Burn fat workout in 30 days
Ietver reklāmasPirkumi lietotnē
4,6star
6,45 tūkst. atsauksmes
1 milj.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Burn tauku treniņš ir ļoti efektīva programma, kas ļaus jums ļoti ātri iekļauties sportā. Visos vingrinājumos iesaistītas visas muskuļu grupas: zaudējiet taukus 30 dienu laikā vīriešiem rokās, kājās, zeķubiksēs un padariet vēderu plānu. Lai iegūtu formu sievietēm - vienkārši izpildiet plānu!
👉 Šī lietotne būs ļoti noderīga visiem, kas novērtē savu laiku un nevar apmeklēt sporta zāli vai citas dedzinošu kaloriju aktivitātes, pietiek ar sekot HIIT treniņiem mājās, regulāri veikt lieko tauku zaudēšanas treniņu un rezultāti noteikti nāks!
Lietojumprogrammas funkcionalitāte
✔️ Vairāk nekā 60 dažādu vingrinājumu vēdera tauku noņemšanai vīriešiem un sievietēm ar dažādu sarežģītības pakāpi un visām muskuļu grupām;
✔️ Visiem vingrinājumiem visā ķermenī ir detalizētas video, audio un teksta instrukcijas;
✔️ Mājas treniņš sadedzina vairāk nekā 50 dažādu lieko tauku. Šī ir pilnīga notievēšanas apmācība 3 mēnešus;
✔️ Jūs varat izveidot personiskos vilcienus svara samazināšanai, iestatīt to grūtības pakāpi un garumu. Izveidojiet personisku tauku sadedzināšanas programmu 30 dienu laikā un ātri iegūstiet formu;
✔️ Mēs esam izveidojuši īpašu motivācijas sistēmu, lai uzlabotu sporta rezultātus vēdera tauku sadedzināšanas treniņos sievietēm, vīriešiem un iegūtu vairāk pašmotivācijas;
✔️ Paziņojumu sistēma - tagad jūs nekad neaizmirsīsit veikt svara samazināšanas HIIT apmācību un ātri sadedzināt kalorijas mājās;
✔️ Statistikas sistēma - regulāri uzraugiet savus parametrus, svaru, ĶMI kalkulatoru, pievienojiet fotoattēlus un redziet savus rezultātus.
Kas ir HIIT?
Augstas intensitātes treniņu treniņi - ir maksimālā, vidējā un vidējā aktivitātes līmeņa variācijas. HIIT apmācības lietotnes galvenais uzdevums ir veikt vingrinājumus sānu vēdera tauku zaudēšanai vīriešiem un sievietēm, cik ātri vien iespējams. Kardio aktivitātes, piemēram, tauku zaudēšanas un sadedzināšanas treniņi, ir viens no efektīvākajiem, lai iegūtu formu 30 dienu laikā. Jums nav nepieciešams īpašs aprīkojums: tikai 10 minūtes dienā. Galvenā augstas intensitātes intervāla treniņa priekšrocība ir metabolisma paātrināšana un sadedzināto kaloriju treniņu procesu aktivizēšana dažādu ķermeņa audu papildus palielināta skābekļa patēriņa dēļ, bet ar īsu formas treniņa ilgumu. Faktiski palielinās aerobās izturības līmenis un sākas liekā svara zaudēšana: padariet vēderu plānu un ķermeni sportisku.
HIIT atbild uz jautājumu, kā samazināt taukus, un tas ļoti pozitīvi ietekmē glikozes metabolismu, pazeminot audu jutīgumu pret insulīnu - proti, paaugstināta jutība pret insulīnu ir viens no liekā svara iegūšanas iemesliem. Svarīgi ir arī tas, ka HIIT treniņu laikā, katru dienu ātri sadedzinot taukus mājās, kaloriju skaits ir lielāks nekā parasto kardio vai spēka treniņu laikā, jo ir iesaistīts arī pēcsporta periods.
Svara uzskaites sistēma
Veicot mājas tauku dedzināšanas treniņu vīriešiem un sievietēm, ir ļoti svarīgi izmantot svara izsekošanas rezultātus. Jums vajadzētu izsekot savam svaram, viduklim un gurniem. Turklāt katram mērījumam varat pievienot savus fotoattēlus un salīdzināt sevi un savu izskatu. Tas ir vienīgais veids, kā ātri un efektīvi iekļūt. Visu diagrammu datu vizualizācija ļaus jums redzēt savu tendenci un progresu. Fotoalbums ļaus jums redzēt rezultātus pirms un pēc: noskatieties, kā 30 dienu laikā zaudēt sliktu vēdera formu un kā jūs nokļūstat sportā.
Lietojumprogrammai ir ļoti efektīvi rezultāti vēdera tauku sadedzināšanai 10 dienu laikā. Vienkārši mājās veiciet ķermeņa apakšdaļas un ķermeņa augšdaļas vingrinājumus - tiem nav vajadzīgs papildu aprīkojums. Varat veikt personiskas aktivitātes vai strādāt pie jau izstrādātajām 3 formu apmācības programmām ar 56 dažādiem HIIT treniņiem vienā lietotnē, lai vienmērīgi un pārliecinoši progresētu lielisku rezultātu sasniegšanā.
🏆 Programmas ir piemērotas visām vecuma grupām: veiciet tauku dedzināšanas vingrinājumus sievietēm, vīriešiem mājās - nav nozīmes. Šīs lietotnes mērķis ir radīt stabilu regulāra HIIT ieradumu izturībai un padarīt muskuļus patiešām spēcīgus un ātri saderēt. Izaicini sevi: 30 dienu laikā veiciet vingrinājumus, lai noņemtu taukus - jūs redzēsit vēdera muskuļus!
