Ma Yoga Prenatal Yoga + Mom

WL Mobile

या अ‍ॅपविषयी

नमस्कार मामा! तुम्ही बाळासह गर्भवती असाल किंवा तुम्ही कोण बनत आहात याची दृष्टी असो, आम्ही तुम्हाला भेटण्यास उत्सुक आहोत.

योग थेरपी, बाळंतपण, पालकत्व आणि महिलांच्या तंदुरुस्तीमधील तज्ञांसह तुमचा पहिला विनामूल्य वैयक्तिकृत थेट मा योग वर्ग बुक करा आणि तुम्हाला ते आवडत असल्यास, डौला सपोर्ट, 400+ मा योगा एनीटाइम क्लासेस, पोषण समुदाय आणि बरेच संसाधने समाविष्ट असलेले पॅकेज निवडा. तुझ्या "मा" प्रवासासाठी.

मा योगाचे वर्ग तुम्हाला वेदना आणि वेदना कमी करण्यास, प्रसूतीनंतर प्रसूतीसाठी तयार होण्यास आणि शरीर, श्वास आणि बाळाशी प्रेमाने जोडण्यास मदत करतील.

20,000 हून अधिक माता आणि मातांनी आमच्यासोबत त्यांचा "मा" प्रवास बदलला आहे. यामधून निवडा:

प्रसवपूर्व योग: तुमची नुकतीच सकारात्मक चाचणी झाली आहे किंवा तुम्ही तुमच्या नियोजित तारखेनंतर आहात, मा योग प्रसवपूर्व योग तुम्ही जिथे आहात तिथे सानुकूलित केले आहे. तुम्ही बाळासाठी जागा तयार कराल, तुमचे कूल्हे उघडा आणि आतील आणि बाह्य शक्ती शोधा.

प्रसूतीनंतरचा योग: तुमच्या शरीराला सुरक्षितपणे आणि सामर्थ्यशाली बनवण्यासाठी आमच्याशी सामील व्हा - कधीही बाळाला पॅकअप न करता आणि कुठेही न जाता. फीड आणि बदल दरम्यान, तुमचे पोट परत एकत्र करा, तुमच्या मानेचा आणि खांद्यावरील तणाव कमी करा आणि तुमचे "मोठे चित्र" पुन्हा शोधा.. थोडे स्वागत आहे.

व्यस्त मातांसाठी योग: बाळ डेकेअरमध्ये असो किंवा कॉलेजमध्ये असो, DEEP स्वत:च्या काळजीसाठी थोडा वेळ काढा.

शनिवार संरेखन थेरपी ड्रॉप-इन: संस्थापक जेसिका जेनिंग्ज, एमएस यांच्याकडून एक सानुकूल, 10-मिनिटांचा उपचारात्मक सराव प्राप्त करा, विशेषत: उपचारांना प्रोत्साहन देण्यासाठी डिझाइन केलेले.

आराम करा, पुनर्संचयित करा आणि नूतनीकरण करा: जर तुम्ही थकले असाल किंवा फक्त हळू करू इच्छित असाल तर, पुनर्संचयित योग म्हणजे तुमच्या घट्ट भागांसाठी सौम्य, सपोर्टेड खोल स्ट्रेच.

मा योग वर्गाबद्दल लोक काय म्हणतात:

मी जन्मपूर्व योग वर्ग शोधण्यास सुरुवात केली ज्याने मला माझ्या घरातून ते करण्याची लवचिकता दिली आणि वैयक्तिक लक्ष वेधले. मा योगासह माझ्या वर्गांमध्ये मला नेमके काय हवे होते ते मला सापडले आहे. मी विशेषत: आराम आणि योग्य मुद्रांकडे वैयक्तिक लक्ष देण्याचे कौतुक करतो. प्रत्येक वर्ग माझ्या मन-शरीर-आत्मा आणि बाळासाठी निरोगी आहे. - सलोनी शहा

मी तिसर्‍या तिमाहीत आहे आणि मला ओटीपोटाच्या मजल्यावर तीव्र वेदना होत आहेत. माझ्या वेदना बिंदू समजून घेण्यासाठी शिक्षकाने वेळ घेतला आणि मी आरामदायक आहे याची खात्री करण्यासाठी मला तपासत राहिले. सत्रानंतर, माझ्या खालच्या शरीरातील ताण सोडला गेला. मा योगासाठी खूप कृतज्ञ! - गीतांजली दत्ता

आई म्हणून मला सहज चिंता वाटते. ती खूप दयाळू, काळजी घेणारी होती आणि गप्पा मारून आणि मला योग झोनमध्ये परत येण्यास मदत करून माझ्या सर्व चिंता दूर केल्या. तिने माझ्या कमकुवत गुडघ्याचा विचार करून काही पोझ देखील बदलल्या आणि मी आरामदायक आहे की नाही हे तपासत राहिली. मला याचा खूप आनंद झाला आणि मला मा कुटुंबात सामील व्हायला आवडेल :) - जू हान

"प्रेम करा! शिक्षक स्क्रीनच्या पलीकडे असले तरी ते खूप प्रेमळ आणि काळजी घेणारे आहेत. - मेरीकार्मन

मला मा योग अगदी आवडतो! जेव्हा मी पहिल्यांदा सुरुवात केली तेव्हा मला भयंकर कटिप्रदेशाचा वेदना होत होता आणि ते अगदीच वाकू शकत होते, परंतु मला हे कळण्याआधीच वेदना पूर्णपणे नाहीशी झाली होती आणि माझे शरीर अजूनही आश्चर्यकारक वाटत आहे, आता 38 आठवड्यांतही! हे वर्ग सापडल्याबद्दल मी खूप कृतज्ञ आहे आणि मला माहित आहे की या गर्भधारणेदरम्यान मला इतके मजबूत आणि आत्मविश्वास वाटण्याचे हे एक मोठे कारण आहे. - अमांडा बी.

मा योग अद्भुत आहे !! मला जन्म दिल्यानंतर मी वर्ग सुरू केले आणि माझे नितंब इतके बंद होते की मी प्रत्येक आठवड्यात कायरोप्रॅक्टरला पुन्हा तयार होण्यासाठी पाहत होतो. माझी इच्छा आहे की मी गर्भधारणेदरम्यान सुरुवात केली असती! मला यापुढे कायरोप्रॅक्टरला अजिबात भेटण्याची गरज नाही, मला खूप बरे वाटते, आणि मला खूप ज्ञान मिळाले आहे म्हणून मी लहान मुलांचे संगोपन करण्याच्या सर्व वेदना आणि वेदनांमधून दररोज स्वत: ला बरे वाटू शकतो. - शाना के

मी श्रमाच्या जवळ जाताना तुम्ही माझ्यावर जो विश्वास दाखवला त्याबद्दल मला कृतज्ञता व्यक्त करायची होती. तुमचा वर्ग जीवनरेखासारखा होता, तुमच्या शहाणपणाचे शब्द माझ्याद्वारे प्रतिध्वनी करत होते जसे मी मोठा दिवस आणि पुढे जातो! - ब्रुक सी.

आम्ही तुम्हाला मा योग झूम रूममध्ये पाहण्यास उत्सुक आहोत! गोंधळलेली घरे आणि मनःस्थिती ठीक आहे - मोठ्या आवाजाची काळजी करू नका कारण तुम्ही सराव करत असताना तुम्ही नि:शब्द आहात... तुम्ही जसे आहात तसे या, आश्चर्यकारक भावना सोडण्याची अपेक्षा करा.