Simple: guía para adelgazar

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Información de la aplicación

Nuestra aplicación de salud integral te acompaña cada día para ayudarte a adelgazar y mantenerte a largo plazo sin que tengas que ponerte a dieta, contar calorías, privarte de lo que más te gusta ni sentirte culpable. Porque, para lograr resultados, no hace falta comer perfecto.
En Simple, te ofrecemos lo siguiente:
1) Un mentor de salud con inteligencia artificial y alma humana
Avo™, nuestro instructor simpleño, te guía paso a paso para que lleves una vida saludable, infundiéndote ánimos y motivación día sí y día también. Avo ha aprendido de psicoterapeutas conductuales, nutricionistas titulados y médicos para darte consejos especializados y una atención cuasihumana; pero más rápido, por menos dinero y a cualquier hora.
2) Recursos y técnicas cimentados en la ciencia
Nuestro eficaz método para adelgazar es fruto de los estudios más recientes y un equipo mundial de expertos en salud, alimentación y cambio de comportamiento.
3) Hábitos sencillos y perdurables
Adquiere buenos hábitos para gozar de salud y alcanzar tu peso objetivo. Con los pequeños y factibles cambios que te proponemos, los resultados vendrán solos.
Apuesta por Simple: apuesta por ti.
¡Veamos qué incluye la suscripción!
— Conversaciones enriquecedoras sobre salud
Avo te ofrece recomendaciones y apoyo continuos para llevarte por buen rumbo. Ya necesites ayuda para comer mejor, preparar recetas, aliviar el estrés, hacer ejercicio o cualquier otra cosa, Avo te da respuestas e ideas útiles.
— Datos nutricionales a medida
Con las puntuaciones nutricionales, sabrás los nutrientes y calorías de tus comidas y su efecto en tu salud. Esta práctica función analiza los alimentos que registras para que adelgaces, reboses de vitalidad y comas sano.
— Escáner de cartas de restaurantes
¿Quieres comer fuera? Nutriscanner te lo pone en bandeja. Escanea las comidas para ver su información nutricional y elegir las que mejor te vengan.
— Registro de comida
Registra las comidas para ser consciente de tus hábitos alimentarios y mejorarlos. Es facilísimo: teclea lo que comes, descríbelo con la voz o sube una foto.
— Registro de hidratación
Registra el agua que bebes para hidratarte y sentirte mejor física y mentalmente.
— Registro de actividad
Ya vayas al gimnasio, entrenes en casa o des un paseo, registra tu actividad física para mantener el tipo.
— Registro de peso
Te mostramos tu progreso con gráficos para motivarte.
— Ayuno intermitente flexible
El ayuno intermitente es una práctica segura para adelgazar y mantenerse que se centra en cuándo se come, no en lo que se come. Y nada de contar calorías. ¿Nuestra filosofía? Comer de forma equilibrada y sin privarse. Puedes elegir el método de ayuno, cambiarlo o pausarlo cuando quieras para integrarlo en tu vida.
— Artículos profesionales fáciles de entender
Lee sobre alimentación, actividad física, ayuno, disposición anímica y mucho más para aprender a vivir con salud, sentirte bien y controlar el peso.
— Recordatorios oportunos
Te enviamos mensajes diarios para animarte a ayunar, registrar las comidas, hidratarte y mantenerte en forma.
— Integración con otras aplicaciones
Vincula Simple con Apple Salud, Google Fit o Fitbit para sincronizar tus pasos, peso, consumo de agua y datos de sueño.

Si quieres acceso completo a todas estas funciones, hazte prémium.
* El pago se cargará a tu cuenta de iTunes cuando confirmes la compra.
* La suscripción se renueva sola, salvo que desactives la renovación automática en tu cuenta de iTunes como mínimo 24 horas antes de que termine el plan.
* Si tienes prueba gratuita y compras la suscripción antes de que termine, perderás los días que te queden.
Más información: https://support.apple.com/es-es/118428
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Si has llegado hasta aquí, significa que compartes nuestra pasión por la vida saludable. ¡Qué ganas de tenerte a bordo del barco simpleño!

Valoraciones y reseñas

es una aplicación muy buena, útil si se lleva correctamente puedes ver resultados excelentes. solo seria perfecta q le agregaran la pesa o el medidor de peso incluido porq hay hacerlo y agregarlo pero es solo una observación de todo lo demás es exelente

Es una aplicación fantástica. Me siento muy cómoda. La respuesta es inmediata, el.control de lo que ingerimos también. Brinda sugerencias. La clave creo es el seguimiento de los tres pilares, comida, ejercicio y hidratación.

Editando mi comentario anterior cambio totalmente mi opinión sobre esta app. Muchas gracias por responder mi mensaje tan rápido y darle solución a mi problema ♥️