Plyometrics Exercise
Conține anunțuri
3,4star
50 de recenzii
10 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Această aplicație conține exerciții de baze de date pentru plyometrics împărțite în 5 categorii care sunt: abs și piept, umăr, cvadriceps, hamstring și picioare.
Total 78 Plyometrics Exercise în această aplicație Android.
Puteți salva datele de antrenament după ce ați făcut ceva antrenament.
În această aplicație disponibilă, de asemenea, trei meniuri pentru a alege de la utilizatori despre pregătirea ambalată încep de la modul ușor, mediu și greu.
EASY PACK MODE
Acest meniu afișează forma de antrenament care are un nivel ușor pentru începători. Diferitele forme de instruire sunt prezentate într-o serie de mișcări folosind sistemul de formare la intervale.
Utilizatorul efectuează o formă de exercițiu în 30 de secunde, cu o perioadă de odihnă între mișcări timp de 30 de secunde.
Lista antrenamentelor Easy Pack:
1. Jumping Jack 30 de secunde
2. Plyo Push-Up 30 de secunde
3. Treceți la genunchi cu 30 de secunde
4. Zburați cu 30 de secunde
5. Aruncați în piept în sus (aveți nevoie de o minge) 30 de secunde
6. Jumping stele 30 de secunde
7. Push-Up de 30 de secunde
8. Jump Split 30 Secunde
MEDIU PACK MODE
Acest meniu afișează forma de formare care are niveluri medii pentru avans. Diferitele forme de instruire sunt prezentate într-o serie de mișcări folosind sistemul de formare la intervale.
Utilizatorul efectuează o formă de exercițiu în 30 de secunde, cu o perioadă de odihnă între mișcări timp de 15 secunde.
Lista de antrenament pentru pachetele medii:
1. Squat Alien 30 de secunde
2. Declinul de expansiune Push-Up 30 de secunde
3. Lateral Bound 30 secunde
4. Rocket Jump 30 Secunde
5. Burghiul de încovoiere a brațului 30 de secunde
6. Sare Bench 30 de secunde
7. Burpee Pull-Up 30 de secunde
8. Climbers de munte 30 de secunde
9. Pop Squat 30 de secunde
10. Ice Skater 30 secunde
11. Un singur picior de picior de 30 de secunde
MOD DE PACHET HARD
Acest meniu afișează forma de antrenament care are niveluri grele de avansare. Diferitele forme de instruire sunt prezentate într-o serie de mișcări folosind sistemul de formare la intervale.
Utilizatorul efectuează o formă de exercițiu în 30 de secunde, cu o perioadă de repaus între mișcări timp de 10 secunde.
Lista antrenamentelor Hard Pack:
1. Ice Skater 30 secunde
2. Omiterea rapidă de 30 de secunde
3. Deplasează înclinarea până la 30 de secunde
4. Sari la mare viteza Squat 30 secunde
5. Jumping caseta Burpee 30 de secunde
6. Salturile de genunchi sare 30 de secunde
7. Alpinism de munte 30 de secunde
8. Bench Jump 30 Secunde
9. Răsuciți-vă cu 30 de secunde
10. Sari de rachete 30 de secunde
11. Declinul de expansiune Push-up 30 de secunde
12. Squat Alien 30 de secunde
13. Plyo Push-up 30 de secunde
14. Burpee Pull-up 30 de secunde
#plyometrics
#plyometricsexercise
#androidapp
#androidsportapp
Total 78 Plyometrics Exercise în această aplicație Android.
Puteți salva datele de antrenament după ce ați făcut ceva antrenament.
În această aplicație disponibilă, de asemenea, trei meniuri pentru a alege de la utilizatori despre pregătirea ambalată încep de la modul ușor, mediu și greu.
EASY PACK MODE
Acest meniu afișează forma de antrenament care are un nivel ușor pentru începători. Diferitele forme de instruire sunt prezentate într-o serie de mișcări folosind sistemul de formare la intervale.
Utilizatorul efectuează o formă de exercițiu în 30 de secunde, cu o perioadă de odihnă între mișcări timp de 30 de secunde.
Lista antrenamentelor Easy Pack:
1. Jumping Jack 30 de secunde
2. Plyo Push-Up 30 de secunde
3. Treceți la genunchi cu 30 de secunde
4. Zburați cu 30 de secunde
5. Aruncați în piept în sus (aveți nevoie de o minge) 30 de secunde
6. Jumping stele 30 de secunde
7. Push-Up de 30 de secunde
8. Jump Split 30 Secunde
MEDIU PACK MODE
Acest meniu afișează forma de formare care are niveluri medii pentru avans. Diferitele forme de instruire sunt prezentate într-o serie de mișcări folosind sistemul de formare la intervale.
Utilizatorul efectuează o formă de exercițiu în 30 de secunde, cu o perioadă de odihnă între mișcări timp de 15 secunde.
Lista de antrenament pentru pachetele medii:
1. Squat Alien 30 de secunde
2. Declinul de expansiune Push-Up 30 de secunde
3. Lateral Bound 30 secunde
4. Rocket Jump 30 Secunde
5. Burghiul de încovoiere a brațului 30 de secunde
6. Sare Bench 30 de secunde
7. Burpee Pull-Up 30 de secunde
8. Climbers de munte 30 de secunde
9. Pop Squat 30 de secunde
10. Ice Skater 30 secunde
11. Un singur picior de picior de 30 de secunde
MOD DE PACHET HARD
Acest meniu afișează forma de antrenament care are niveluri grele de avansare. Diferitele forme de instruire sunt prezentate într-o serie de mișcări folosind sistemul de formare la intervale.
Utilizatorul efectuează o formă de exercițiu în 30 de secunde, cu o perioadă de repaus între mișcări timp de 10 secunde.
Lista antrenamentelor Hard Pack:
1. Ice Skater 30 secunde
2. Omiterea rapidă de 30 de secunde
3. Deplasează înclinarea până la 30 de secunde
4. Sari la mare viteza Squat 30 secunde
5. Jumping caseta Burpee 30 de secunde
6. Salturile de genunchi sare 30 de secunde
7. Alpinism de munte 30 de secunde
8. Bench Jump 30 Secunde
9. Răsuciți-vă cu 30 de secunde
10. Sari de rachete 30 de secunde
11. Declinul de expansiune Push-up 30 de secunde
12. Squat Alien 30 de secunde
13. Plyo Push-up 30 de secunde
14. Burpee Pull-up 30 de secunde
#plyometrics
#plyometricsexercise
#androidapp
#androidsportapp
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Evaluări și recenzii
3,4
47 de recenzii
