AOK Schwanger - Gesund Leben
4,0star
3,22 áá. ááááá®áááá
100Â áá.+
á©áááá¢ááá ááááá
á§áááá
info
áá áááá¡ ášáá¡áá®áá
áá á¡á£ááá á®áá á? áááááªááá! AOK ááá áá®áááá¡ áá¥ááá áá ááŠááááá á ááá ááááá¡ ááááááááááášá ááááá¡ ášáá¡áá®áá áááášááá¡ ášáá¡áá®áá, ááá âAOK áá á¡á£ááâ. áááááááªáá á£á€áá¡á áá á¡áá áááááá á£á€áá¡áá.
áááááªááááááá áá©áááá, á áá á£ááá ááá áááá®áá áá á¡ááááá¡ áá á¡á£ááááá¡ áá áá¡ áááášááá¡ ááááááááá¡ ášáá¡áá®áá:
⢠á ááááá áááááááááááá áá£áªáááááááá áá á¡á£ááááá¡ áá áá¡?
⢠á á á£ááá áááááááá, áᣠáá á¡á£ááááá¡ áá áááááááá ááá¥áá?
⢠á áááá¡ áá á¡áá á£ááá áááááá áá á¡ááášááááá á áá áášááááá¡ ášááŠááááááá¡?
⢠á á áá áá¡ áááá áá¢á£áá ášáááá£áááá áá áášááááá¡ ášáááá£áááá?
⢠á á á¬ááááá ášááá«áááá áááááŠá áá á¡á£ááááá¡ áá áá¡?
⢠á áááá ááááá á¡á¬áá áá áááá áá á¡á£ááááá¡ áá áá¡?
⢠á á á¡ááá á¢áá¡ áááááááá ášáááá«ááá áá á¡á£ááááá¡ áá áá¡?
⢠á á á£ááá á©ááááá áááááááá¡ á¢áááá áášá áášááááá áááááá?
⢠á á á£ááá ááááá®áááá¡ á©ááá ááá á¢áááá á áá á¡á£ááááá¡á áá áášááááá áááá¡ áá áá¡?
⢠áá áá¡ áᣠáá á á©áááááááááá á¡áá áááááááá áášááááááá¡áááá¡?
áá¥ááá ášáááá«áááá áááááá ááá¡á£á®ááá á©áááá¡ á£á€áá¡á áááááááªááášá "AOK áá á¡á£áá".
AOK áá á¡á£áá áááááááªáá ááááááááá:
⢠áááááááªáá áá®á¡ááááá¡ áášáááááá¡ áá á¡á£ááááá¡ ááá áááášá áááášáááááááá ááá ááŠááááá áááááášáá áááá - á£áá áááá ášááá§ááááá áááášááá¡ ááááááááá¡ áááááááááá ááá ááŠá áá ááááªáááá á§ááááá€áá á¡, á á᪠áŠáá á¡ áá á¡á£ááááá¡ áááááá£áá áááá áá¡ ášáá¡áá®áá.
⢠áááááááá áášááááááá¡ á©ááááááááááá¡ á¡áá ááááá®ááá áááá áá á¡á£ááááá¡ ááááŠáááááááá ááá ááááá¡ ááááááááááášá ááááá®ááááá¡ ášáááá á©á£ááááášá áá á§ááááá€áá á áááááááá ááááááááá¡ áá áááášááá¡áááá¡.
⢠ááá¢áá áá¢á£á áá¡ á á©ááááá áá ááá€áá áááªáá AOK á¡áá ááá¡áááá, ááááááááá AOK áááášááá¡ á¢áááá€áááá.
⢠áá£áªááá¡ ááŠáá£á áá áá á¡á£á á¥ááááá¡ ášáá£á«áááá áá£áªááá¡ á€áá¢ááááá¡ áááááŠááá á§áááá áááá áá¡ áá áááá áááá€áá¥á¡áá áá áá£áªááá¡ á¬á áá¬áá áá¡á áá á¬áááá¡ áá ááá áá¡á.
⢠ááááªáá£á á ááŠáá£á á á®ááá¡ á£á¬á§ááá¡ áááááá¡ áá á¡á£ááááá¡ ááá áááášá ááááªááááá¡ áá á§ááááááŠáá£á á áááááªááááááá¡ áááá£áááá¢ááªááá.
