Plyometrics Exercise
Conté anuncis
3,4star
50 ressenyes
10 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Aquesta aplicació conté l'exercici de base de dades de plyometrics dividits en 5 categories que són: abdominals i de pit, espatlla, quàdriceps, isquiotibials i cames.
Totalment 78 exercicis de Plyometrics en aquesta aplicació per Android.
Podeu desar les dades d’entrenament després d’exercici.
En aquesta aplicació, també hi ha disponibles tres menús per triar els usuaris sobre l’entrenament de la formació des del mode fàcil, mitjà i dur.
MODE DE PACK FÀCIL
Aquest menú mostra la forma d’entrenament que té nivells fàcils per als principiants. Diverses formes d'entrenament es presenten en una sèrie de moviments que utilitzen el sistema d'entrenament per interval.
L’usuari realitza una forma d’exercici dins dels 30 segons amb un període de descans entre moviments durant 30 segons.
Llista d'entrenament Easy Pack:
1. Saltant 30 segons
2. Plyo Push-Up de 30 segons
3. Salt del genoll 30 segons
4. Salt de caixa Burpee 30 segons
5. Lanzament al pit supós (Necessiteu una bola) 30 segons
6. Star Jump: 30 segons
7. Bar Push Up 30 segons
8. Split Jump 30 Seconds
MODE DE PACK MITJÀ
Aquest menú mostra la forma d’entrenament que té nivells mitjans d’avanç. Diverses formes d'entrenament es presenten en una sèrie de moviments que utilitzen el sistema d'entrenament per interval.
L’usuari realitza una forma d’exercici dins dels 30 segons amb un període de descans entre moviments durant 15 segons.
Llista d'entrenament de paquet mitjà:
1. Alien Squat 30 segons
2. Disminuir l'expansió explosiva 30 segons
3. Vinculació lateral de 30 segons
4. Salt de coets 30 segons
5. Trepant de braç de 30 segons
6. Salt del banc 30 segons
7. Burpee Pull-Up 30 segons
8. Escaladors de muntanya: 30 segons
9. Pop Squat 30 segons
10. Patinador de gel 30 segons
11. Tir amb una sola cama a 30 segons
MODE DE PACK DUR
Aquest menú mostra la forma d’entrenament que té nivells difícils d’avançar. Diverses formes d'entrenament es presenten en una sèrie de moviments que utilitzen el sistema d'entrenament per interval.
L’usuari realitza una forma d’exercici dins dels 30 segons amb un període de descans entre els moviments durant 10 segons.
Llista d’entrenament del paquet Hard:
1. Patinador sobre gel 30 segons
2. Saltant ràpid 30 segons
3. Inclinació Profunditat de 30 segons
4. Ampliació de posició ampla de 30 segons
5. Salt de caixa Burpee 30 segons
6. Salt del genoll 30 segons
7. Escaladors de muntanya: 30 segons
8. Salt de banc 30 segons
9. Clapping Push-up 30 Seconds
10. Salt de coets 30 segons
11. Disminució de l'explosió explosiva de 30 segons
12. Alien Squat 30 segons
13. Plyo Push-up de 30 segons
14. Burpee Pull-up 30 segons
#plyometrics
#plyometricsexercise
#androidapp
#androidsportapp
Totalment 78 exercicis de Plyometrics en aquesta aplicació per Android.
Podeu desar les dades d’entrenament després d’exercici.
En aquesta aplicació, també hi ha disponibles tres menús per triar els usuaris sobre l’entrenament de la formació des del mode fàcil, mitjà i dur.
MODE DE PACK FÀCIL
Aquest menú mostra la forma d’entrenament que té nivells fàcils per als principiants. Diverses formes d'entrenament es presenten en una sèrie de moviments que utilitzen el sistema d'entrenament per interval.
L’usuari realitza una forma d’exercici dins dels 30 segons amb un període de descans entre moviments durant 30 segons.
Llista d'entrenament Easy Pack:
1. Saltant 30 segons
2. Plyo Push-Up de 30 segons
3. Salt del genoll 30 segons
4. Salt de caixa Burpee 30 segons
5. Lanzament al pit supós (Necessiteu una bola) 30 segons
6. Star Jump: 30 segons
7. Bar Push Up 30 segons
8. Split Jump 30 Seconds
MODE DE PACK MITJÀ
Aquest menú mostra la forma d’entrenament que té nivells mitjans d’avanç. Diverses formes d'entrenament es presenten en una sèrie de moviments que utilitzen el sistema d'entrenament per interval.
L’usuari realitza una forma d’exercici dins dels 30 segons amb un període de descans entre moviments durant 15 segons.
Llista d'entrenament de paquet mitjà:
1. Alien Squat 30 segons
2. Disminuir l'expansió explosiva 30 segons
3. Vinculació lateral de 30 segons
4. Salt de coets 30 segons
5. Trepant de braç de 30 segons
6. Salt del banc 30 segons
7. Burpee Pull-Up 30 segons
8. Escaladors de muntanya: 30 segons
9. Pop Squat 30 segons
10. Patinador de gel 30 segons
11. Tir amb una sola cama a 30 segons
MODE DE PACK DUR
Aquest menú mostra la forma d’entrenament que té nivells difícils d’avançar. Diverses formes d'entrenament es presenten en una sèrie de moviments que utilitzen el sistema d'entrenament per interval.
L’usuari realitza una forma d’exercici dins dels 30 segons amb un període de descans entre els moviments durant 10 segons.
Llista d’entrenament del paquet Hard:
1. Patinador sobre gel 30 segons
2. Saltant ràpid 30 segons
3. Inclinació Profunditat de 30 segons
4. Ampliació de posició ampla de 30 segons
5. Salt de caixa Burpee 30 segons
6. Salt del genoll 30 segons
7. Escaladors de muntanya: 30 segons
8. Salt de banc 30 segons
9. Clapping Push-up 30 Seconds
10. Salt de coets 30 segons
11. Disminució de l'explosió explosiva de 30 segons
12. Alien Squat 30 segons
13. Plyo Push-up de 30 segons
14. Burpee Pull-up 30 segons
#plyometrics
#plyometricsexercise
#androidapp
#androidsportapp
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Puntuacions i ressenyes
3,4
47 ressenyes
