Insomnia - Breathe & Fall Asle

Pink Paradise Health

Contiene anunciosCompras directas desde la app

Acerca de esta app

Experiencing sleeplessness or insomnia? Feeling restless and cannot fall asleep? You are not alone. Many adults have trouble sleeping and are looking for sleep help.

If you need help sleeping, you are in the right place. This breathing meditation app guides you through four cycles of the popular 4 7 8 deep breathing exercise to help you fall asleep faster.

According to Dr. Andrew Weil, who popularized this 4 7 8 breathing technique, this rhythmic breathing pattern is "a natural tranquilizer for the nervous system". Many have fallen asleep with this 4 7 8 breathing technique within 60 seconds.

FEATURES:

- Breathe in and breathe out with relaxing audio cues
- Choose your favorite sleep sound/sleep music (e.g. Campfire, River Sounds, etc.)
- Set daily bedtime reminders
- Easy volume control for your sleep sound/sleep music
- Vibration cue

Sleepless and restless? Close your eyes and breathe with the 4 7 8 breathing technique. Soon you will be in a deep sleep. Get the breathing meditation app now and fall asleep fast.

Calificaciones y opiniones

Es BUENÍSIMA, de verdad. Si antes me demoraba 40 minutos en dormirme (e incluso más de 1 hora) ahora me demoro menos de 15, porque ya no pienso en nada ni en el sonido de X cosa, sino que me concentro en la lluvia x ej. y me da un sueño tremendo. Ya no doy tantas vueltas y vueltas, solo me pongo cómoda y me quedo dormida altiro. Muchísimas gracias por esta app, es una maravilla

Está bien, pero, como han dicho otros, es preferible que sea personalizable los segundos. Hay algunos que les cuesta más en conciliar el sueño. Resumidamente, la intención de la app es bastante buena, el inconveniente es el tiempo solo.

Excelente, me encanta la aplicación!! Es sencilla, colorida, relajante!! La recomiendo para aprender a respirar y poder relajarse en cualquier momento y lugar🤗💜!!

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