Cvičení Plyometrics
Obsahuje reklamy
3,4star
50 recenzí
10 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Tato aplikace obsahuje databázi cvičení plyometrics rozdělena do 5 kategorií, které jsou: abs a hrudník, rameno, quadriceps, hamstring, a nohy.
Úplně 78 Plyometrics Cvičení v této aplikaci pro Android.
Tréninková data můžete uložit po cvičení.
V této aplikaci k dispozici příliš tři menu si vybrat uživatelé o školení zabalené začátek z jednoduché, střední a tvrdý režim.
EASY PACK MODE
Toto menu zobrazuje formu tréninku, která má jednoduché úrovně pro začátečníky. Různé formy tréninku jsou prezentovány v sérii pohybů pomocí intervalového tréninkového systému.
Uživatel provede během 30 sekund jednu formu cvičení s dobou odpočinku mezi pohyby po dobu 30 sekund.
Seznam Easy Pack Workout:
1. Jumping Jack 30 sekund
2. Plyo Push-Up 30 sekund
3. Skok na kolena Jump 30 sekund
4. Burpee Box Jump 30 sekund
5. Házet hrudník (potřebovat míč) 30 sekund
6. Star Jump 30 Seconds
7. Stiskněte tlačítko Push-Up 30 sekund
8. Split Jump 30 Seconds
REŽIM STŘEDNÍHO PACK
Toto menu zobrazuje formu školení, která má střední úroveň pro postup. Různé formy tréninku jsou prezentovány v sérii pohybů pomocí intervalového tréninkového systému.
Uživatel provede během 30 sekund jednu formu cvičení s dobou odpočinku mezi pohyby po dobu 15 sekund.
Seznam cvičení středního balíčku:
1. Alien Squat 30 Seconds
2. Odmítnout výbušné Push-Up 30 sekund
3. Boční vazba 30 sekund
4. Rocket Jump 30 Seconds
5. Klečící rameno 30 vteřin
6. Bench Jump 30 Seconds
7. Burpee Pull-Up 30 sekund
8. Horolezci 30 sekund
9. Pop Squat 30 sekund
10. Bruslař na ledě 30 sekund
11. Jedna noha Butt Kick 30 sekund
HARD PACK MODE
Toto menu zobrazuje formu tréninku, která má tvrdé úrovně pro postup. Různé formy tréninku jsou prezentovány v sérii pohybů pomocí intervalového tréninkového systému.
Uživatel provede během 30 sekund jednu formu cvičení s dobou odpočinku mezi pohyby po dobu 10 sekund.
Seznam cvičení s pevným balíčkem:
1. Bruslař na ledě 30 sekund
2. Rychlé přeskočení 30 sekund
3. Nakloňte Push-up Depth 30 sekund
4. Širokoúhlý skokový squat 30 sekund
5. Burpee Box Jump 30 sekund
6. Skok na kolena Jump 30 sekund
7. Horolezci 30 sekund
8. Bench Jump 30 Seconds
9. Potlesk Push-up 30 sekund
10. Rocket Jump 30 Seconds
11. Pokles výbušného Push-up 30 sekund
12. Alien Squat 30 Seconds
13. Plyo Push-up 30 sekund
14. Burpee Pull-up 30 sekund
Úplně 78 Plyometrics Cvičení v této aplikaci pro Android.
Tréninková data můžete uložit po cvičení.
V této aplikaci k dispozici příliš tři menu si vybrat uživatelé o školení zabalené začátek z jednoduché, střední a tvrdý režim.
EASY PACK MODE
Toto menu zobrazuje formu tréninku, která má jednoduché úrovně pro začátečníky. Různé formy tréninku jsou prezentovány v sérii pohybů pomocí intervalového tréninkového systému.
Uživatel provede během 30 sekund jednu formu cvičení s dobou odpočinku mezi pohyby po dobu 30 sekund.
Seznam Easy Pack Workout:
1. Jumping Jack 30 sekund
2. Plyo Push-Up 30 sekund
3. Skok na kolena Jump 30 sekund
4. Burpee Box Jump 30 sekund
5. Házet hrudník (potřebovat míč) 30 sekund
6. Star Jump 30 Seconds
7. Stiskněte tlačítko Push-Up 30 sekund
8. Split Jump 30 Seconds
REŽIM STŘEDNÍHO PACK
Toto menu zobrazuje formu školení, která má střední úroveň pro postup. Různé formy tréninku jsou prezentovány v sérii pohybů pomocí intervalového tréninkového systému.
Uživatel provede během 30 sekund jednu formu cvičení s dobou odpočinku mezi pohyby po dobu 15 sekund.
Seznam cvičení středního balíčku:
1. Alien Squat 30 Seconds
2. Odmítnout výbušné Push-Up 30 sekund
3. Boční vazba 30 sekund
4. Rocket Jump 30 Seconds
5. Klečící rameno 30 vteřin
6. Bench Jump 30 Seconds
7. Burpee Pull-Up 30 sekund
8. Horolezci 30 sekund
9. Pop Squat 30 sekund
10. Bruslař na ledě 30 sekund
11. Jedna noha Butt Kick 30 sekund
HARD PACK MODE
Toto menu zobrazuje formu tréninku, která má tvrdé úrovně pro postup. Různé formy tréninku jsou prezentovány v sérii pohybů pomocí intervalového tréninkového systému.
Uživatel provede během 30 sekund jednu formu cvičení s dobou odpočinku mezi pohyby po dobu 10 sekund.
Seznam cvičení s pevným balíčkem:
1. Bruslař na ledě 30 sekund
2. Rychlé přeskočení 30 sekund
3. Nakloňte Push-up Depth 30 sekund
4. Širokoúhlý skokový squat 30 sekund
5. Burpee Box Jump 30 sekund
6. Skok na kolena Jump 30 sekund
7. Horolezci 30 sekund
8. Bench Jump 30 Seconds
9. Potlesk Push-up 30 sekund
10. Rocket Jump 30 Seconds
11. Pokles výbušného Push-up 30 sekund
12. Alien Squat 30 Seconds
13. Plyo Push-up 30 sekund
14. Burpee Pull-up 30 sekund
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Hodnocení a recenze
3,4
47 recenzí
