The Low-Glycal Diet™ by BioFit
3,5star
88 arvostelua
10 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Mikä on paras tapa laihduttaa? Jos voit vähentää kalorien kokonaismäärä teidän ruokavalio tai laskea yhteensä glykeeminen kuorma? On olemassa tieteellistä näyttöä tukemaan sekä lähestymistapoja, niin kumpi pitäisi noudattaa? No, käy ilmi, että molemmat ovat tärkeitä!
Kaikki tietävät, että kalorit ovat tärkeitä, mutta kaikki eivät tiedä, että kun syöt niitä kaloreita voit tehdä kolme asiaa heidän kanssaan: polttaa energiaksi; tallentaa ne rasvaa; tai käyttää niitä rakentaa kehon rasvattomaan massaan.
Mitä teet sillä niitä kaloreita määräytyy hormonit elimistössä, joista tärkeimpiä ovat insuliini. Insuliinin taso määräytyy paitsi määrä kaloreita syöt, vaan myös tyypin kaloreita syöt.
Siksi mitä syöt (glykeeminen kuorma) on yhtä tärkeää kuin kuinka paljon syöt (kaloreita)!
Low-Glycal Diet ™ App BioFit käyttää sekä glykeeminen kuorma ja kaloreita laskea määrä "glycals" in ateria, joka on parempi ennustaja, miten lihotus että ateria on.
"Glycal" lasketaan kaavalla kehittänyt Dr. Jeffrey S. Dunham, LKT, MPH, lääketieteellinen johtaja BioFit Medical Group ja valmistunut Harvard Medical School, ja se perustuu uusimman lääketieteellisen tutkimuksen.
Kokonaismäärä glycals in ateria on yhtä suuri kuin kokonaismäärä kaloreita ateria, joka on varastoida rasvaa.
Low-Glycal Diet ™ App BioFit sisältää yli 1000 helposti löytää elintarvikkeita, jotka on värikoodattu vihreä (matala-glycal), keltainen (medium-glycal) tai punainen (korkea-glycal) jos syödään yksin.
Kokoat aterian valitsemalla yksittäisten elintarvikkeiden ateriasta. App laskee kokonaismäärä glycals ateriasta ja antaa sinulle vihreä, keltainen tai punainen tuloksen.
Määrä glycals muuttuu riippuen siitä, miten pari elintarvikkeita yhdessä. Esimerkiksi syöminen kaksi paistettua munaa (vihreä ruoka) kaksi viipaletta cheddarjuustoa (vihreä ruoka) antaa sinulle vihreää ateria, mutta syö kaksi paistettua munaa kaksi viipaletta kuivaa koko paahtoleipää (vihreä ruoka) antaa olet punainen aterian.
Valikoimia vihreä, keltainen ja punainen myös muuttua riippuen siitä, milloin on aterian, koska syö hiilihydraatteja jälkeen kahdeksantoista voi olla enemmän ruokinnassa kuin syöminen niitä aiemmin päivällä.
Sinun ei koskaan tarvitse olla nälkäinen Low-Glycal Diet ™ by BioFit. Sinulla voi olla kaikki vihreät ateriat haluamasi päivä, kunhan ne erotetaan kaksi tuntia. Et saa yksi keltainen aterian päivässä ja yksi punainen aterian viikossa.
Rasvaa tappio on lähes vaivatonta, niin alkaa menettää rasvaa tänään!
Kaikki tietävät, että kalorit ovat tärkeitä, mutta kaikki eivät tiedä, että kun syöt niitä kaloreita voit tehdä kolme asiaa heidän kanssaan: polttaa energiaksi; tallentaa ne rasvaa; tai käyttää niitä rakentaa kehon rasvattomaan massaan.
Mitä teet sillä niitä kaloreita määräytyy hormonit elimistössä, joista tärkeimpiä ovat insuliini. Insuliinin taso määräytyy paitsi määrä kaloreita syöt, vaan myös tyypin kaloreita syöt.
Siksi mitä syöt (glykeeminen kuorma) on yhtä tärkeää kuin kuinka paljon syöt (kaloreita)!
Low-Glycal Diet ™ App BioFit käyttää sekä glykeeminen kuorma ja kaloreita laskea määrä "glycals" in ateria, joka on parempi ennustaja, miten lihotus että ateria on.
"Glycal" lasketaan kaavalla kehittänyt Dr. Jeffrey S. Dunham, LKT, MPH, lääketieteellinen johtaja BioFit Medical Group ja valmistunut Harvard Medical School, ja se perustuu uusimman lääketieteellisen tutkimuksen.
Kokonaismäärä glycals in ateria on yhtä suuri kuin kokonaismäärä kaloreita ateria, joka on varastoida rasvaa.
Low-Glycal Diet ™ App BioFit sisältää yli 1000 helposti löytää elintarvikkeita, jotka on värikoodattu vihreä (matala-glycal), keltainen (medium-glycal) tai punainen (korkea-glycal) jos syödään yksin.
Kokoat aterian valitsemalla yksittäisten elintarvikkeiden ateriasta. App laskee kokonaismäärä glycals ateriasta ja antaa sinulle vihreä, keltainen tai punainen tuloksen.
Määrä glycals muuttuu riippuen siitä, miten pari elintarvikkeita yhdessä. Esimerkiksi syöminen kaksi paistettua munaa (vihreä ruoka) kaksi viipaletta cheddarjuustoa (vihreä ruoka) antaa sinulle vihreää ateria, mutta syö kaksi paistettua munaa kaksi viipaletta kuivaa koko paahtoleipää (vihreä ruoka) antaa olet punainen aterian.
Valikoimia vihreä, keltainen ja punainen myös muuttua riippuen siitä, milloin on aterian, koska syö hiilihydraatteja jälkeen kahdeksantoista voi olla enemmän ruokinnassa kuin syöminen niitä aiemmin päivällä.
Sinun ei koskaan tarvitse olla nälkäinen Low-Glycal Diet ™ by BioFit. Sinulla voi olla kaikki vihreät ateriat haluamasi päivä, kunhan ne erotetaan kaksi tuntia. Et saa yksi keltainen aterian päivässä ja yksi punainen aterian viikossa.
Rasvaa tappio on lähes vaivatonta, niin alkaa menettää rasvaa tänään!
Päivitetty
Dataturvallisuus
Kehittäjät voivat ilmoittaa täällä tietoja siitä, miten sovellus kerää ja käyttää dataasi. Lue lisää dataturvallisuudesta
Tietoja ei saatavilla
Arviot ja arvostelut
3,4
83 arvostelua
Uutta
Improved food search function
More foods added to database
Performance enhancements
More foods added to database
Performance enhancements