⢠áá ááá áááá¡ ááá á¡áááááááá ááá£áá á¡áá¬á§áá¡á ááá ááá á¡áášá£áááááá¡ ááá«áááá ášáá¥áááá á¡áá®ááá, áááášááá¡ ááááááááá¡ ááá ááŠá áá ááá á¡ááááá£á á á€áááá¡ á¡á£á ááá.
⢠áááášááá¡ á¡áá®ááá ááááá áá¢áá á áá®ááá ááá ášáááááááááááá¡ á¡áá®áááá¡ á«ááááášá.
⢠áááá ááá¡á¢áá¡ áááá áááááá¡ áá¥áá¡ ááááá¡ ááá¡á¢áá¡ á§áááá ááá ááááá¢á£á á, áá®á¡áá-áááááá á¢áááá¡ á©áááááá.
áá¥á¡ááá£ááá£á áá AOK- áá ááááŠááá£áá ááá áááá¡áááá¡, áááááááªáá ááááááááá:
⢠ááááááá ááá€á£á«áááá£áá á¢á áááááá MamaWORKOUTâ ááá, á ááááá᪠áá á¡á£ááááá¡áááá¡áá ááá áááá£áá. áá¡ áá®ááá ááá áá á¡á£á á¥ááááá¡ ášááááá á©á£ááá áááá áá áááá ááá ááá ááá á«ááá. áááááááá, á¯ááá¡ááŠá áá á¡á¬á áá€á á ááªááá¢ááá - áá á¡á£ááááá¡ áááá áá£ááááá ááá áááá£áá - ááááááá ááá®áá ášá£áá. á¡ááááá áá£ááá¡ ááááááááá¡ ááá®ááá ááá.
⢠á ááªááá¢ááá, á áááááá᪠ááá¬ááááá£ááá áá¥á¡ááá£ááá£á áá ááááá¯áá ááááááá áá á¡á£ááááá¡áááá¡, á á᪠ááááá®ááá áááá áá á¡á£ááááá¡ ááá áááášá á¯ááá¡ááŠá áá á¯áááá áááá áá§áá.
⢠á¬áááá¡ ááŠáá£á á áááá¢á áááá¡áááá¡ á¬áááá¡ áááááááá áááá¡ áááá¢á áááá¡ á©áááááá, ááá ášáá áá¡ ááááááá áá á ááááááááá ášáááá áááá - áá¡ ášáááá ááá áá¡ááá ášáá¡áá«ááááááá á¢á§á£á áá á¡á£ááááá¡áááá¡.
⢠ááŠáá£á á áá¥áááá á¬áááá¡ ááá ášáááá¬áá áááááá¡ áááááááá ááááá - áááá¢áá, á áá áá¡ áá á¡á£ááááá¡ á§áááááá áááá£ááá£á áá á«áááá á ááášáááá.
⢠á€ááááááá¡ á«ááááá¡ ášáááááá, ááááŠááá£áááá¡ ášáá£á«áááá áááááá AOK áááá¡áá®á£á áááá¡ á£áá®áááá¡á áªááá¢á á, ááááááááá, ááá áááá ááááªááá áá á¡á£ááááá¡á áá áááášáááá áááááášáá ááá£áá á¡ááááá®áááá¡ ášáá¡áá®áá.
⢠áááááááááá AOK- áá¡ á¥ááá§ááá¡ ááá¡ášá¢áááá áá á¥ááá§ááá¡ ááá¡ášá¢áááá ášáááááááááááá - áááá¡ááá£áá áááá áá á¡á£ááááá¡áááá¡, áá¡ ááááªááá¡ ááá. á¯áááá ááááááá¡ ááááŠááááá¡ ááááááááá¡ AOK Nordost- áá¡ AOK á¯áááá ááááááá¡ ááááá áášá.
