکر کے ساتھ کافی پانی پیئے۔
● آپ کی پیشرفت کو بڑھانے کے لیے آپ کے قدموں کی گنتی پر نظر رکھنے کے لیے اسٹیپ کاؤنٹر
بہت سی دوسری خصوصیات
● یاد دہانیوں سمیت روزہ رکھنے والی گھڑی
● روزے کے مراحل: دیکھیں کہ روزے کے دوران آپ کے جسم میں کیا ہو رہا ہے۔
● وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے لیے نالج پول
● وزن کم کرنا بہت آسان ہو گیا ہے۔
ٹائمر - ٹائمر بٹن کا استعمال کرکے اپنا روزہ شروع اور ختم کریں۔ اپنی روزے کی تاریخ پر نظر رکھیں۔
اپنی مرضی کے مطابق روزے کے منصوبے - ہم آپ کو آپ کی فزیالوجی کے لیے سب سے موزوں IF پلان پیش کرتے ہیں، لیکن آپ اپنی ضروریات اور طرز زندگی کے مطابق اپنی مرضی کے مطابق اور اپنا ایک پلان بھی بنا سکتے ہیں۔
جسمانی مراحل - جانیں کہ جب آپ روزہ رکھتے ہیں تو آپ کے جسم کے اندر کیا ہو رہا ہے۔
روزہ رکھنے کے مشورے - روزے کے پیچھے سائنس اور اس کے فوائد کو دریافت کریں۔ استعمال میں آسان تجاویز حاصل کریں۔
باڈی ریکارڈز - اس بات پر غور کریں کہ آپ اپنے روزے کے دوران کیسا محسوس کرتے ہیں۔ اپنے موڈ کو لاگ ان کریں تاکہ آپ وقت کے ساتھ رجحانات کو ٹریک کر سکیں۔
اپنا پسندیدہ روزہ پلان منتخب کریں اور ForWell آپ کے آلے پر آپ کی پیشرفت کو ٹریک کرے گا تاکہ آپ کو آپ کے مقصد کو حاصل کرنے میں مدد ملے۔ آپ اس صفحہ پر ForWell-The intermittent fasting app مفت میں ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں۔
ہمارے ساتھ شامل ہوں اور فٹ رہیں!
رازداری کی پالیسی: http://m.fastforwell.com/agreement/privacy-policy.html
استعمال کی شرائط: http://m.fastforwell.com/agreement/terms-of-use.html
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
3.4
18 جائزے
نیا کیا ہے
Welcome to ForWell!
Today's release includes:
● A few minor tweaks
● Performance improvements and bug fixes
Join us and keep fit!
Today's release includes:
● A few minor tweaks
● Performance improvements and bug fixes
Join us and keep fit!
