MyTrainingPlan
+100
הורדות
כולם
info
מידע על אפליקציה זו
MyTrainingPlan הוא גשש כושר המציע לך תכונות שונות כדי להפוך את האימון שלך ליעיל יותר ומניע! ראה את התקדמות האימונים שלך בכל עת. איסוף נקודות פעילות והעלאת רמות. קח חלק באתגר הקהילתי והראה ממה אתה עשוי!
הנה סקירה קצרה של מה MyTrainingPlan מציע לך:
תכניות הכשרה
- צרו תכניות אימונים אישיות כפי שמתאים לכם, יש לכם מגוון תרגילים ופונקציות
- אם חסרים לך תרגילים, אין בעיה! פשוט צור משלך עם תמונות, סרטונים והגדרות רבות נוספות להתאמה אישית מקסימאלית
-יצירת תוכניות רוטציה על ידי שילוב של מספר תכניות אימונים למגוון אימונים מרבי
שתף את תוכניות האימון שלך עם קהילת MyTrainingPlan או עם חבריך
הַדְרָכָה
- התחל את האימון שלך וראה מיד מה לעשות
- מעקב אחר נתוני האימון שלך קל מאוד ומהיר במיוחד
- תמיד יש לך סקירה על הצלחות האימונים שלך וכך מוטיבציה לנצח אותן
- הפוך את האימון שלך ליעיל עוד יותר בעזרת טיימר ההפסקה המשולב והעוזר שאומר לך מתי תוכל להתאים את משקל האימון שלך
- התמודד מול התקופות הטובות ביותר שלך באימון סיבולת באמצעות מעקב GPS בזמן אמת
- אם יש לך שעון חכם, אתה יכול גם למדוד את הדופק במהלך האימון
- אימון דופק אפשרי גם כן. ניתן להגדיר את טווח הדופק הרצוי בנפרד
תמיכה במערכת ההפעלה
- השתמש באפליקציית השעון החכם במהלך האימונים שלך וחווה חופש מירבי בעת הזנת נתוני האימון שלך
- תן לאזעקת הרטט להודיע לך כאשר ההפסקה הקבועה שלך באימונים הסתיימה
- השתמש במעקב אוטומטי אחר דופק במהלך האימון ובדוק כיצד הכושר שלך משתנה לאורך זמן
- לתרגילי סיבולת תוכלו להציג את המטרה המוגדרת שלכם למעקב מושלם אחר יעדי האימון שלכם
- קלט ישיר סופר מהיר. ב 80% מהמקרים רק 1-2 קליקים נחוצים
- האפליקציה פועלת גם ללא טלפון חכם ומסנכרנת את הנתונים ברגע שהחיבור נוצר מחדש
מדידת גוף
- תעד את השינויים הגופניים שלך כגון משקל גוף, שומן בגוף, גדלים שונים וחשב את מסת השריר שלך
- הגדירו את המטרה שלכם וקבלו את הסטטוס הנוכחי. כך שתוכלו לראות ישירות אם אתם בדרך הנכונה או לא
- ראה גרפית כיצד הגוף שלך משתנה בתלות בכל המשתנים הנמדדים
- לצורך תמיכה תוכלו להשתמש במונה הקלוריות המשולב, כך שיש לכם אפשרות להמשיך את היעד שלכם בצורה יעילה יותר
מוֹטִיבָצִיָה
- השתתף באתגר הקהילתי "הרם את העולם" ו"חצה את העולם "ותראה מה התרומה הכוללת שלך
- נסה להבטיח מקום בדירוג Top100
- התחבר לחברים שלך וראה מה הם תרמו לאתגר הקהילתי
- שתף את תוכניות האימון שלך ואת ההצלחה הכללית שלך עם החברים שלך
- השווה את ההישגים שלך עם החברים שלך
- קבל גביעים שונים באמצעות פעילות האימון שלך
- אסוף נקודות פעילות באמצעות האימונים שלך והעלה רמות. לאחר כל רמה, תקבל סיכום של רווחי הכוח שלך, שינויים פיזיים, יעדים שהושגו וגביעים
- השתמש בתיעוד הצילום האופציונלי וראה כיצד אתה משתנה מרמה לרמה
מונה קלורי
- השתמש במונה הקלוריות המשולב כדי לעקוב אחר מטרותיך ודיאטה ביתר פירוט כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר
- ראו במבט חטוף האם אתם אוכלים תזונה בריאה ומכוונת מטרה או שמא יש צורך בפעולה
- חישב אוטומטית את דרישת הקלוריות האישית שלך ואת צריכת החלבון, הפחמימות והשומן על ידי הזנת המטרה שלך
לחלופין, תוכלו לקבוע את דרישות הקלוריות שלכם ואת צריכת החלבון, הפחמימות והשומן כראות עיניכם
הנה סקירה קצרה של מה MyTrainingPlan מציע לך:
תכניות הכשרה
