Prova den holistiska hälsocoachningsappen som ger långvarig viktminskning utan dieter, kaloriräkning, matrestriktioner eller till och med en antydan till omdöme. Hälsosam livsstil behöver inte vara "perfekt" för att få resultat, och det gör inte du heller!
Vad du får med Simple:
1) En AI-hälsocoach som känns mänsklig
Avo™ är coachen i appen som proaktivt guidar dig under hela din viktminskningsresa. Med Avos positiva uppmuntran och motiverande coachning kommer du att känna dig stöttad varje dag. Avo är utbildad av coacher för beteendeförändringar, registrerade dietister och läkare för att ge dig den typ av expertcoachning och vård du kan förvänta dig av en hälso- och sjukvårdspersonal ... men snabbare, billigare och tillgänglig 24/7.
2) Vetenskapsstödda verktyg och tekniker
Vår effektiva viktminskningscoachning vägleds av aktuell forskning och ett globalt team av experter på hälsa, nutrition och beteendeförändringar.
3) Enkla, hållbara steg för att gå ner i vikt
Vi coachar dig för att utveckla de rätta vanorna för att nå dina hälso- och viktmål. Du får resultat med små, genomförbara steg som enkelt passar in i ditt liv.
Ladda ner för att komma igång idag!
Vill veta mer? Låt oss dyka in i funktionerna du kommer att älska.
- Positiva, proaktiva coachningssamtal
Avo är alltid redo med ett stödjande förslag för att föra dig framåt. Chatta om kost, recept, stresslindring, träningsrutiner och mer! Vilka friskvårdsbehov du än har så har Avo svar och idéer som du kan lita på.
- Personlig näringsåterkoppling
Använd Nutrition Scores för att lära dig hur näringsrika och kaloritäta dina måltider är och hur det påverkar din hälsa. Gå ner i vikt, känn dig pigg och ät en mer balanserad kost med denna praktiska feedback-loop kopplad till din måltidsspårning.
- En menyscanner för hälsosam kost på språng
Går du ut och äter men vill ändå göra framsteg? Använd NutriScanner för att se hur varje måltid på en meny matchar dina närings- och hälsomål, och ät ut med självförtroende.
- Food Tracker
Spårning förbättrar dina vanor genom att göra dig medveten om de val du gör. Vår Food Tracker gör det väldigt enkelt: skriv bara in vad du äter, beskriv din måltid med din röst eller ladda upp ett foto.
- Hydration Tracker
Spåra ditt vattenintag för att hålla dig hydrerad och förbättra ditt fysiska och mentala välbefinnande.
- Rörelsespårare
Oavsett om det är gym eller hemmaträning, skuggboxning eller en grannpromenad, spåra din fysiska aktivitet för att hjälpa dig bygga upp din kondition.
- Viktminskningsspårare
Vi plottar dina resultat så att du håller dig uppdaterad om de personliga framsteg du gör.
- Flexibel intermittent fasta
Intermittent fasta är ett säkert sätt att gå ner i vikt och hålla den. Den fokuserar på när, snarare än vad, man ska äta. Det finns ingen kaloriräkning. Du kan fortfarande äta din favoritmat som en del av en balanserad kost. Välj, ändra eller pausa ditt fasteschema när som helst för att synkronisera med din veckovisa rutin.
- Lättförståeliga expertartiklar
Lär dig om kost, fysisk aktivitet, fasta, mindset och mer för att få hälsa, välbefinnande och viktkontroll att kännas lätt.
- Påminnelser i rätt tid
Motiverande meddelanden för att hålla dig fokuserad på din dagliga fasta, måltidsspårning, kondition och hydrering.
- Appintegrationer
Länk enkelt med Apple Health, Google Fit eller Fitbit för att synkronisera dina steg, vikt, vatten och sömndata.
För full tillgång till alla dessa enkla funktioner, skaffa Premium-prenumerationen.
* Betalning kommer att debiteras ditt iTunes-konto vid bekräftelse av köp.
* Prenumerationen förnyas automatiskt om inte automatisk förnyelse är avstängd i dina iTunes-kontoinställningar minst 24 timmar före slutet av din prenumerationsperiod.
* Alla oanvända delar av en kostnadsfri provperiod, om den erbjuds, kommer att förverkas om du köper en prenumeration under den kostnadsfria provperioden.
För mer information, besök https://support.apple.com/en-us/HT202039
Sekretesspolicy: http://simple.life/privacy.htm
Användarvillkor: http://simple.life/tos.htm
Läser du fortfarande? Vi älskar den energin. Du måste ha samma aptit på välmående som vi. Ses snart!
Uppdaterades den
2 maj 2024