Lose Weight in 28 days

Effective Workouts

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關於這個應用程式

在體育館，家里或任何生活需要的地方訓練。您不需要設備，因此無需去體育館。我們將根據您的水平和偏好創建個性化的鍛煉計劃，幫助您設定目標。即使一天只花幾分鐘時間，它也可以有效地鍛煉肌肉，幫助您在家獲得六塊腹肌。

即使一天只花幾分鐘，它也可以有效燃燒脂肪並幫助您在家減輕體重。
我們的鍛煉和健身鍛煉涵蓋所有肌肉群，適合所有人。

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通過替換鍛煉，調整鍛煉順序來創建自己的鍛煉鍛煉例程。可供選擇的有效練習超過250種：木板，深蹲，坐姿，高踩，跳高，俯臥撑，牆面坐姿，拳打，仰臥起坐，三頭肌浸入，弓步等。

此健身應用的功能可在28天內減肥：
✔🔥快速有效的鍛煉可以最大程度地燃燒脂肪。
✔⭐減重鍛煉為您提供由健身專家設計的3個難度級別（輕鬆，中，硬）。
✔⚡減肥健身鍛煉您的所有身體部位。
✔🔝動畫和視頻指南就像您的私人健身教練一樣。
✔🏆跟踪您的減肥進度。
✔🏠不需要任何設備。燃燒腹部脂肪，減輕體重並保持與您的體重相稱的體重。
✔💯每日鍛煉跟踪器可追踪燃燒的卡路里。
✔💎每天進行10分鐘的這些腹肌鍛煉運動以燃燒腹部脂肪並實現平坦腹部的目標.👍👍進行熱身和伸展運動。
✔📢每項運動中的教練技巧都可以幫助您使用正確的表格以獲得更好的結果。
✔💥腹肌鍛煉，卡路里燃燒鍛煉，腿部鍛煉和臀部鍛煉旨在幫助您保持最佳的外觀和感覺。
✔⏰自定義的鍛煉提醒功能可提醒您調腹。


這個程序最適合那些不願去健身房的人。這是您可以獲得的最佳健身教練或健身教練。男女鍛煉包括在此應用程序中。

大量鍛煉可供選擇：
減肥鍛煉，腹部脂肪燃燒鍛煉，脂肪燃燒鍛煉，減肥鍛煉，女性鍛煉，腹肌鍛煉，臀部鍛煉，胸部鍛煉，手臂鍛煉，伸展運動，減腹部脂肪，六塊腹肌鍛煉，在家鍛煉.... ..