Ma Yoga Prenatal Yoga + Mom
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ආයුබෝවන් අම්මා! ඔබ දරුවෙකු පිළිසිඳගෙන සිටියත්, ඔබ කවුරුන් බවට පත්වන්නේද යන්න පිළිබඳ දැක්මක් තිබුණත්, අපි ඔබව හමුවීමට සතුටු වෙමු.
යෝග ප්‍රතිකාර, දරු ප්‍රසූතිය, දෙමාපිය රැකවරණය සහ කාන්තා සුවතාවය පිළිබඳ ප්‍රවීණයන් සමඟ ඔබේ පළමු නොමිලේ පුද්ගලිකකරණය කළ සජීවී මා යෝග පන්තිය වෙන්කරවා ගන්න, ඔබ එයට කැමති නම්, ඩූලා සහය, 400+ Ma Yoga Anytime පන්ති, පෝෂණ ප්‍රජාවක් සහ තවත් බොහෝ සම්පත් ඇතුළත් පැකේජයක් තෝරන්න. ඔබේ "මා" ගමන සඳහා.
මා යෝග පන්ති ඔබට කැක්කුම් සහ වේදනාව සමනය කිරීමටත්, දරු ප්‍රසූතියට සූදානම් වීමටත්, දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු සුවය ලබා ගැනීමටත්, සමාන හදවත් ඇති අය සමඟ ශරීරය, හුස්ම සහ දරුවා සමඟ ආදරයෙන් සම්බන්ධ වීමටත් උපකාරී වේ.
20,000කට වැඩි මව්වරුන් සහ මව්වරුන් අප සමඟ ඔවුන්ගේ "මා" ගමන පරිවර්තනය කර ඇත. මෙයින් තෝරන්න:
පූර්ව ප්‍රසව යෝග: ඔබ ඔබේ ධනාත්මක පරීක්ෂණය ලබා ගත්තද හෝ ඔබ නියමිත දිනට පසුව පැමිණියද, මා යෝග පූර්ව ප්‍රසව යෝග ඔබ සිටින තැනටම අභිරුචිකරණය කර ඇත. ඔබ දරුවා සඳහා ඉඩක් ලබා දෙනු ඇත, ඔබේ ඉණ විවෘත කර අභ්යන්තර සහ පිටත ශක්තිය සොයා ගන්න.
පශ්චාත් ප්‍රසව යෝග: ඔබේ ශරීරය වෙන කවරදාටත් වඩා හොඳින් ගොඩනඟා ගැනීමට අප හා එක්වන්න - කිසිදාක බබාව අසුරා ගෙන කොහේවත් යාමට අවශ්‍ය නොවේ. පෝෂණය සහ වෙනස්කම් අතර, ඔබේ උදරය නැවත එකට විවීම, ඔබේ බෙල්ලේ සහ උරහිස් වල ආතතිය සමනය කර, ඔබේ "විශාල පින්තූරය" නැවත සොයා ගන්න.. Littles සාදරයෙන් පිළිගනිමු.
කාර්යබහුල මව්වරුන් සඳහා යෝග: දරුවා දිවා සුරැකුම් මධ්‍යස්ථානයේ සිටියත්, විද්‍යාලයෙන් බැහැරව සිටියත්, ගැඹුරු ස්වයං රැකවරණය සඳහා යම් කාලයක් ගත කරන්න.
සෙනසුරාදා පෙළගැස්වීමේ ප්‍රතිකාර ඩ්‍රොප්-ඉන්: සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති නිර්මාතෘ ජෙසිකා ජෙනිංග්ස්, එම්එස් වෙතින් අභිරුචි, මිනිත්තු 10 ක චිකිත්සක පුහුණුවක් ලබා ගන්න.
විවේක ගන්න, ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කරන්න සහ අලුත් කරන්න: ඔබ වෙහෙසට පත්ව සිටී නම් හෝ වේගය අඩු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ප්‍රතිස්ථාපන යෝග යනු ඔබේ තද ප්‍රදේශ සඳහා මෘදු, සහය දක්වන ගැඹුරු දිගු කිරීම් වේ.
