The Low-Glycal Diet™ by BioFit
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Acerca desta app
Qual é a melhor maneira de perder peso? Se você reduzir o número total de calorias em sua dieta ou reduzir a carga glicêmica total de? Não há provas científicas para apoiar ambas as abordagens, de modo que aquele que você deve seguir? Bem, acontece que ambos são importantes!
Todo mundo sabe que as calorias são importantes, mas nem todo mundo sabe que quando você come as calorias que você pode fazer três coisas com eles: queimá-los para a energia; armazená-los como gordura; ou utilizá-los para aumentar a massa corporal magra.
O que você faz com as calorias é determinada por hormônios em seu corpo, a insulina ser mais importante. O seu nível de insulina é determinado não só pelo número de calorias que você come, mas também pelo tipo de calorias que você come.
É por isso que o que você come (carga glicêmica) é tão importante quanto o quanto você come (calorias)!
O aplicativo baixa Glycal Diet ™ por BioFit usa tanto carga glicêmica e calorias para calcular o número de "glycals" em uma refeição, que é um melhor indicador de como engorda que a refeição será.
O "glycal" é calculado a partir de uma fórmula desenvolvida pelo Dr. Jeffrey S. Dunham, MD, Ph.D., MPH, diretor médico do BioFit Medical Group e pós-graduação da Harvard Medical School, e é baseado nas mais recentes pesquisas médicas.
O número total de glycals numa refeição é igual ao número total de calorias numa refeição que será armazenado como gordura.
O aplicativo baixa Glycal Diet ™ por BioFit contém mais de 1000 alimentos fáceis de encontrar, que são codificados por cores como verde (baixo glycal), amarelo (médio glycal), ou vermelho (alta glycal) se comido sozinho.
Você montar uma refeição por escolher os alimentos individuais em que a refeição. O aplicativo, em seguida, calcula o número total de glycals em que a refeição e lhe dá um resultado verde, amarelo ou vermelho.
O número de glycals vai mudar dependendo de como você emparelhar alimentos juntos. Por exemplo, comer dois ovos fritos (a comida verde) com duas fatias de queijo cheddar (um alimento verde) vai lhe dar uma refeição verde, mas comer dois ovos fritos com duas fatias de pão de trigo integral seca (um alimento verde) dará uma refeição vermelho.
As faixas de verde, amarelo e vermelho também mudam dependendo de quando você tem a refeição, já que comer carboidratos após seis horas pode ser mais do que comer engorda-los no início do dia.
Você nunca tem que estar com fome em The Low-Glycal Diet ™ por BioFit. Você pode ter todas as refeições verdes que você quer em um dia, enquanto eles estão separados por duas horas. Você está autorizado uma refeição amarelo de um dia e uma refeição vermelha por semana.
A perda de gordura é quase sem esforço, assim que começar a perder gordura hoje!
Todo mundo sabe que as calorias são importantes, mas nem todo mundo sabe que quando você come as calorias que você pode fazer três coisas com eles: queimá-los para a energia; armazená-los como gordura; ou utilizá-los para aumentar a massa corporal magra.
O que você faz com as calorias é determinada por hormônios em seu corpo, a insulina ser mais importante. O seu nível de insulina é determinado não só pelo número de calorias que você come, mas também pelo tipo de calorias que você come.
É por isso que o que você come (carga glicêmica) é tão importante quanto o quanto você come (calorias)!
O aplicativo baixa Glycal Diet ™ por BioFit usa tanto carga glicêmica e calorias para calcular o número de "glycals" em uma refeição, que é um melhor indicador de como engorda que a refeição será.
O "glycal" é calculado a partir de uma fórmula desenvolvida pelo Dr. Jeffrey S. Dunham, MD, Ph.D., MPH, diretor médico do BioFit Medical Group e pós-graduação da Harvard Medical School, e é baseado nas mais recentes pesquisas médicas.
O número total de glycals numa refeição é igual ao número total de calorias numa refeição que será armazenado como gordura.
O aplicativo baixa Glycal Diet ™ por BioFit contém mais de 1000 alimentos fáceis de encontrar, que são codificados por cores como verde (baixo glycal), amarelo (médio glycal), ou vermelho (alta glycal) se comido sozinho.
Você montar uma refeição por escolher os alimentos individuais em que a refeição. O aplicativo, em seguida, calcula o número total de glycals em que a refeição e lhe dá um resultado verde, amarelo ou vermelho.
O número de glycals vai mudar dependendo de como você emparelhar alimentos juntos. Por exemplo, comer dois ovos fritos (a comida verde) com duas fatias de queijo cheddar (um alimento verde) vai lhe dar uma refeição verde, mas comer dois ovos fritos com duas fatias de pão de trigo integral seca (um alimento verde) dará uma refeição vermelho.
As faixas de verde, amarelo e vermelho também mudam dependendo de quando você tem a refeição, já que comer carboidratos após seis horas pode ser mais do que comer engorda-los no início do dia.
Você nunca tem que estar com fome em The Low-Glycal Diet ™ por BioFit. Você pode ter todas as refeições verdes que você quer em um dia, enquanto eles estão separados por duas horas. Você está autorizado uma refeição amarelo de um dia e uma refeição vermelha por semana.
A perda de gordura é quase sem esforço, assim que começar a perder gordura hoje!
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Performance enhancements
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