مانکن

Contains Ads
Translate the description into English (United States) using Google Translate?Translate the description back to Persian (Iran)

مانکن ها در ورای هیاهوهای برندها و تبلیغات، سبک زندگی سالم، تغذیه و ورزش صحیحی دارند که کمتر به آن پرداخته می‌شود. مانکن شما، ایدآل ذهنی شما از خودتان است و اپلیکیشن مانکن تنها شما را برای رسیدن به ایدآل شخصی خودتون همراهی خواهد کرد.

اپلیکیشن مانکن برنامه ریز و محاسبه‌گر است. شاخص‌های مختلف تناسب‌اندام و سلامت را برای شما اندازه‌گیری می‌کند و با ابزارهایی مانند کالری شمار، گام شمار، آنالیز بشقاب و ...  شما را برای رسیدن به اهداف یاری می رساند.

قابلیت ها:

کالری شمار

شمارش کالری مصرفی روزانه و مدیریت بر سوخت و ساز بدن روشی تایید شده برای دستیابی به وزن مناسب است. در مانکن با استفاده از بانک اطلاعاتی غنی و رابط کاربری روان سعی شده که به ساده ترین و دقیق ترین شکل ممکن از کالری های دریافتی خود اطلاع پیدا کنید و کالری روزانه خود را در راستای رسیدن به هدف مدیریت کنید.

هدف گذاری

هدف وزنی خودتون رو از اهداف پیشنهادی مانکن یا انتخاب شخصی تعیین کنید و با فعال کردن بخش های مدیریت هدف و مدیریت کالری، زمانبندی شده به وزن ایدآل خود برسید. ارائه قابلیت کالری شماری نوسانی از مزیت های مانکن محسوب میشه. در بخش هدف با فعال سازی چربی سوز موتور چربی سوزی خودتون رو روشن کنید!

آنالیز بشقاب غذا

مانکن غذاهای روزانه ای که ثبت می کنید رو به تفکیک مواد درشت مغذی آنالیز می‌کنه و مقدارهای مناسب رو برای شما طبق نمودار نمایش میده. این بخش در کنار کالری شماری یا حتی به تنهایی تضمین کننده تناسب اندام و سلامت غذایی شماست.

آنالیز تناسب اندام

بخش آنالیز تناسب اندام شامل ثبت و آنالیز وزن و شاخص توده بدنی، ثبت سایز نقاط مختلف بدن و ثبت و محاسبه درصد چربی است. برای همه این موارد به نمودارهای هفتگی دسترسی دارید.

تمرینات ورزشی

ارائه تمرینات مبتدی تا حرفه ای در بخش تمرینات ورزشی به تفکیک نواحی بدن و نوع تمرین از دیگر قابلیت های مانکن است. با کمک بخش تمرینات ورزشی می توانید ورزش روزانه خود طبق تصاویر متحرک و راهنمای صوتی انجام دهید، همچنین مقدار کالری سوزانده شده در ورزش به صورت خودکار در کالری های سوزانده شده شما ثبت خواهد شد.

چالش

 گروهی به هدف برسید! وارد یکی از چالش‌های مانکن شوید و با دوستان خود در چالش رقابت یا همراهی کنید. دوستان رو به چالش دعوت کنید و میزان پیشرفت بقیه رو ببینید. در چالش امکان درج نظر و لایک رو نیز دارید.

گام شمار

در مانکن به سه نوع گام شمار دسترسی دارید، گام شمار گوگل فیت، سامسونگ و حسگر حرکتی، با استفاده از گام شمار مانکن تعداد گام های روزانه خودتون رو شمارش کنید و مقداری که در طول روز رفتید رو در چالش های  6000، 10000 و 15000 گام با دوستانتون به اشتراک بگذارید.

مقدار آب مصرفی روزانه

می توانید از یادآور و بخش کنترل آب مصرفی روزانه مانکن استفاده کنید تا در روز مقدار آب مصرفی خود را کنترل کنید.

محاسبه گر های مانکن:

تعیین شکل بدن: انتخاب لباس بر حسب شکل بدن راهی آسان برای انتخاب لباس شیک و راحت در سریع‌ترین زمان ممکن است. قبل از انتخاب لباس بهتر است شکل بدن خود را بدانید.

محاسبه شاخص توده بدنی:  این شاخص می‌تواند وزن ایده آل شما را طبق استانداردهای جهانی و وزارت بهداشت محاسبه نماید؛ علاوه بر وزن ایده آل، میزان افزایش و یا کمبود وزن شما را نیز نمایش می‌دهد.

محاسبه نسبت کمر به باسن: این شاخص نسبت دور کمر به باسن را محاسبه کرده و توصیه‌ای در جهت تغیر یا تثبیت این نسبت ارائه می‌نماید. همچنین نوع چاقی (گلابی‌شکل یا سیب شکل) را مشخص می‌کند.

تشخیص نوع استخوان‌بندی: نوع استخوان‌بندی تأثیر زیادی در اثرات فشار اضافه‌وزن بر بدن دارد، شما می‌توانید با استفاده از این شاخص در کنار شاخص توده بدنی برای افزایش و یا کاهش وزن برنامه‌ریزی صحیح‌تری داشته باشید.

