HealtheSteps
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Acerca de esta app
Creada por investigadores canadienses, la aplicación HealtheSteps ™ brinda a los usuarios las herramientas para ser más activos. ¡La aplicación incluye una prueba de condición física incorporada, prescripción de ejercicio personalizada, establecimiento de objetivos, seguimiento de actividad y más! Perfecto para principiantes que desean ser más activos, así como para deportistas más experimentados que buscan un enfoque basado en la evidencia para mejorar su estado físico.
Muchas personas saben que necesitan hacer más ejercicio o es posible que su proveedor de atención médica les haya dicho que sean más activas físicamente para reducir el riesgo de enfermedades crónicas, pero es difícil saber por dónde empezar y cuánto es suficiente. La aplicación HealtheSteps ™ le ayudará en cada paso del camino.
Con el tiempo, verá cómo aumentan sus puntuaciones de condición física y sus niveles de actividad. También creemos que tendrá más energía, mejorará la calidad del sueño, manejará mejor el estrés y también tendrá una presión arterial y una frecuencia cardíaca más saludables.
Para obtener más información sobre HealtheSteps ™, visite: www.healthesteps.ca o síganos en Twitter @HealtheSteps
Equipo de investigación de HealtheSteps ™
health.e.steps@ubc.ca
Muchas personas saben que necesitan hacer más ejercicio o es posible que su proveedor de atención médica les haya dicho que sean más activas físicamente para reducir el riesgo de enfermedades crónicas, pero es difícil saber por dónde empezar y cuánto es suficiente. La aplicación HealtheSteps ™ le ayudará en cada paso del camino.
Con el tiempo, verá cómo aumentan sus puntuaciones de condición física y sus niveles de actividad. También creemos que tendrá más energía, mejorará la calidad del sueño, manejará mejor el estrés y también tendrá una presión arterial y una frecuencia cardíaca más saludables.
Para obtener más información sobre HealtheSteps ™, visite: www.healthesteps.ca o síganos en Twitter @HealtheSteps
Equipo de investigación de HealtheSteps ™
health.e.steps@ubc.ca
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