Mindfulness in Motion

Name: Mindfulness in Motion
Availability: InStock
Author: The Ohio State University

The Ohio State University

100+

(количество скачиваний)

Для всех

Описание

Приложение Mindfulness in Motion улучшит ваш опыт осознанности, предоставляя практики на ходу и напоминания о том, чтобы по-настоящему быть в настоящем моменте. Начните программу, установив базовый уровень с помощью опроса перед программой. Позвольте себе дополнить свой еженедельный сеанс, выбирая из более чем 20 практик и чтений каждую неделю, посвященных теме недели. Затем примените все, что вы узнали, отвечая на еженедельный вопрос для размышления, относящийся к теме недели. По завершении программы ответьте на опрос после программы, который отражает ваш личный прогресс и программу в целом.

Ежедневные и еженедельные практики состоят из легкой йоги или медитации с доктором Марианной Клатт, упражнений и медитации «Момент осознанности», которая служит ежедневным напоминанием о необходимости заземления. Практики варьируются от 2 до 20 минут и предназначены для всех уровней тренировки осознанности. Мы надеемся, что среди более чем 150 практик вы найдете любимые, которые окажут положительное влияние на ваш день. Ты, твоя работа и важен каждый день!

Последнее обновление

15 февр. 2023 г.

Безопасность данных

Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.