- צרו תכניות אימונים אישיות כפי שמתאים לכם, יש לכם מגוון תרגילים ופונקציות
- אם חסרים לך תרגילים, אין בעיה! פשוט צור משלך עם תמונות, סרטונים והגדרות רבות נוספות להתאמה אישית מקסימאלית
-יצירת תוכניות רוטציה על ידי שילוב של מספר תכניות אימונים למגוון אימונים מרבי
שתף את תוכניות האימון שלך עם קהילת MyTrainingPlan או עם חבריך
הַדְרָכָה
- התחל את האימון שלך וראה מיד מה לעשות
- מעקב אחר נתוני האימון שלך קל מאוד ומהיר במיוחד
- תמיד יש לך סקירה על הצלחות האימונים שלך וכך מוטיבציה לנצח אותן
- הפוך את האימון שלך ליעיל עוד יותר בעזרת טיימר ההפסקה המשולב והעוזר שאומר לך מתי תוכל להתאים את משקל האימון שלך
- התמודד מול התקופות הטובות ביותר שלך באימון סיבולת באמצעות מעקב GPS בזמן אמת
- אם יש לך שעון חכם, אתה יכול גם למדוד את הדופק במהלך האימון
- אימון דופק אפשרי גם כן. ניתן להגדיר את טווח הדופק הרצוי בנפרד
תמיכה במערכת ההפעלה
- השתמש באפליקציית השעון החכם במהלך האימונים שלך וחווה חופש מירבי בעת הזנת נתוני האימון שלך
- תן לאזעקת הרטט להודיע לך כאשר ההפסקה הקבועה שלך באימונים הסתיימה
- השתמש במעקב אוטומטי אחר דופק במהלך האימון ובדוק כיצד הכושר שלך משתנה לאורך זמן
- לתרגילי סיבולת תוכלו להציג את המטרה המוגדרת שלכם למעקב מושלם אחר יעדי האימון שלכם
- קלט ישיר סופר מהיר. ב 80% מהמקרים רק 1-2 קליקים נחוצים
- האפליקציה פועלת גם ללא טלפון חכם ומסנכרנת את הנתונים ברגע שהחיבור נוצר מחדש
מדידת גוף
- תעד את השינויים הגופניים שלך כגון משקל גוף, שומן בגוף, גדלים שונים וחשב את מסת השריר שלך
- הגדירו את המטרה שלכם וקבלו את הסטטוס הנוכחי. כך שתוכלו לראות ישירות אם אתם בדרך הנכונה או לא
- ראה גרפית כיצד הגוף שלך משתנה בתלות בכל המשתנים הנמדדים
- לצורך תמיכה תוכלו להשתמש במונה הקלוריות המשולב, כך שיש לכם אפשרות להמשיך את היעד שלכם בצורה יעילה יותר
מוֹטִיבָצִיָה
- השתתף באתגר הקהילתי "הרם את העולם" ו"חצה את העולם "ותראה מה התרומה הכוללת שלך
- נסה להבטיח מקום בדירוג Top100
- התחבר לחברים שלך וראה מה הם תרמו לאתגר הקהילתי
- שתף את תוכניות האימון שלך ואת ההצלחה הכללית שלך עם החברים שלך
- השווה את ההישגים שלך עם החברים שלך
- קבל גביעים שונים באמצעות פעילות האימון שלך
- אסוף נקודות פעילות באמצעות האימונים שלך והעלה רמות. לאחר כל רמה, תקבל סיכום של רווחי הכוח שלך, שינויים פיזיים, יעדים שהושגו וגביעים
- השתמש בתיעוד הצילום האופציונלי וראה כיצד אתה משתנה מרמה לרמה
מונה קלורי
- השתמש במונה הקלוריות המשולב כדי לעקוב אחר מטרותיך ודיאטה ביתר פירוט כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר
- ראו במבט חטוף האם אתם אוכלים תזונה בריאה ומכוונת מטרה או שמא יש צורך בפעולה
- חישב אוטומטית את דרישת הקלוריות האישית שלך ואת צריכת החלבון, הפחמימות והשומן על ידי הזנת המטרה שלך
לחלופין, תוכלו לקבוע את דרישות הקלוריות שלכם ואת צריכת החלבון, הפחמימות והשומן כראות עיניכם
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
האפליקציה הזאת עשויה לאסוף את סוגי הנתונים האלה
מיקום, פרטים אישיים ו-2 נוספים
הנתונים מוצפנים בזמן ההעברה
באפשרותך לבקש שנתונים יימחקו
מה חדש
- Added function to delete account, accessible via settings
- Fixed a problem in destination input that could lead to an app crash
- Fixed a problem in destination input that could lead to an app crash
