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Simple簡單健身減肥記錄:間歇性斷食及飲食追蹤管理記錄
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你是否需要一种可行且有效的方法来减肥、恢复健康并找回自我?
SIMPLE 间歇性禁食应用程序可能可以满足你的需求。由于我们关于健康饮食和间歇性禁食的强大内容,全世界数百万人相信我们可以指导、支持和激励他们获得良好的体形。
我们的使命是通过教你如何改善日常营养习惯,帮助你获得健康和理想的身材。通过使用 SIMPLE,你将获得日常任务制、量身定制的反馈、专家内容和真诚的鼓励。你会找到方法,一步一脚印地走向更美好的生活。
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通过有关情绪化/压力性饮食、养成更好的习惯、营养、锻炼、改善睡眠、管理压力等主题的专家文章,你最终将能够改变你与食物和锻炼的关系。
什么是间歇性禁食?
间歇性禁食是一种对健康有显着益处的饮食方式。它可以帮助你减重并长期保持该体重。这一切都不需要计算卡路里或禁止你吃喜欢的任何食物。
无论你听说过什么,间歇性禁食都不一定是艰难的。即使是较短的禁食时间表(例如 14/10,你禁食 14 小时并在 10 小时内进食)也可以燃烧脂肪,降低患糖尿病和高血压等疾病的风险,并增强你的能量和对生活的热情。
这不是一时的流行。它已经存在很长一段时间了。间歇性禁食是实现减肥和健康目标的安全且有效方法。最重要的是,你可以选择最适合你和你的生活的饮食计划!
使用 SIMPLE 应用程序,你将可以访问:
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• 记录你怎么吃和吃什么的食物日记
• 超过 1850 篇文章可帮助你在饮食、锻炼、睡眠和压力方面建立新的健康习惯
• 美味,易于制作的食谱
• 通过以下选项选择和更改间歇性禁食时间表功能:
◦ 限时进食,包括 12/12、14/10、16/8、18/6、20/4
◦ 昼夜节律禁食
◦ OMAD(一天一餐)
• 一个进度跟踪器,可以查看你的体重变化情况
• 与 Apple Health、Google Fit 和 Fitbit 集成,自动同步你的步数、体重、喝水量和睡眠数据
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• 如果你选择订阅,付款将在确认购买时记入你的 iTunes 帐户。
• 除非在订阅期结束前至少 24 小时关闭自动续订,否则订阅会自动续订。
• 你可以在 iTunes 设置中管理你的订阅,并在购买后转到你的帐户设置来关闭自动续订。
• 如果你在免费试用期内购买订阅,免费试用的任何未使用部分(如果提供)将被没收。
欲了解更多信息,请访问:https://support.apple.com/zh-cn/HT202039
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使用条款:http://simple.life/tos.htm
更新日期
2024年5月9日
健康塑身
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7.88萬 則評論
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4
3
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杜杜
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2022年2月14日
請問這個app的收費模式為何 ? 免費條件為何 ?
2 位使用者認為這則評論有幫助
張倍毓
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檢舉不當評論
2020年10月8日
請問有中文版嗎,有中文版會更好
15 位使用者認為這則評論有幫助
Simple.Life Apps Inc
2020年10月9日
Hey! Thanks for reaching out! We are really sorry that we don't have a Chinese localization just yet.
Kuan-Yu Hou (Allan)
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檢舉不當評論
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2023年6月15日
after the new update, it's not possible to log a meal -- the Done button of the Log Meal page is gray and unable to be clicked 😔
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