Butt, Leg, Hips, Glute Workout

Nexoft - Fitness Apps

Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Күнүнө эң мыкты глюте көнүгүүлөрү менен жана АКЫСЫЗ көрүнгөн олжо! Эгерде сиз 30 күндүк татаал машыгууларды жана жамбашты тебүү көнүгүүлөрүн издеп жатсаңыз, сиз туура жердесиз. Кыска жана эффективдүү жамбаш көнүгүүлөрү сизге кыска убакыттын ичинде сексуалдуу жамбашты жана бүчүрлөрдү берет. Жамбашыңыздын булчуңдарын иштетиңиз!
Nexoft Mobile'дын 30 күн бою жамбашка машыгуусу акысыз колдонмосу жамбашыңызды иштетүүнү кызыктуу жана жөнөкөй кылат. Чоң жамбаштарды жасоо кыйын эмес. Үйдө же спорт залда машыгыңыз. Эч кандай жабдуулар керек. Сиздин чөнтөгүңүздө жеке машыктыруучу жана эң мыкты glutes стрейч колдонмосу!

ЭМНЕ ҮЧҮН жамбаш жана жамбаш булчуңдары үчүн Nexoft Mobile колдонмосу?

- Кыска жана эффективдүү жамбаш көнүгүүлөрү жана көнүгүүлөр сизди тердетет.
- Майды күйгүзүңүз, арыктаңыз жана оффлайн режиминде сулуураак жамбашка ээ болуңуз!
- Үн жана видео көрсөтмөлөрү бар жеке машыктыруучу. Жакшы форма, жакшы натыйжа, чоң олжо!
- жамбаш жана жамбаш үчүн приседа
- Бөтөн тепкен көнүгүүлөр
- Эч кандай жабдууларсыз машыгуу. Денеңиздин салмагы менен машыгыңыз.
- Бүткүл иш
- Жакшыраак мотивация үчүн салмакты көзөмөлдөө.
- Машыгуу эскертүүлөрү, ошондуктан сиз бул олжо менен иштөөнү эч качан унутпаңыз!
- Күнүмдүк машыгуу трекери жана жекелештирилген машыгуу пландары. Баштоо жана сексуалдуу жамбашты алуу супер оңой.
- Бул интенсивдүү машыгууларды жасоо менен арыктап, сандарыңыздын жана буттарыңыздын майын күйгүзүңүз. Бул колдонмого чейин арыктоо максаты эч качан оңой болгон эмес.
- Жаңы баштагандарга жана орто курстарга ылайыктуу татаал машыгуулар.
- Максаттар: бөксөлөр, жамбаштар, буттар, сан боштуктары, абс, негизги, арка, кардио, бикини денеси жана башкалар!
- Аялдардын фитнес жана ден соолук муктаждыктары үчүн атайын даярдалган машыгуулар.
- Аялдар үчүн күнүмдүк фитнес машыгуу.
- Эркектер үчүн 30 күн сан жана бут көнүгүүлөрү.
-Мыкты квад, бирок, gluteus maximus көнүгүүлөрү бул жерде сиз үчүн!

Сиз дене салмагыңызды астыңкы денеңиздин булчуңдарын күчөтүү же чоңойтуу үчүн гана колдоно аласыз. Ошондо сиз жамбашыңыз менен бутуңузга ээ болосуз! Буттун майын кетирүү үчүн машыгуулар бул жерде, сиз каалаган ичке буттарга ээ болуңуз!

Үйдө бут күнү машыгуусун, сандын ички көнүгүүлөрүн, түртүү буттарын, жамбаштын сырткы көнүгүүлөрүн, эркектер жана аялдар үчүн бут көнүгүүлөрүн таба аласыз. Бул сонун бут көнүгүүлөрүн жасап, буттарыңызды жакшыртыңыз.

Ден соолугуңузду жана фитнесиңизди көзөмөлдөңүз жана биз менен күн сайын дене салмагыңыз менен гана тердеңиз жана бул көбүккө ээ болуңуз, бирок 30 күндүн ичинде бул эң мыкты жамбашты көтөрүү көнүгүүлөрү менен!

Биздин аялдардын үй машыгуулары тез жана натыйжалуу болушу үчүн колго жасалган. жамбаш машыгуу жана буттарды тандоо. Ар бири ар кандай фокус жана башка таасирге ээ.

Тез, натыйжалуу жана АКЫСЫЗ! Эмнени күтүп жатасың? Бөкөлөр үчүн машыгуу колдонмосун жүктөп алып, бүгүн сексуалдуу көрүнгөн жамбашка ээ болуңуз!