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EMDR Therapy
MrGaroby
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眼球运动脱敏和重编程 (EMDR)。
要在 iPhone/iPad 或计算机上练习 EMDR,请访问我的网站 http://freetherapy.free.fr/
EMDR 的治疗方法称为综合心理治疗。
由 Francine Shapiro 在 1980 年代开发。
她以治疗创伤后应激障碍而闻名。
在治疗期间,从业者要求患者专注于创伤记忆,牢记最令人不安的感官方面(图像、声音、气味、身体感觉),以及当前存在的负面想法和感受。相关联。
然后,医生通过在患者面前移动手指来练习一系列快速交替的双侧刺激。
后者必须用眼睛跟随运动,同时保持头部固定。
眼睛的有节奏运动相当于发生在 REM 睡眠阶段,也称为 REM 睡眠阶段(快速眼动)。
在每个周期结束时,患者应从业者的要求描述其创伤记忆的当前状态。
练习者继续刺激,直到记忆不再产生干扰,直到它远离,它失去了生动性。
最后,从业者总是通过快速交替的双侧刺激,帮助患者将积极的、建设性的、和平的想法与这种记忆联系起来,并去除任何不愉快的身体残留。
建议在受过 EMDR 培训的专业人士的陪同下练习。
如果是自我 EMDR 会议,请寻求专业建议,不要单独练习。
更新日期
2023年8月25日
健康与健身
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