30天腹部减脂 - 拥有平坦小腹

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关于此应用

每天只需10分钟！跟随快速高效的燃脂训练，在家即可轻松减掉腹部脂肪，只需几周，你就能拥有平坦的腹部！

腹部脂肪不仅会盖住你的腹肌，还会危害你的健康，增加患病的风险，如高血压等疾病。专家指出，有氧运动有助于燃烧卡路里，促进新陈代谢。快来尝试应用中的有氧运动吧，摆脱令人烦恼的腹部脂肪，让你的身体更健康！

我们为你制定了系统的锻炼计划，帮你减掉腹部脂肪，获得平坦的腹部。无需任何器材或教练，你可以随时在家中或任何地方轻松进行。

为什么选择我们的30天内腹部减脂？
- 快速有效的锻炼，高效燃烧脂肪。
- 无需任何器材。燃烧腹部脂肪，减轻体重，保持健康。
- 3个难度级别（初级，中级，高级）的训练，均由专家设计。
- 适用于初学者和专业人士。
- 新手也可迅速入门。
- 动画和视频指导，媲美健身教练。
- 追踪减肥进度。
- 记录燃烧的卡路里。
- 自定义训练提醒，提醒你进行腹部锻炼。
- 健康小贴士，助你养成均衡饮食习惯，健康地瘦身减肥。
- 腹部运动，腹部燃脂、腹肌训练和核心锻炼，助你获得平坦腹部和匀称身材。
- 每天只需锻炼10分钟，就能燃烧腹部脂肪，达成平坦腹部的目标。

不要再用那些无效的方法浪费时间了！下载Lose Belly Fat，在家即可锻炼，减脂瘦身，增强肌肉。你将快速拥有性感腹肌，沙滩度假随时展现魅力！

评分和评价

个人体验下来，开始的运动都是困难的，两个星期后，明显感觉变简单了，可能是体能好起来了吧。 本人选择是从初级开始练习的，一个月后体重变化不大，但是腹部变得有线条！虽然不明显，是有的 坚持就可以看到效果～ 现在是中级接着练…… 建议你们从简单到困难比较好，不要心急，还有里面的休息日是一个很好的偷懒日子🤣 其实里面有解释为什么要有休息日，就是为了让疼痛的肌肉恢复与生长 吃东西那方面我没有特别节食或者调整饮食习惯，因为自己本身吃得也不多。 但是如果是每天外食的朋友或者大吃大喝的，需要控制一下饮食，不然燃烧的卡路里追不上摄入的卡路里。

挺好的，运动的过程中有语音提示注意点，还会有倒计时。而且每项都有动画教程还可以下载视频。就是广告有点多，而且广告的模块太大了，如果提供付费去广告，我愿意。

非常不错的app，已经连续锻炼了两个周期，很适合我这种又懒又拖延的人。特别喜欢的是，零点前才开始锻炼，但锻炼完还能算零点前的日期。不用每天抢时间，很轻松。