මා යෝග පන්ති ගැන මිනිසුන් පවසන දේ:
මම ප්‍රසව යෝග පන්තියක් සෙවීමට පටන් ගත් අතර එය මගේ නිවසේ සිට එය කිරීමට සහ පුද්ගලික අවධානය ලබා ගැනීමට මට නම්‍යශීලී බවක් ලබා දුන්නේය. මා යෝගා සමඟ මගේ පන්ති සමඟ මට අවශ්‍ය දේ හරියටම සොයාගෙන ඇත. සුවපහසුව සහ නිවැරදි ඉරියව් කෙරෙහි පෞද්ගලික අවධානය යොමු කිරීම මම විශේෂයෙන් අගය කරමි. සෑම පංතියක්ම මගේ මනසට - ශරීරයට - ආත්මයට සහ දරුවාට ප්රයෝජනවත් වී ඇත. - සැලෝනි ෂා
මම තුන්වන ත්‍රෛමාසිකයේ සිටින අතර මට දැඩි ශ්‍රෝණි මහලේ වේදනාවක් ඇත. ගුරුතුමිය මගේ වේදනාකාරී කරුණු තේරුම් ගැනීමට කාලය ගත කළ අතර මා සැපපහසු බව සහතික කර ගැනීමට මා පරීක්ෂා කළේය. සැසිවාරයෙන් පසු, මගේ යටි සිරුරේ වික්රියාව නිදහස් විය. මා යෝගයට ඉතා කෘතඥ වෙනවා! - ගීතාංජලී දත්තා
අනාගත මවක් ලෙස, මම ඉතා පහසුවෙන් කනස්සල්ලට පත්වෙමි. ඇය ඉතා කාරුණික, සැලකිලිමත් වූ අතර කතාබස් කිරීමෙන් සහ යෝග කලාපයට ආපසු යාමට මට උපකාර කිරීමෙන් මගේ සියලු කරදර ඉවත් කළාය. ඇය මගේ දුර්වල දණහිස සැලකිල්ලට ගෙන සමහර ඉරියව් වෙනස් කළ අතර මා සැපපහසුදැයි බැලීමට මා දෙස බලා සිටියාය. මම එය ඇත්තෙන්ම සතුටට පත් වූ අතර මා පවුලට සම්බන්ධ වීමට කැමතියි :) - Xu Han
"ආදරය කරන්න! ගුරුවරු තිරයේ අනෙක් පැත්තේ සිටියත් ඔවුන් ඉතා ආදරයෙන් හා සැලකිල්ලෙන් සිටිති. - මේරිකාර්මන්
මම සම්පූර්ණයෙන්ම මා යෝගාට ආදරෙයි! මම මුලින්ම ආරම්භ කරන විට මට දරුණු sciatica වේදනාවක් ඇති වූ අතර යන්තම් නැමිය නොහැකි විය, නමුත් මම එය දැන ගැනීමට පෙර වේදනාව සම්පූර්ණයෙන්ම පහව ගොස් ඇති අතර මගේ ශරීරය තවමත් පුදුම සහගතයි, දැන් සති 38 දී පවා! මෙම පන්ති සොයා ගැනීම ගැන මම ඉතා කෘතඥ වන අතර, මෙම ගර්භනී කාලය පුරාවට මට එතරම් ශක්තිමත් සහ විශ්වාසයක් දැනෙන්නට ඔවුන් විශාල හේතුවක් බව මම දනිමි. - අමන්දා බී.
මා යෝගය පුදුම සහගතයි !! මම දරු ප්‍රසූතියෙන් පසුව පන්ති ආරම්භ කළ අතර මගේ ඉණ බොහෝ සෙයින් ක්‍රියාවිරහිත වූ නිසා මම නැවත සකස් කිරීම සඳහා සෑම සතියකම චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරයකු හමුවීමට පටන් ගතිමි. මම ගර්භනී සමයේදී ආරම්භ කළා නම් පමණයි! මට තවදුරටත් චිරොක්ට්‍රැක්ටරයක් දැකීමට අවශ්‍ය නැත, මට වඩා හොඳ යැයි හැඟෙන අතර, එතරම් දැනුමක් ලබාගෙන ඇති නිසා කුඩා දරුවන් ඇති දැඩි කිරීමේ සියලු වේදනාවන් සහ වේදනාවන් තුළින් මට දිනපතාම හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට මට හැකි වේ. - ශානා කේ
මම ශ්‍රමයට ළඟා වන විට ඔබ මා තුළ ඇති කර ඇති විශ්වාසය සඳහා මගේ කෘතඥතාව ප්‍රකාශ කිරීමට මට අවශ්‍ය විය. ඔබේ පන්තිය ජීවන රේඛාවක් බඳු විය, මම මහා දිනයට සහ ඉන් ඔබ්බට ළං වන විට ඔබේ ප්‍රඥාවේ වචන මා තුළ දෝංකාර දෙයි! - බෲක් සී.
මා යෝගා විශාලන කාමරය තුළ ඔබව දැකීමට අපි බලාපොරොත්තු වෙමු! අවුල් සහගත නිවාස සහ මනෝභාවයන් හොඳයි - ඔබ පුහුණුවීම් කරන අතරතුර ඔබ නිහඬව සිටින නිසා ඝෝෂාකාරී කුඩා දරුවන් ගැන කරදර නොවන්න... ඔබ සිටින ආකාරයටම එන්න, විශ්මයජනක හැඟීමක් ඉතිරි කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්න.
