Ruck Science
၄.၃star
သုံးသပ်ချက် ၁၄၈
၁ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
ကမ္ဘာအနှံ့အပျော်တမ်းရပ်ဂ်ဘီကစားသမားများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲသည့်ရပ်ဂ်ဘီသင်တန်းအစီအစဉ်များ
ရာသီမတိုင်မီ
ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကွာအဝေးမှာပထမဆုံးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်က ၁၂ ရက်သတ္တပတ်အားကစားနှင့်ရပ်ဂ်ဘီကစားသမားများကိုရာသီမတိုင်ခင်လိုက်လျှောက်ရန်အတွက်အစီအစဉ်ပါ။ သငျသညျရပ်ဂ်ဘီလယ်ပြင်၌အောင်မြင်ဖို့သွားလျှင် Preseason လေ့ကျင့်ရေးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သင်ဟာအပျော်တမ်းကစားသမားတစ်ယောက်လား၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ရပ်ဂ်ဘီကစားသမားပဲဖြစ်ဖြစ်အရေးမကြီးပါဘူး၊ ရာသီမတိုင်ခင်ရရှိနိုင်တဲ့အားအင်၊ အရွယ်အစားနဲ့စွမ်းအားကသင်ကိုင်တွယ်မှုကိုချိုးဖောက်ဖို့၊ လိုင်းကျိုးမှုတွေလုပ်ဖို့၊ ရာသီမတိုင်ခင်လေးပတ်အတွင်းလုပ်ကွက် ၃ ခုခွဲလိုက်တယ်။ စုစုပေါင်းအင်အားနှင့်အေးစက်သည့်သင်ခန်းစာ ၈၄ ခုသည်ရပ်ဂ်ဘီ - အထူးလေ့ကျင့်သင်ကြားမှုနည်းစနစ်များကိုအာရုံစိုက်သည်။
မကြာမှီလာမည်
ruckscience.com ၏ပရိုဂရမ်များစာမျက်နှာကိုသင်ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါကကျွန်ုပ်တို့၏မိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်း၏ဗားရှင်း ၁ တွင်သင်တွေ့ရမည့်ရာသီမတိုင်မီပရိုဂရမ်များထက်ကျွန်ုပ်တို့တွင်အခမဲ့ပစ္စည်းများစွာရှိကြောင်းသင်သိကောင်းသိပေမည်။ 2019 အတွင်းမှာတော့ Offseason နဲ့စတင်ပြီး ၂ ပတ်တစ်ကြိမ်သင်တန်းအစီအစဉ်အသစ်ကိုစတင်ပြီး In-Season (Back) နဲ့ In-Season (Forwards) တို့နောက်မှာပါ။ မေလအတွင်းတွင်နွေရာသီအတွက်မြန်နှုန်း၊ ခွန်အားနှင့်အေးမြသောအစီအစဉ်များဖြင့်ထွက်ပေါ်လာသောရဂ်ဘီလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခုလုံးကိုကြည့်ရှုရန်မျှော်လင့်ပါသည်။
လေ့ကျင့်ရေးဘလော့ဂ်
ထုတ်လုပ်မှုအသစ်အတွက်စောင့်လို့မရဘူးလား။ အာဟာရဆိုင်ရာဟတ်ခ်ျများနှင့်အခြားအရာများအကြောင်းအခမဲ့ဆောင်းပါး ၃၀၀ ကျော်ကို Checkout ruckscience.com/learn တွင်ကြည့်ရှုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အပတ်တိုင်းဘလော့ဂ်ပို့စ်အသစ်ကိုလွှတ်လိုက်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်ရှာဖွေနေသည့်ဆောင်းပါးကိုရှာမတွေ့ပါက get@ruckscience.com သို့အီးမေးလ်ပို့ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ရေးအဖွဲ့သို့ခေါင်းစဉ်တစ်ခုအကြံပြုပါ။
ရာသီမတိုင်မီ
ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကွာအဝေးမှာပထမဆုံးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်က ၁၂ ရက်သတ္တပတ်အားကစားနှင့်ရပ်ဂ်ဘီကစားသမားများကိုရာသီမတိုင်ခင်လိုက်လျှောက်ရန်အတွက်အစီအစဉ်ပါ။ သငျသညျရပ်ဂ်ဘီလယ်ပြင်၌အောင်မြင်ဖို့သွားလျှင် Preseason လေ့ကျင့်ရေးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သင်ဟာအပျော်တမ်းကစားသမားတစ်ယောက်လား၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ရပ်ဂ်ဘီကစားသမားပဲဖြစ်ဖြစ်အရေးမကြီးပါဘူး၊ ရာသီမတိုင်ခင်ရရှိနိုင်တဲ့အားအင်၊ အရွယ်အစားနဲ့စွမ်းအားကသင်ကိုင်တွယ်မှုကိုချိုးဖောက်ဖို့၊ လိုင်းကျိုးမှုတွေလုပ်ဖို့၊ ရာသီမတိုင်ခင်လေးပတ်အတွင်းလုပ်ကွက် ၃ ခုခွဲလိုက်တယ်။ စုစုပေါင်းအင်အားနှင့်အေးစက်သည့်သင်ခန်းစာ ၈၄ ခုသည်ရပ်ဂ်ဘီ - အထူးလေ့ကျင့်သင်ကြားမှုနည်းစနစ်များကိုအာရုံစိုက်သည်။
မကြာမှီလာမည်
ruckscience.com ၏ပရိုဂရမ်များစာမျက်နှာကိုသင်ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါကကျွန်ုပ်တို့၏မိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်း၏ဗားရှင်း ၁ တွင်သင်တွေ့ရမည့်ရာသီမတိုင်မီပရိုဂရမ်များထက်ကျွန်ုပ်တို့တွင်အခမဲ့ပစ္စည်းများစွာရှိကြောင်းသင်သိကောင်းသိပေမည်။ 2019 အတွင်းမှာတော့ Offseason နဲ့စတင်ပြီး ၂ ပတ်တစ်ကြိမ်သင်တန်းအစီအစဉ်အသစ်ကိုစတင်ပြီး In-Season (Back) နဲ့ In-Season (Forwards) တို့နောက်မှာပါ။ မေလအတွင်းတွင်နွေရာသီအတွက်မြန်နှုန်း၊ ခွန်အားနှင့်အေးမြသောအစီအစဉ်များဖြင့်ထွက်ပေါ်လာသောရဂ်ဘီလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခုလုံးကိုကြည့်ရှုရန်မျှော်လင့်ပါသည်။
လေ့ကျင့်ရေးဘလော့ဂ်
ထုတ်လုပ်မှုအသစ်အတွက်စောင့်လို့မရဘူးလား။ အာဟာရဆိုင်ရာဟတ်ခ်ျများနှင့်အခြားအရာများအကြောင်းအခမဲ့ဆောင်းပါး ၃၀၀ ကျော်ကို Checkout ruckscience.com/learn တွင်ကြည့်ရှုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အပတ်တိုင်းဘလော့ဂ်ပို့စ်အသစ်ကိုလွှတ်လိုက်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်ရှာဖွေနေသည့်ဆောင်းပါးကိုရှာမတွေ့ပါက get@ruckscience.com သို့အီးမေးလ်ပို့ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ရေးအဖွဲ့သို့ခေါင်းစဉ်တစ်ခုအကြံပြုပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
အက်ပ် အသုံးပြုမှု - အက်ပ်အချက်အလက်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် စက် သို့မဟုတ် အခြား ID များ
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 4 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၃
သုံးသပ်ချက် ၁၄၈
