PRIME TIME fitness Training
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
እባክዎን ያስተውሉ: - መለያ ያስፈልግዎታል ብለው የወሰነውን የጊዜ አመትን አፕሊኬሽን መተግበሪያን ይጠቀማሉ ፡፡ የጊዜው የጊዜ ጉዳይ አባል ከሆንክ ይህንን ነፃ ክበብ ውስጥ ማግኘት ይችላሉ!
የቅድሚያ ችሎታ ብቃት የሥልጠና ጓደኛዎ ነው ፡፡ ሥልጠናዎን ለመከተል በተቻለ መጠን ቀላል በማድረግ - ግቦችዎን ለማሳካት የእርስዎ መንገድ ነን - የእኛን የአሁን ጊዜ የአካል ብቃት መተግበሪያ! ግቦችዎን ማሳካት እንዲችሉ ከእርስዎ የራሳ መኖሪያ ሕንፃዎች ርቆ ከሚገኘው መተግበሪያችን ጀምሮ እኛ ጋር አብሮ እንጓዛለን:
- የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ
- የካሎሪ ፍጆታዎን እና የልብዎን ምት ይከታተሉ
- እንደ የግል የሥልጠና አባል እንደመሆንዎ መጠን የዕለት ተዕለት ምግብዎን ይከታተላሉ
- የሰውነትዎን እሴቶች እና እድገትዎን ይተንትኑ
- የእርስዎን ማዮኖች ክብ ውስጥ ይከታተሉ
- ለመረዳት ቀላል በሆነ የ3-ል የአካል ብቃት ማሳያ ማሳያዎች አማካኝነት የግል ስልጠና እቅድዎን ይመልከቱ
- ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችዎን ያክሉ
- የእኛን የ PRIME TIME የአካል ብቃት ሥልጠና ስልጠና ባለሙያዎችን በደንብ ይተዋወቁ
- ሌሎች የጤና መተግበሪያዎችን እና ስርዓቶችን ያገናኙ
- የሥልጠና ቀጠሮዎን በመስመር ላይ ይያዙ
- አሁን ያለዎትን የኮንትራት ውሂብን ይመልከቱ
- የእኛን ክለቦች የቀጥታ ጭነት ይመልከቱ እና የእርስዎን ጥሩ የሥልጠና ጊዜ ይወስኑ
- የመክፈቻ ጊዜያችንን ይመልከቱ
አሰልጣኙ የእርስዎን የግል ልምምድ እቅድ ከፈጠሩ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ሁልጊዜ በመተግበሪያው ውስጥ ውስጥ እንዲኖሩዎት እና እንዲረዱት እንዲችሉ የግለሰብ ሥልጠና ዕቅድዎን ከፈጠሩ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ያከማቻል ፡፡
እድገትዎን መከታተል እንዲችሉ እሴቶችዎ እና ውሂብዎ እንዲሁ በመተግበሪያዎ ውስጥ ተከማችተዋል። ከጥንካሬ እስከ cardio ሥልጠና ፣ የተመጣጠነ ምግብ እና የቦታ ቀጠሮዎች - የእኛ መተግበሪያ እርስዎን የሚያገናኝ እና የሚያነሳሳዎት የግል አሰልጣኝ ሆኖ ይሰማል።
የቅድሚያ ችሎታ ብቃት የሥልጠና ጓደኛዎ ነው ፡፡ ሥልጠናዎን ለመከተል በተቻለ መጠን ቀላል በማድረግ - ግቦችዎን ለማሳካት የእርስዎ መንገድ ነን - የእኛን የአሁን ጊዜ የአካል ብቃት መተግበሪያ! ግቦችዎን ማሳካት እንዲችሉ ከእርስዎ የራሳ መኖሪያ ሕንፃዎች ርቆ ከሚገኘው መተግበሪያችን ጀምሮ እኛ ጋር አብሮ እንጓዛለን:
- የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ
- የካሎሪ ፍጆታዎን እና የልብዎን ምት ይከታተሉ
- እንደ የግል የሥልጠና አባል እንደመሆንዎ መጠን የዕለት ተዕለት ምግብዎን ይከታተላሉ
- የሰውነትዎን እሴቶች እና እድገትዎን ይተንትኑ
- የእርስዎን ማዮኖች ክብ ውስጥ ይከታተሉ
- ለመረዳት ቀላል በሆነ የ3-ል የአካል ብቃት ማሳያ ማሳያዎች አማካኝነት የግል ስልጠና እቅድዎን ይመልከቱ
- ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችዎን ያክሉ
- የእኛን የ PRIME TIME የአካል ብቃት ሥልጠና ስልጠና ባለሙያዎችን በደንብ ይተዋወቁ
- ሌሎች የጤና መተግበሪያዎችን እና ስርዓቶችን ያገናኙ
- የሥልጠና ቀጠሮዎን በመስመር ላይ ይያዙ
- አሁን ያለዎትን የኮንትራት ውሂብን ይመልከቱ
- የእኛን ክለቦች የቀጥታ ጭነት ይመልከቱ እና የእርስዎን ጥሩ የሥልጠና ጊዜ ይወስኑ
- የመክፈቻ ጊዜያችንን ይመልከቱ
አሰልጣኙ የእርስዎን የግል ልምምድ እቅድ ከፈጠሩ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ሁልጊዜ በመተግበሪያው ውስጥ ውስጥ እንዲኖሩዎት እና እንዲረዱት እንዲችሉ የግለሰብ ሥልጠና ዕቅድዎን ከፈጠሩ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ያከማቻል ፡፡
እድገትዎን መከታተል እንዲችሉ እሴቶችዎ እና ውሂብዎ እንዲሁ በመተግበሪያዎ ውስጥ ተከማችተዋል። ከጥንካሬ እስከ cardio ሥልጠና ፣ የተመጣጠነ ምግብ እና የቦታ ቀጠሮዎች - የእኛ መተግበሪያ እርስዎን የሚያገናኝ እና የሚያነሳሳዎት የግል አሰልጣኝ ሆኖ ይሰማል።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