යෝග ප්‍රතිකාර, දරු ප්‍රසූතිය, දෙමාපිය රැකවරණය සහ කාන්තා සුවතාවය පිළිබඳ ප්‍රවීණයන් සමඟ ඔබේ පළමු නොමිලේ පුද්ගලිකකරණය කළ සජීවී මා යෝග පන්තිය වෙන්කරවා ගන්න, ඔබ එයට කැමති නම්, ඩූලා සහය, 400+ Ma Yoga Anytime පන්ති, පෝෂණ ප්‍රජාවක් සහ තවත් බොහෝ සම්පත් ඇතුළත් පැකේජයක් තෝරන්න. ඔබේ "මා" ගමන සඳහා.
මා යෝග පන්ති ඔබට කැක්කුම් සහ වේදනාව සමනය කිරීමටත්, දරු ප්‍රසූතියට සූදානම් වීමටත්, දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු සුවය ලබා ගැනීමටත්, සමාන හදවත් ඇති අය සමඟ ශරීරය, හුස්ම සහ දරුවා සමඟ ආදරයෙන් සම්බන්ධ වීමටත් උපකාරී වේ.
20,000කට වැඩි මව්වරුන් සහ මව්වරුන් අප සමඟ ඔවුන්ගේ "මා" ගමන පරිවර්තනය කර ඇත. මෙයින් තෝරන්න:
පූර්ව ප්‍රසව යෝග: ඔබ ඔබේ ධනාත්මක පරීක්ෂණය ලබා ගත්තද හෝ ඔබ නියමිත දිනට පසුව පැමිණියද, මා යෝග පූර්ව ප්‍රසව යෝග ඔබ සිටින තැනටම අභිරුචිකරණය කර ඇත. ඔබ දරුවා සඳහා ඉඩක් ලබා දෙනු ඇත, ඔබේ ඉණ විවෘත කර අභ්යන්තර සහ පිටත ශක්තිය සොයා ගන්න.
පශ්චාත් ප්‍රසව යෝග: ඔබේ ශරීරය වෙන කවරදාටත් වඩා හොඳින් ගොඩනඟා ගැනීමට අප හා එක්වන්න - කිසිදාක බබාව අසුරා ගෙන කොහේවත් යාමට අවශ්‍ය නොවේ. පෝෂණය සහ වෙනස්කම් අතර, ඔබේ උදරය නැවත එකට විවීම, ඔබේ බෙල්ලේ සහ උරහිස් වල ආතතිය සමනය කර, ඔබේ "විශාල පින්තූරය" නැවත සොයා ගන්න.. Littles සාදරයෙන් පිළිගනිමු.
කාර්යබහුල මව්වරුන් සඳහා යෝග: දරුවා දිවා සුරැකුම් මධ්‍යස්ථානයේ සිටියත්, විද්‍යාලයෙන් බැහැරව සිටියත්, ගැඹුරු ස්වයං රැකවරණය සඳහා යම් කාලයක් ගත කරන්න.
සෙනසුරාදා පෙළගැස්වීමේ ප්‍රතිකාර ඩ්‍රොප්-ඉන්: සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති නිර්මාතෘ ජෙසිකා ජෙනිංග්ස්, එම්එස් වෙතින් අභිරුචි, මිනිත්තු 10 ක චිකිත්සක පුහුණුවක් ලබා ගන්න.
විවේක ගන්න, ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කරන්න සහ අලුත් කරන්න: ඔබ වෙහෙසට පත්ව සිටී නම් හෝ වේගය අඩු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ප්‍රතිස්ථාපන යෝග යනු ඔබේ තද ප්‍රදේශ සඳහා මෘදු, සහය දක්වන ගැඹුරු දිගු කිරීම් වේ.