ááááá áááá á¡áááá á á¡á£á áááááá¡ áááááŠáááá¡, ášáááá®ááá¡á áá ááááá¡áá®ááá¡ááááá¡. ááá áá áááá¡á, á€ááááááá¡ á«áááá áá®áááá áá á¡ááá£áá ááá¢áá ááᢠáááášáá áá¡ ááááá§áááááá áá£ášáááá¡. ááá¢áááá¢á£á á áááááááááªáá áá¡ááá ášááá«áááá ááááá§ááááá£á áá¥ááá¡ á€ááááááá¡ á«ááááá¡áááá¡, áá£ááªá áá¡ ááááá®ááá¡ áá¥áááá¡ áááááááá á áááááªááá¡. ááá®ááá ááááááááá¡á¬áááá, á áá áá¥ááá á£ááá ááááŠáá á©áááá ááááá§áááááá¡ ááá ááááá AOK Schwanger- áá¡ áá ááá áááá¡ ááááá§áááááááá. áá¡ ááááá¯á áá£áªáááááááá ááá ááááášáá áá¡ áááááªáááááá¡ áááªááá¡ áááááá á áááááááá¢áá¡ ášáá¡áááááá¡áá. ááááá¢ááááá ááá€áá áááªáá áááááªáááá áááªááá¡, áááááªáááá á£á¡áá€á áá®ááááá¡ áá áá¥áááá á£á€ááááááá¡ ášáá¡áá®áá ášáááá«áááá áá®áááá ááá ááááá áááááááªááášá áá á¥ááááá áááªááá£á ááá£ááá.
áááááªááááááá áá©áááá, á áá á£ááá ááá áááá®áá áá á¡ááááá¡ áá á¡á£ááááá¡ áá áá¡ áááášááá¡ ááááááááá¡ ášáá¡áá®áá:
⢠á ááááá áááááááááááá áá£áªáááááááá áá á¡á£ááááá¡ áá áá¡?
⢠á á á£ááá áááááááá, áᣠáá á¡á£ááááá¡ áá áááááááá ááá¥áá?
⢠á áááá¡ áá á¡áá á£ááá áááááá áá á¡ááášááááá á áá áášááááá¡ ášááŠááááááá¡?
⢠á á áá áá¡ áááá áá¢á£áá ášáááá£áááá áá áášááááá¡ ášáááá£áááá?
⢠á á á¬ááááá ášááá«áááá áááááŠá áá á¡á£ááááá¡ áá áá¡?
⢠á áááá ááááá á¡á¬áá áá áááá áá á¡á£ááááá¡ áá áá¡?
⢠á á á¡ááá á¢áá¡ áááááááá ášáááá«ááá áá á¡á£ááááá¡ áá áá¡?
⢠á á á£ááá á©ááááá áááááááá¡ á¢áááá áášá áášááááá áááááá?
⢠á á á£ááá ááááá®áááá¡ á©ááá ááá á¢áááá á áá á¡á£ááááá¡á áá áášááááá áááá¡ áá áá¡?
⢠áá áá¡ áᣠáá á á©áááááááááá á¡áá áááááááá áášááááááá¡áááá¡?
áá¥ááá ášáááá«áááá áááááá ááá¡á£á®ááá á©áááá¡ á£á€áá¡á áááááááªááášá "AOK áá á¡á£áá".
AOK áá á¡á£áá áááááááªáá ááááááááá:
⢠áááááááªáá áá®á¡ááááá¡ áášáááááá¡ áá á¡á£ááááá¡ ááá áááášá áááášáááááááá ááá ááŠááááá áááááášáá áááá - á£áá áááá ášááá§ááááá áááášááá¡ ááááááááá¡ áááááááááá ááá ááŠá áá ááááªáááá á§ááááá€áá á¡, á á᪠áŠáá á¡ áá á¡á£ááááá¡ áááááá£áá áááá áá¡ ášáá¡áá®áá.
⢠áááááááá áášááááááá¡ á©ááááááááááá¡ á¡áá ááááá®ááá áááá áá á¡á£ááááá¡ ááááŠáááááááá ááá ááááá¡ ááááááááááášá ááááá®ááááá¡ ášáááá á©á£ááááášá áá á§ááááá€áá á áááááááá ááááááááá¡ áá áááášááá¡áááá¡.
