BOX NR.1 - CROSSFIT ISERNIA
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À propos de l'application
Il est un programme de renforcement et de conditionnement physique conçu pour aider les gens à acquérir un spa complet et grand. Le programme n ° 1 Box se concentre sur une gamme de mouvements fonctionnels qui varient constamment, effectuées à haute intensité pour atteindre au total et sportivité que les gens prêts à tout type de défi physique.
Il a été conçu pour être pratiqué par tous, quel que soit le degré de formation. La différence est pas le jour de la session, qui reste inchangée, est l'intensité relative atteinte par les coureurs. Nous encourageons l'apprentissage et la maîtrise des différentes compétences grâce à de plus en différentes séances d'entraînement en vue d'un renforcement général du corps dans un coffre-fort, intelligent et fonctionnel. Course, l'aviron, l'escalade, le saut, le tour de la bague et à la barre, le soutien et la levée et haltères kettlebells, déplacer consciemment votre corps à 360 ° dans l'espace en moins de temps possible ... c'est encadré n ° 1.
Il a été conçu pour être pratiqué par tous, quel que soit le degré de formation. La différence est pas le jour de la session, qui reste inchangée, est l'intensité relative atteinte par les coureurs. Nous encourageons l'apprentissage et la maîtrise des différentes compétences grâce à de plus en différentes séances d'entraînement en vue d'un renforcement général du corps dans un coffre-fort, intelligent et fonctionnel. Course, l'aviron, l'escalade, le saut, le tour de la bague et à la barre, le soutien et la levée et haltères kettlebells, déplacer consciemment votre corps à 360 ° dans l'espace en moins de temps possible ... c'est encadré n ° 1.
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