Ruck Science
4.3star
ការវាយតម្លៃ 148
10 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលកីឡាបាល់ឱបត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់កីឡាករកីឡាបាល់ឱបស្ម័គ្រចិត្តនៅទូទាំងពិភពលោក។
រដូវមុន
កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលដំបូងគេនៅក្នុងជួររបស់យើងគឺកម្មវិធីកម្លាំងនិងលក្ខខណ្ឌរយៈពេល ១២ សប្តាហ៍សម្រាប់កីឡាករកីឡាបាល់ឱបដើម្បីអនុវត្តតាមរដូវកាលរបស់ពួកគេ។ ការបណ្តុះបណ្តាល Preseason គឺចាំបាច់ប្រសិនបើអ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យលើទីលានបាល់ឱប។ មិនថាអ្នកជាអ្នកលេងបាល់ឱបអាជីពឬកម្លាំងបាល់ឱបអាជីពកម្លាំងទំហំនិងថាមពលដែលអ្នកទទួលបានក្នុងរដូវកាលមុននឹងជួយអ្នកបំបែកស្នៀតធ្វើឱ្យមានស្នាមវង្វេងឈ្នះវេននិងជៀសវាងការរងរបួស។ យើងបានបំបែករដូវកាលមុនចូលទៅក្នុង ៣ ប្លុក ៤ សប្តាហ៍។ នោះហើយជាវគ្គកម្លាំងនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ចំនួន ៨៤ វគ្គសរុបផ្តោតលើវិធីសាស្ត្របណ្តុះបណ្តាលកីឡាបាល់ឱបជាក់លាក់។
នឹងមកដល់ឆាប់ៗនេះ
ប្រសិនបើអ្នកបានចូលមើលទំព័រកម្មវិធីនៃ ruckscience.com អ្នកប្រហែលជាដឹងថាយើងមានឯកសារឥតគិតថ្លៃច្រើនជាងកម្មវិធីមុនរដូវកាលដែលអ្នកនឹងរកឃើញនៅក្នុងកំណែលេខ ១ នៃកម្មវិធីទូរស័ព្ទរបស់យើង។ ក្នុងអំឡុងឆ្នាំ ២០១៩ យើងនឹងចេញកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលថ្មីរៀងរាល់ ២ សប្តាហ៍ដោយចាប់ផ្តើមពី Offseason និងបន្តដោយ In-Season (Backs) និង In-Season (Forwards) ។ ក្នុងកំឡុងខែឧសភារំពឹងថានឹងបានឃើញការបណ្តុះបណ្តាលបាល់ឱបជាស៊េរីទាំង ៧ សម្រាប់ពេលយើងចេញមកជាមួយល្បឿនកម្លាំងនិងកម្មវិធីម៉ាស៊ីនត្រជាក់សម្រាប់រដូវក្តៅ។
ប្លក់បណ្តុះបណ្តាល
មិនអាចរង់ចាំសម្រាប់ការចេញផ្សាយថ្មី? ពិនិត្យចេញ ruckscience.com/learn សម្រាប់អត្ថបទឥតគិតថ្លៃជាង ៣០០ ស្តីពីការបណ្តុះបណ្តាលកីឡាបាល់ឱបគំនិតចំណីអាហារការបំប៉នអាហារបំប៉ននិងច្រើនទៀត។ យើងផ្សាយប្រកាសប្លក់ថ្មីរៀងរាល់សប្តាហ៍ដូច្នេះសូមពិនិត្យមើលឡើងវិញប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកអត្ថបទដែលអ្នកកំពុងរកមើលឬស្នើប្រធានបទដល់ក្រុមបណ្តុះបណ្តាលរបស់យើងតាមរយៈអ៊ីម៉ែល get@ruckscience.com ។
រដូវមុន
កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលដំបូងគេនៅក្នុងជួររបស់យើងគឺកម្មវិធីកម្លាំងនិងលក្ខខណ្ឌរយៈពេល ១២ សប្តាហ៍សម្រាប់កីឡាករកីឡាបាល់ឱបដើម្បីអនុវត្តតាមរដូវកាលរបស់ពួកគេ។ ការបណ្តុះបណ្តាល Preseason គឺចាំបាច់ប្រសិនបើអ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យលើទីលានបាល់ឱប។ មិនថាអ្នកជាអ្នកលេងបាល់ឱបអាជីពឬកម្លាំងបាល់ឱបអាជីពកម្លាំងទំហំនិងថាមពលដែលអ្នកទទួលបានក្នុងរដូវកាលមុននឹងជួយអ្នកបំបែកស្នៀតធ្វើឱ្យមានស្នាមវង្វេងឈ្នះវេននិងជៀសវាងការរងរបួស។ យើងបានបំបែករដូវកាលមុនចូលទៅក្នុង ៣ ប្លុក ៤ សប្តាហ៍។ នោះហើយជាវគ្គកម្លាំងនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ចំនួន ៨៤ វគ្គសរុបផ្តោតលើវិធីសាស្ត្របណ្តុះបណ្តាលកីឡាបាល់ឱបជាក់លាក់។
នឹងមកដល់ឆាប់ៗនេះ
ប្រសិនបើអ្នកបានចូលមើលទំព័រកម្មវិធីនៃ ruckscience.com អ្នកប្រហែលជាដឹងថាយើងមានឯកសារឥតគិតថ្លៃច្រើនជាងកម្មវិធីមុនរដូវកាលដែលអ្នកនឹងរកឃើញនៅក្នុងកំណែលេខ ១ នៃកម្មវិធីទូរស័ព្ទរបស់យើង។ ក្នុងអំឡុងឆ្នាំ ២០១៩ យើងនឹងចេញកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលថ្មីរៀងរាល់ ២ សប្តាហ៍ដោយចាប់ផ្តើមពី Offseason និងបន្តដោយ In-Season (Backs) និង In-Season (Forwards) ។ ក្នុងកំឡុងខែឧសភារំពឹងថានឹងបានឃើញការបណ្តុះបណ្តាលបាល់ឱបជាស៊េរីទាំង ៧ សម្រាប់ពេលយើងចេញមកជាមួយល្បឿនកម្លាំងនិងកម្មវិធីម៉ាស៊ីនត្រជាក់សម្រាប់រដូវក្តៅ។
ប្លក់បណ្តុះបណ្តាល
មិនអាចរង់ចាំសម្រាប់ការចេញផ្សាយថ្មី? ពិនិត្យចេញ ruckscience.com/learn សម្រាប់អត្ថបទឥតគិតថ្លៃជាង ៣០០ ស្តីពីការបណ្តុះបណ្តាលកីឡាបាល់ឱបគំនិតចំណីអាហារការបំប៉នអាហារបំប៉ននិងច្រើនទៀត។ យើងផ្សាយប្រកាសប្លក់ថ្មីរៀងរាល់សប្តាហ៍ដូច្នេះសូមពិនិត្យមើលឡើងវិញប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកអត្ថបទដែលអ្នកកំពុងរកមើលឬស្នើប្រធានបទដល់ក្រុមបណ្តុះបណ្តាលរបស់យើងតាមរយៈអ៊ីម៉ែល get@ruckscience.com ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះអាចចែករំលែកប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះជាមួយភាគីទីបី
សកម្មភាពកម្មវិធី, ប្រតិបត្តិការ និងព័ត៌មានកម្មវិធី និង ឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន សុខភាព និងសម្បទា និង 4 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.3
ការវាយតម្លៃ 148