محاسبه کالری مصرفی: این شاخص نشان می‌دهد که شما با وضعیت فعلی هرروز به چه میزان کالری نیاز دارید، همچنین میزان کالری مصرفی جهت افزایش و یا کاهش یک کیلوگرم وزن در هفته را نمایش می‌دهد که می‌تواند راهنمای بسیار خوبی در کنار رژیم‌های غذایی باشد.

محاسبه درصد چربی بدن: این شاخص درصد چربی بدن شما نسبت به وزنتان را نمایش می‌دهد و به شما توصیه‌هایی در جهت کاهش و یا افزایش چربی بدن با توجه به سن و جنسیت شما می‌کند.

کتابخانه

در این بخش اطلاعات به صورت دسته بندی شده با قابلیت جستجوی پیشرفته و فیلتر موضوعی قرار دارد.بانک میوه و سبزی و گیاهان دارویی از جمله اطلاعات این کتابخانه است.

تذکر: «مقالات و اطلاعات ارائه شده در برنامه از معتبرترین منابع دریافت شده اند، اما توصیه درمانی نیستند، همواره با پزشک خود مشورت کنید»

 
Mannequins have more than just brands and promotions, healthy lifestyles, nutrition, and proper exercise. Your mannequin is your mental ideology of your own, and the Manekon app will only accompany you to your own ideals.

The app is a planner and calculator mannequin. Measures different fitness and health indicators for you and helps you with goals with tools such as calories, pedometer, plate analysis and more.

Capabilities:

Calories

Daily calorie counting and management on metabolism is an approved method for achieving weight gain. The mannequin, using a rich database and a user-friendly interface, has tried to get the most out of your calorie intake as simple and accurate as possible and manage your daily calorie in order to reach the goal.

targeting

Set your target weight for suggested mannequins or personal choices and get your ideal weight by turning on target management and calorie management areas. Providing a sleek calorie function is one of the advantages of a mannequin. Turn on the fat burner in the target section by activating the fat burner!

Food plate analysis

The mannequin analyzes the daily foods you register, broken down into macronutrients, and displays the right amount for you according to the chart. This section, along with a calorie or even alone, ensures your fitness and health.

Fitness analysis

The fitness analysis section consists of recording and analyzing weight and body mass index, recording the size of different parts of the body and recording and calculating fat percentages. For all of these, you have access to weekly charts.

Sports exercises

Providing beginner-to-professional training in the exercise area by body and type of exercise is another feature of the mannequin. With the help of the sports section you can do your daily exercise according to motion pictures and voice guidance, as well as the amount of calories burned in exercise will automatically be recorded in your calories burned.

Challenge

Make a group come to the goal! Enter one of the challenges of the mannequin and compete with your friends in the challenge. Invite your challenged friends and see the progress of the rest. In the challenge, you also have the option to add a comment and a likelihood.

Pedometer

Access the three steps in the mannequin, the Google Phits, Samsung and the motion sensor, counting the number of your daily steps using the Mannequin Pitch, and the amount you went through throughout the day at Challenges of 6,000, 10,000, and 15,000 Share your step with your friends.

Amount of water consumed daily

You can use the reminder and daily water control section of the mannequin to control your water intake daily.

Mannequin calculators:

Body shape selection: Choosing a dress in body shape is an easy way to choose stylish and comfortable clothes in the fastest possible time. It is better to know the shape of your body before choosing a dress.

Calculation of Body Mass Index: This index can calculate your ideal weight according to the World Health Organization and the Ministry of Health; in addition to ideal weight, it also shows your weight gain or weight.

Calculation of waist to hip ratio: This indicator measures the waist to hip ratio and provides guidance for changing or stabilizing this ratio. It also identifies the type of obesity (aphid or apple).

Skin Type Definition: Skin type has a great influence on the effects of excessive stress on the body, you can use the index along with the body mass index to increase or decrease weight planning more accurately.

Calorie Calculation: This indicator shows you how much calories you need with each passing day, as well as the amount of calories you use to increase or decrease a kilogram of weight per week, which can be a great guide to dieting.

Calculate Body Fat Percentage: This indicator shows your fat percentage of your body weight and gives you recommendations for reducing or increasing body fat based on your age and gender.

Library

In this section, the information is categorized with advanced search and subject filtering. The fruit and vegetable bottle and herbs are among the library's information.

Note: "The articles and information provided in the program are from the most authoritative sources, but they are not medical advice, always consult with your doctor."
Read more
Collapse
4.2
40 total
5
4
3
2
1
Loading...

What's New

- اضافه شدن امکان ثبت هدف ماکروشماری
- رفع برخی اشکالات جزئی
Read more
Collapse

Additional Information

Updated
August 15, 2019
Size
16M
Installs
1,000+
Current Version
5.2.0
Requires Android
4.1 and up
Content Rating
Everyone
Interactive Elements
In-App Purchases
Permissions
Offered By
Zinoo Co Ltd
©2019 GoogleSite Terms of ServicePrivacyDevelopersArtistsAbout Google|Location: United StatesLanguage: English (United States)
By purchasing this item, you are transacting with Google Payments and agreeing to the Google Payments Terms of Service and Privacy Notice.