⢠ááá¢áá áá¢á£á áá¡ á á©ááááá áá ááá€áá áááªáá AOK á¡áá ááá¡áááá, ááááááááá AOK áááášááá¡ á¢áááá€áááá.
⢠áá£áªááá¡ ááŠáá£á áá áá á¡á£á á¥ááááá¡ ášáá£á«áááá áá£áªááá¡ á€áá¢ááááá¡ áááááŠááá á§áááá áááá áá¡ áá áááá áááá€áá¥á¡áá áá áá£áªááá¡ á¬á áá¬áá áá¡á áá á¬áááá¡ áá ááá áá¡á.
⢠ááááªáá£á á ááŠáá£á á á®ááá¡ á£á¬á§ááá¡ áááááá¡ áá á¡á£ááááá¡ ááá áááášá ááááªááááá¡ áá á§ááááááŠáá£á á áááááªááááááá¡ áááá£áááá¢ááªááá.
⢠áá ááá áááá¡ ááá á¡áááááááá ááá£áá á¡áá¬á§áá¡á ááá ááá á¡áášá£áááááá¡ ááá«áááá ášáá¥áááá á¡áá®ááá, áááášááá¡ ááááááááá¡ ááá ááŠá áá ááá á¡ááááá£á á á€áááá¡ á¡á£á ááá.
⢠áááášááá¡ á¡áá®ááá ááááá áá¢áá á áá®ááá ááá ášáááááááááááá¡ á¡áá®áááá¡ á«ááááášá.
⢠áááá ááá¡á¢áá¡ áááá áááááá¡ áá¥áá¡ ááááá¡ ááá¡á¢áá¡ á§áááá ááá ááááá¢á£á á, áá®á¡áá-áááááá á¢áááá¡ á©áááááá.
áá¥á¡ááá£ááá£á áá AOK- áá ááááŠááá£áá ááá áááá¡áááá¡, áááááááªáá ááááááááá:
⢠ááááááá ááá€á£á«áááá£áá á¢á áááááá MamaWORKOUTâ ááá, á ááááá᪠áá á¡á£ááááá¡áááá¡áá ááá áááá£áá. áá¡ áá®ááá ááá áá á¡á£á á¥ááááá¡ ášááááá á©á£ááá áááá áá áááá ááá ááá ááá á«ááá. áááááááá, á¯ááá¡ááŠá áá á¡á¬á áá€á á ááªááá¢ááá - áá á¡á£ááááá¡ áááá áá£ááááá ááá áááá£áá - ááááááá ááá®áá ášá£áá. á¡ááááá áá£ááá¡ ááááááááá¡ ááá®ááá ááá.
⢠á ááªááá¢ááá, á áááááá᪠ááá¬ááááá£ááá áá¥á¡ááá£ááá£á áá ááááá¯áá ááááááá áá á¡á£ááááá¡áááá¡, á á᪠ááááá®ááá áááá áá á¡á£ááááá¡ ááá áááášá á¯ááá¡ááŠá áá á¯áááá áááá áá§áá.
⢠á¬áááá¡ ááŠáá£á á áááá¢á áááá¡áááá¡ á¬áááá¡ áááááááá áááá¡ áááá¢á áááá¡ á©áááááá, ááá ášáá áá¡ ááááááá áá á ááááááááá ášáááá áááá - áá¡ ášáááá ááá áá¡ááá ášáá¡áá«ááááááá á¢á§á£á áá á¡á£ááááá¡áááá¡.
⢠ááŠáá£á á áá¥áááá á¬áááá¡ ááá ášáááá¬áá áááááá¡ áááááááá ááááá - áááá¢áá, á áá áá¡ áá á¡á£ááááá¡ á§áááááá áááá£ááá£á áá á«áááá á ááášáááá.
⢠á€ááááááá¡ á«ááááá¡ ášáááááá, ááááŠááá£áááá¡ ášáá£á«áááá áááááá AOK áááá¡áá®á£á áááá¡ á£áá®áááá¡á áªááá¢á á, ááááááááá, ááá áááá ááááªááá áá á¡á£ááááá¡á áá áááášáááá áááááášáá ááá£áá á¡ááááá®áááá¡ ášáá¡áá®áá.