👉 Šī lietotne būs ļoti noderīga visiem, kas novērtē savu laiku un nevar apmeklēt sporta zāli vai citas dedzinošu kaloriju aktivitātes, pietiek ar sekot HIIT treniņiem mājās, regulāri veikt lieko tauku zaudēšanas treniņu un rezultāti noteikti nāks!
Lietojumprogrammas funkcionalitāte
✔️ Vairāk nekā 60 dažādu vingrinājumu vēdera tauku noņemšanai vīriešiem un sievietēm ar dažādu sarežģītības pakāpi un visām muskuļu grupām;
✔️ Visiem vingrinājumiem visā ķermenī ir detalizētas video, audio un teksta instrukcijas;
✔️ Mājas treniņš sadedzina vairāk nekā 50 dažādu lieko tauku. Šī ir pilnīga notievēšanas apmācība 3 mēnešus;
✔️ Jūs varat izveidot personiskos vilcienus svara samazināšanai, iestatīt to grūtības pakāpi un garumu. Izveidojiet personisku tauku sadedzināšanas programmu 30 dienu laikā un ātri iegūstiet formu;
✔️ Mēs esam izveidojuši īpašu motivācijas sistēmu, lai uzlabotu sporta rezultātus vēdera tauku sadedzināšanas treniņos sievietēm, vīriešiem un iegūtu vairāk pašmotivācijas;
✔️ Paziņojumu sistēma - tagad jūs nekad neaizmirsīsit veikt svara samazināšanas HIIT apmācību un ātri sadedzināt kalorijas mājās;
✔️ Statistikas sistēma - regulāri uzraugiet savus parametrus, svaru, ĶMI kalkulatoru, pievienojiet fotoattēlus un redziet savus rezultātus.
Kas ir HIIT?
Augstas intensitātes treniņu treniņi - ir maksimālā, vidējā un vidējā aktivitātes līmeņa variācijas. HIIT apmācības lietotnes galvenais uzdevums ir veikt vingrinājumus sānu vēdera tauku zaudēšanai vīriešiem un sievietēm, cik ātri vien iespējams. Kardio aktivitātes, piemēram, tauku zaudēšanas un sadedzināšanas treniņi, ir viens no efektīvākajiem, lai iegūtu formu 30 dienu laikā. Jums nav nepieciešams īpašs aprīkojums: tikai 10 minūtes dienā. Galvenā augstas intensitātes intervāla treniņa priekšrocība ir metabolisma paātrināšana un sadedzināto kaloriju treniņu procesu aktivizēšana dažādu ķermeņa audu papildus palielināta skābekļa patēriņa dēļ, bet ar īsu formas treniņa ilgumu. Faktiski palielinās aerobās izturības līmenis un sākas liekā svara zaudēšana: padariet vēderu plānu un ķermeni sportisku.
HIIT atbild uz jautājumu, kā samazināt taukus, un tas ļoti pozitīvi ietekmē glikozes metabolismu, pazeminot audu jutīgumu pret insulīnu - proti, paaugstināta jutība pret insulīnu ir viens no liekā svara iegūšanas iemesliem. Svarīgi ir arī tas, ka HIIT treniņu laikā, katru dienu ātri sadedzinot taukus mājās, kaloriju skaits ir lielāks nekā parasto kardio vai spēka treniņu laikā, jo ir iesaistīts arī pēcsporta periods.
Svara uzskaites sistēma
Veicot mājas tauku dedzināšanas treniņu vīriešiem un sievietēm, ir ļoti svarīgi izmantot svara izsekošanas rezultātus. Jums vajadzētu izsekot savam svaram, viduklim un gurniem. Turklāt katram mērījumam varat pievienot savus fotoattēlus un salīdzināt sevi un savu izskatu. Tas ir vienīgais veids, kā ātri un efektīvi iekļūt. Visu diagrammu datu vizualizācija ļaus jums redzēt savu tendenci un progresu. Fotoalbums ļaus jums redzēt rezultātus pirms un pēc: noskatieties, kā 30 dienu laikā zaudēt sliktu vēdera formu un kā jūs nokļūstat sportā.
Lietojumprogrammai ir ļoti efektīvi rezultāti vēdera tauku sadedzināšanai 10 dienu laikā. Vienkārši mājās veiciet ķermeņa apakšdaļas un ķermeņa augšdaļas vingrinājumus - tiem nav vajadzīgs papildu aprīkojums. Varat veikt personiskas aktivitātes vai strādāt pie jau izstrādātajām 3 formu apmācības programmām ar 56 dažādiem HIIT treniņiem vienā lietotnē, lai vienmērīgi un pārliecinoši progresētu lielisku rezultātu sasniegšanā.
🏆 Programmas ir piemērotas visām vecuma grupām: veiciet tauku dedzināšanas vingrinājumus sievietēm, vīriešiem mājās - nav nozīmes. Šīs lietotnes mērķis ir radīt stabilu regulāra HIIT ieradumu izturībai un padarīt muskuļus patiešām spēcīgus un ātri saderēt. Izaicini sevi: 30 dienu laikā veiciet vingrinājumus, lai noņemtu taukus - jūs redzēsit vēdera muskuļus!
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Finanšu informācija, Darbības lietotnēs un vēl 2
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Vērtējumi un atsauksmes
4,6
6,18 tūkst. atsauksmes
Jaunumi
We have improved the description of the exercises and added more detailed instructions;
We have fixed some bugs;
We have updated the system libraries - the app will now run faster.
We have fixed some bugs;
We have updated the system libraries - the app will now run faster.
