Sportlik võimaldab teil saavutada oma eesmärgi: kaotada kaalu, kasvatada lihasmassi või saada tagasi vormi, töötades kogu keha 7 minutiga.🕒 .
Saate luua oma seansse oma valitud kestuse, konkreetsete lihaste ja eesmärgiga: kaalulangus, lihasmass, fitness.🎯!
Kõik on juhendatud, me näitame teile, kuidas kasvatada lihasmassi või kaotada kaalu, kodus ja ilma varustuseta.
Teie eesmärgid:
Rakendus kohandub teie ja teie tasemega vastavalt teie eesmärkidele.
Idee on kombineerida kõiki võimalikke ja ilma varustuseta harjutusi, et saaksid korraga töötada nii kõik lihased kui ka kardio. Kas pole ilus? 🏃♀️
Teie väljakutsed:
Samuti saate 30 päeva jooksul läbida väljakutseid, mille eesmärk on parandada oma kõhulihaseid, selga, reied või isegi kogu keha 📅.
Teie järeltegevus:
KMI, IMG ja kaalujälgimine võimaldavad teil igapäevaselt jälgida oma edusamme oma terviseeesmärgi suunas 📊.
Teie trofeed:
Et teid aja jooksul motiveerida, on võita sportlikud karikad, kuid ma ei ütle rohkem, need on teie enda teha 🏆!
Teie meeldetuletused:
Igapäevaseks sportliku treeningu sooritamise meeldetuletamiseks on võimalik programmeerida meeldetuletusi, ise otsustate millal: päevad, tunnid, kordused... Kas soovite muuta treeninguaegu või päevi? See on ka võimalik! ⏱.
Teie profiil:
Saate vaadata oma erinevat statistikat ja seeläbi tuvastada oma tugevad ja nõrgad küljed ✅
Teie soojendus:
Soojendus põhineb harjutustel, mida peate seansi ajal tegema. Me ei sunni teid tarbetuid soojendusi tegema!
Teil on võimalus enne iga seanssi soojendada, samuti on võimalik see valik välja lülitada, et enne iga seanssi enam sõnumit ei oleks. 💪🏽
Värskendatud:
26. okt 2023