⢠áááááááááá AOK- áá¡ á¥ááá§ááá¡ ááá¡ášá¢áááá áá á¥ááá§ááá¡ ááá¡ášá¢áááá ášáááááááááááá - áááá¡ááá£áá áááá áá á¡á£ááááá¡áááá¡, áá¡ ááááªááá¡ ááá. á¯áááá ááááááá¡ ááááŠááááá¡ ááááááááá¡ AOK Nordost- áá¡ AOK á¯áááá ááááááá¡ ááááá áášá.
ááááá áááá á¡áááá á á¡á£á áááááá¡ áááááŠáááá¡, ášáááá®ááá¡á áá ááááá¡áá®ááá¡ááááá¡. ááá áá áááá¡á, á€ááááááá¡ á«áááá áá®áááá áá á¡ááá£áá ááá¢áá ááᢠáááášáá áá¡ ááááá§áááááá áá£ášáááá¡. ááá¢áááá¢á£á á áááááááááªáá áá¡ááá ášááá«áááá ááááá§ááááá£á áá¥ááá¡ á€ááááááá¡ á«ááááá¡áááá¡, áá£ááªá áá¡ ááááá®ááá¡ áá¥áááá¡ áááááááá á áááááªááá¡. ááá®ááá ááááááááá¡á¬áááá, á áá áá¥ááá á£ááá ááááŠáá á©áááá ááááá§áááááá¡ ááá ááááá AOK Schwanger- áá¡ áá ááá áááá¡ ááááá§áááááááá. áá¡ ááááá¯á áá£áªáááááááá ááá ááááášáá áá¡ áááááªáááááá¡ áááªááá¡ áááááá á áááááááá¢áá¡ ášáá¡áááááá¡áá. ááááá¢ááááá ááá€áá áááªáá áááááªáááá áááªááá¡, áááááªáááá á£á¡áá€á áá®ááááá¡ áá áá¥áááá á£á€ááááááá¡ ášáá¡áá®áá ášáááá«áááá áá®áááá ááá ááááá áááááááªááášá áá á¥ááááá áááªááá£á ááá£ááá.
ááááá®ááá:
á£á¡áá€á áá®áááá áá¬á§ááá ááááááááá áááá¡ áááá áá¥áááá áááááªáááááá¡ ášááá áááááá¡á áá áááááá áááá¡ á¬áá¡áááá¡ áááªááááá. áááááªáááá áááá€áááááªáááá£á áááá¡á áá á£á¡áá€á áá®ááááá¡ áá áá¥á¢ááááá ášááá«áááá áááá¡á®áááááááááá¡ áá¥áááá áááá¡ ááá á¡ááá¡, ááááá§áááááá¡, á ááááááá¡ áá áá¡áááá¡ ááá®ááááá. áá¡ ááá€áá áááªáá ááá¬ááááá£ááá ááááááááá áá¡ áááá áá ášááá«áááá áá ááá ááááááááááášá ááááá®áááá¡.
áááááªááááá áá áááá áááá ááá¡ááá áá®áá áááááá
ášááá¢á§ááá ááá¢á ááááááááá áááá¡ áááá áá£ááááááªááááá¡ ááááá¥ááá§ááááá¡ ášáá¡áá®áá
áá¡ ááá ášááá«áááá áááááªáááá áá á¢ááááá¡ ááá ááááááá¡
áááááá¡ ááá€áá áááªáá áá áá€áá¥á¢á£á ááá áá ááá¬á§ááááááá áá á¡á®áá ááááá¢áá€áááá¢áá ááá
áááááªááááá ááášáá€á á£ááá á¢á ááááá¢áá¡ áá ááªáá¡ášá
áááááªááááá ááá á¬ááášáááá
ášáá€áá¡ááááá áá ááááá®áááááá
4,0
3,19 áá. ááááá®áááá
á á áá áá¡ áá®ááá
Liebe Nutzerinnen und Nutzer, mit diesem Update haben wir einen Fehler behoben der das Senden von Notifications verhindert hat. Sollten Sie keine Notifications erhalten, ÃŒberprÃŒfen Sie ÃŒber die Einstellungen der App ob diese aktiviert sind.Ihr AOK Schwanger Team