මා යෝග පන්ති ගැන මිනිසුන් පවසන දේ:
මම ප්‍රසව යෝග පන්තියක් සෙවීමට පටන් ගත් අතර එය මගේ නිවසේ සිට එය කිරීමට සහ පුද්ගලික අවධානය ලබා ගැනීමට මට නම්‍යශීලී බවක් ලබා දුන්නේය. මා යෝගා සමඟ මගේ පන්ති සමඟ මට අවශ්‍ය දේ හරියටම සොයාගෙන ඇත. සුවපහසුව සහ නිවැරදි ඉරියව් කෙරෙහි පෞද්ගලික අවධානය යොමු කිරීම මම විශේෂයෙන් අගය කරමි. සෑම පංතියක්ම මගේ මනසට - ශරීරයට - ආත්මයට සහ දරුවාට ප්රයෝජනවත් වී ඇත. - සැලෝනි ෂා
මම තුන්වන ත්‍රෛමාසිකයේ සිටින අතර මට දැඩි ශ්‍රෝණි මහලේ වේදනාවක් ඇත. ගුරුතුමිය මගේ වේදනාකාරී කරුණු තේරුම් ගැනීමට කාලය ගත කළ අතර මා සැපපහසු බව සහතික කර ගැනීමට මා පරීක්ෂා කළේය. සැසිවාරයෙන් පසු, මගේ යටි සිරුරේ වික්රියාව නිදහස් විය. මා යෝගයට ඉතා කෘතඥ වෙනවා! - ගීතාංජලී දත්තා
අනාගත මවක් ලෙස, මම ඉතා පහසුවෙන් කනස්සල්ලට පත්වෙමි. ඇය ඉතා කාරුණික, සැලකිලිමත් වූ අතර කතාබස් කිරීමෙන් සහ යෝග කලාපයට ආපසු යාමට මට උපකාර කිරීමෙන් මගේ සියලු කරදර ඉවත් කළාය. ඇය මගේ දුර්වල දණහිස සැලකිල්ලට ගෙන සමහර ඉරියව් වෙනස් කළ අතර මා සැපපහසුදැයි බැලීමට මා දෙස බලා සිටියාය. මම එය ඇත්තෙන්ම සතුටට පත් වූ අතර මා පවුලට සම්බන්ධ වීමට කැමතියි :) - Xu Han
"ආදරය කරන්න! ගුරුවරු තිරයේ අනෙක් පැත්තේ සිටියත් ඔවුන් ඉතා ආදරයෙන් හා සැලකිල්ලෙන් සිටිති. - මේරිකාර්මන්
මම සම්පූර්ණයෙන්ම මා යෝගාට ආදරෙයි! මම මුලින්ම ආරම්භ කරන විට මට දරුණු sciatica වේදනාවක් ඇති වූ අතර යන්තම් නැමිය නොහැකි විය, නමුත් මම එය දැන ගැනීමට පෙර වේදනාව සම්පූර්ණයෙන්ම පහව ගොස් ඇති අතර මගේ ශරීරය තවමත් පුදුම සහගතයි, දැන් සති 38 දී පවා! මෙම පන්ති සොයා ගැනීම ගැන මම ඉතා කෘතඥ වන අතර, මෙම ගර්භනී කාලය පුරාවට මට එතරම් ශක්තිමත් සහ විශ්වාසයක් දැනෙන්නට ඔවුන් විශාල හේතුවක් බව මම දනිමි. - අමන්දා බී.
මා යෝගය පුදුම සහගතයි !! මම දරු ප්‍රසූතියෙන් පසුව පන්ති ආරම්භ කළ අතර මගේ ඉණ බොහෝ සෙයින් ක්‍රියාවිරහිත වූ නිසා මම නැවත සකස් කිරීම සඳහා සෑම සතියකම චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරයකු හමුවීමට පටන් ගතිමි. මම ගර්භනී සමයේදී ආරම්භ කළා නම් පමණයි! මට තවදුරටත් චිරොක්ට්‍රැක්ටරයක් දැකීමට අවශ්‍ය නැත, මට වඩා හොඳ යැයි හැඟෙන අතර, එතරම් දැනුමක් ලබාගෙන ඇති නිසා කුඩා දරුවන් ඇති දැඩි කිරීමේ සියලු වේදනාවන් සහ වේදනාවන් තුළින් මට දිනපතාම හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට මට හැකි වේ. - ශානා කේ
මම ශ්‍රමයට ළඟා වන විට ඔබ මා තුළ ඇති කර ඇති විශ්වාසය සඳහා මගේ කෘතඥතාව ප්‍රකාශ කිරීමට මට අවශ්‍ය විය. ඔබේ පන්තිය ජීවන රේඛාවක් බඳු විය, මම මහා දිනයට සහ ඉන් ඔබ්බට ළං වන විට ඔබේ ප්‍රඥාවේ වචන මා තුළ දෝංකාර දෙයි! - බෲක් සී.
මා යෝගා විශාලන කාමරය තුළ ඔබව දැකීමට අපි බලාපොරොත්තු වෙමු! අවුල් සහගත නිවාස සහ මනෝභාවයන් හොඳයි - ඔබ පුහුණුවීම් කරන අතරතුර ඔබ නිහඬව සිටින නිසා ඝෝෂාකාරී කුඩා දරුවන් ගැන කරදර නොවන්න... ඔබ සිටින ආකාරයටම එන්න, විශ්මයජනක හැඟීමක් ඉතිරි කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
ස්ථානය, පුද්ගලික තොරතුරු සහ 5 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
