Ruck Science
4,3star
148 пікір
10 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Регби бойынша бүкіл әлемдегі әуесқой ойыншыларға арналған жаттығу бағдарламалары.
Маусым алдындағы
Біздің аймағымыздағы алғашқы жаттығу бағдарламасы - регби ойыншыларын маусымға дейін ұстануға арналған 12 апталық күш пен жайлылық бағдарламасы. Регби алаңында сәттілікке жету үшін Preseason жаттығуы өте маңызды. Сіз әуесқой немесе кәсіпқой регби ойыншысы екендігіңіз маңызды емес, маусымға дейін алған күшіңіз, өлшеміңіз және күші сізге штангаларды шешуге, штурвалдар жасауға, айналымдарды жеңуге және жарақаттануға жол бермейді. Біз маусымға дейін 4 аптаның 3 блогына бөліндік. Бұл 84 жаттығу және күтуге арналған жаттығулар, барлығы регби бойынша жаттығуларға арналған.
Жақында шығады
Егер сіз ruckscience.com сайтының Бағдарламалар бетіне кірген болсаңыз, бізде мобильді қосымшамыздың №1 нұсқасынан таба алатын маусымға дейінгі бағдарламадан әлдеқайда көп ақпараттар бар екенін білесіз. 2019 жыл ішінде біз әр 2 апта сайын Offseason-тан бастап, In-Season (Backs) және In-Season (Forward) жаңа оқу бағдарламасын шығаратын боламыз. Мамыр айында біз 7-ге арналған регби жаттығуларының барлық сериясын көреміз деп күтеміз, біз жазға арналған жылдамдықты, күштілікті және кондиционерлік бағдарламаларды ұсынамыз.
Оқу блогы
Жаңа шығарылымдарды күте алмайсыз ба? Ruckscience.com/learn регби жаттығулары, диеталық идеялар, тамақтану хакерлері және басқалары туралы 300-ден астам тегін мақаланы біліп алыңыз. Біз апта сайын жаңа блог жариялаймыз, сондықтан сіз өзіңіз іздейтін мақаланы таба алмағаныңызды тексеріп алыңыз немесе біздің оқу тобына get@ruckscience.com электрондық поштасы арқылы тақырып ұсына аласыз.
Маусым алдындағы
Біздің аймағымыздағы алғашқы жаттығу бағдарламасы - регби ойыншыларын маусымға дейін ұстануға арналған 12 апталық күш пен жайлылық бағдарламасы. Регби алаңында сәттілікке жету үшін Preseason жаттығуы өте маңызды. Сіз әуесқой немесе кәсіпқой регби ойыншысы екендігіңіз маңызды емес, маусымға дейін алған күшіңіз, өлшеміңіз және күші сізге штангаларды шешуге, штурвалдар жасауға, айналымдарды жеңуге және жарақаттануға жол бермейді. Біз маусымға дейін 4 аптаның 3 блогына бөліндік. Бұл 84 жаттығу және күтуге арналған жаттығулар, барлығы регби бойынша жаттығуларға арналған.
Жақында шығады
Егер сіз ruckscience.com сайтының Бағдарламалар бетіне кірген болсаңыз, бізде мобильді қосымшамыздың №1 нұсқасынан таба алатын маусымға дейінгі бағдарламадан әлдеқайда көп ақпараттар бар екенін білесіз. 2019 жыл ішінде біз әр 2 апта сайын Offseason-тан бастап, In-Season (Backs) және In-Season (Forward) жаңа оқу бағдарламасын шығаратын боламыз. Мамыр айында біз 7-ге арналған регби жаттығуларының барлық сериясын көреміз деп күтеміз, біз жазға арналған жылдамдықты, күштілікті және кондиционерлік бағдарламаларды ұсынамыз.
Оқу блогы
Жаңа шығарылымдарды күте алмайсыз ба? Ruckscience.com/learn регби жаттығулары, диеталық идеялар, тамақтану хакерлері және басқалары туралы 300-ден астам тегін мақаланы біліп алыңыз. Біз апта сайын жаңа блог жариялаймыз, сондықтан сіз өзіңіз іздейтін мақаланы таба алмағаныңызды тексеріп алыңыз немесе біздің оқу тобына get@ruckscience.com электрондық поштасы арқылы тақырып ұсына аласыз.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін үшінші тараптармен бөлісуі мүмкін.
Қолданбағы әрекеттер, Қолданба туралы ақпарат және өнімділік, Құрылғы немесе басқа идентификаторлар
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін.
Жеке ақпарат, Денсаулық және фитнес және тағы 4
Дерек шифрланып өткізіледі.
Деректің өшірілуін сұрай аласыз.
Бағалар мен пікірлер
4,3
148 пікір
