Fitness workouts for women
Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу
4,9star
1,41 мың пікір
100 м.+
Жүктеп алынғандар
3+
info
Осы қолданба туралы
Біз шынымен тез қалыптасу үшін әйелдер үшін ең тиімді және уақытты тексеретін фитнес жаттығуларын таңдадық. Қосымша үйде фитнес жаттығуларын тиімді өткізуге арналған 80 түрлі жаттығуларды қамтиды. Фитнес-жаттығулардың барлығына аудио, мәтіндік нұсқаулар және бейне түсініктемелер келеді.
Fitness Сіз өзіңіздің фитнес жаттығуларыңызды жасай аласыз немесе әр түрлі бұлшықет топтарына арналған және әртүрлі деңгейдегі қиындықтарға арналған төрт бағдарламадан дайындалған жоспар бойынша жұмыс жасай аласыз. Уақытпен дәлелденген бағдарламалар сізге қысқа мерзімде керемет спорттық форманы алуға және әсерлі нәтижелерге қол жеткізуге мүмкіндік береді - бұл сіздің қалтаңыздағы әйелдерге арналған фитнес нұсқаушысы.
Instructions видео, аудио, мәтіндік сипаттамалары бар қыздарға арналған 80 ең жақсы фитнес жаттығулары ;
✓ әр түрлі деңгейдегі және әйелдерге арналған 54-тен астам фитнес-үй жаттығулары бар әр түрлі бұлшықет топтарына бағытталған 4 оқыту бағдарламасы ;
✓ Сіз өзіңіздің фитнес жоспарыңызды және бағдарламаңызды жасай аласыз, жаттығулардың ұзақтығын, тынығу және дайындық уақытын белгілей аласыз - фитнес жаттығушысы сізге көмектеседі және денені сауықтырудың ең жақсы жаттығуларының нұсқаларын ұсынады;
✓ Физикалық журналда денеңіздің қалыптасу нәтижелерін бақылауға және тұрақты жаттығулар жасауды дамытуға мүмкіндік беретін Статистика жүйесі;
✓ Өлшемдер жүйесі - денеңіздің параметрлерін жазып, суреттер қосыңыз және нәтижелеріңізді бақылаңыз. 30 күндік фитнес жаттығуларынан өтіп, нәтижелеріңізді қараңыз.
👍 Әйелдерге арналған фитнес жаттығулары сізге дененің барлық бұлшықеттері үшін терең және нақты жаттығулар жасап қана қоймай, қалыпқа келуге, сонымен қатар икемділік пен шыдамдылықты дамытуға мүмкіндік береді. Фитнес жаттығуларын кез-келген жерде - үйде, спортзал, саябақта өткізуге болады. Сонымен қатар, әйелдер жаттығуларымен кез-келген басқа спорттық іс-шараларға дейін керемет жаттығулар алуға болады. Алғашқы жаттығу жасап, фитнес жігіттің бұлшық еттеріңізді және денеңізді қалай жасайтындығын қараңыз Сізге қосымша жабдық қажет емес және фитнес үйде кез-келген жерде жаттығулар жасай аласыз.
сәттілік!
Fitness Сіз өзіңіздің фитнес жаттығуларыңызды жасай аласыз немесе әр түрлі бұлшықет топтарына арналған және әртүрлі деңгейдегі қиындықтарға арналған төрт бағдарламадан дайындалған жоспар бойынша жұмыс жасай аласыз. Уақытпен дәлелденген бағдарламалар сізге қысқа мерзімде керемет спорттық форманы алуға және әсерлі нәтижелерге қол жеткізуге мүмкіндік береді - бұл сіздің қалтаңыздағы әйелдерге арналған фитнес нұсқаушысы.
Қолдану мүмкіндіктері:
Instructions видео, аудио, мәтіндік сипаттамалары бар қыздарға арналған 80 ең жақсы фитнес жаттығулары ;
✓ әр түрлі деңгейдегі және әйелдерге арналған 54-тен астам фитнес-үй жаттығулары бар әр түрлі бұлшықет топтарына бағытталған 4 оқыту бағдарламасы ;
✓ Сіз өзіңіздің фитнес жоспарыңызды және бағдарламаңызды жасай аласыз, жаттығулардың ұзақтығын, тынығу және дайындық уақытын белгілей аласыз - фитнес жаттығушысы сізге көмектеседі және денені сауықтырудың ең жақсы жаттығуларының нұсқаларын ұсынады;
✓ Физикалық журналда денеңіздің қалыптасу нәтижелерін бақылауға және тұрақты жаттығулар жасауды дамытуға мүмкіндік беретін Статистика жүйесі;
✓ Өлшемдер жүйесі - денеңіздің параметрлерін жазып, суреттер қосыңыз және нәтижелеріңізді бақылаңыз. 30 күндік фитнес жаттығуларынан өтіп, нәтижелеріңізді қараңыз.
👍 Әйелдерге арналған фитнес жаттығулары сізге дененің барлық бұлшықеттері үшін терең және нақты жаттығулар жасап қана қоймай, қалыпқа келуге, сонымен қатар икемділік пен шыдамдылықты дамытуға мүмкіндік береді. Фитнес жаттығуларын кез-келген жерде - үйде, спортзал, саябақта өткізуге болады. Сонымен қатар, әйелдер жаттығуларымен кез-келген басқа спорттық іс-шараларға дейін керемет жаттығулар алуға болады. Алғашқы жаттығу жасап, фитнес жігіттің бұлшық еттеріңізді және денеңізді қалай жасайтындығын қараңыз Сізге қосымша жабдық қажет емес және фитнес үйде кез-келген жерде жаттығулар жасай аласыз.
сәттілік!
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін.
Қаржы туралы ақпарат, Қолданбағы әрекеттер және тағы 2
Дерек шифрланып өткізіледі.
Деректің өшірілуін сұрай аласыз.
Бағалар мен пікірлер
4,9
1,32 мың пікір
Жаңалықтар
We have updated UI;
System libraries update;
Some errors fixed.
System libraries update;
Some errors fixed.
