Dit is 'n program van versterking en fisieke kondisionering wat ontwerp is om te help mense kry 'n volledige spa en groot. Die No.1 Box program fokus op 'n verskeidenheid van funksionele bewegings wat voortdurend wissel, uitgevoer teen 'n hoë intensiteit totale atleties bereik en maak mense gereed vir enige soort van fisiese uitdaging.
Dit is ontwerp om beoefen te word deur almal, ongeag van die graad van opleiding. Die verskil is nie die dag van die sessie, wat onveranderd bly, is die relatiewe intensiteit bereik deur hardlopers. Ons bevorder die leer en bemeestering van verskillende vaardighede deur meer en verskillende workouts wat gemik is op die algemene versterking van die hele liggaam in 'n veilige, slim en funksionele. Loop, roei, klim, spring, omkring die ring en by die kroeg, ondersteuning en opheffing van Barbells en kettlebells, doelbewus beweeg jou 360 ° liggaam in ruimte in minder tyd moontlik ... dit is Box No.1.
Opgedateer op
25 Nov. 2022