Fitness workouts for women

mEL Studio

දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

අපි හැඩය ඉතා වේගයෙන් ලබා ගැනීම සඳහා කාන්තාවන් සඳහා වන වඩාත් ඵලදායි හා වේලාව-පරීක්ෂා යෝග්යතා අභ්යාස තීරණය කර තිබෙනවා. මෙම යෙදුම නිපදවා ළඟා ඵලදායී ගෙදර යෝග්යතා ව්යායාම් සඳහා විවිධ අභ්යාස 80 අඩංගු වේ. එක් එක් ශරීර සුවතා සාමාන්ය සවිස්තරාත්මක ශ්රව්ය, පෙළ උපදෙස් සහ වීඩියෝ පැහැදිලි කිරීම් සමඟ එන.

⭐ ඔබ ඔබේ ම ශාරීරික යෝග්යතා මාංශ පේශි කිරීමට නිදහස්, හෝ වෙනස් මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සඳහා අපහසු හා විවිධ මට්ටම්වලින් වැඩසටහන් හතරක් දැනටමත් දියුණු සැලැස්ම මත වැඩ. කාලය ඔප්පු වැඩසටහන් ඔබ විශිෂ්ට මලල ක්රීඩා හැඩය ලබා ගැනීමට හා කෙටි කාලයක් තුළ වැඩිම විශ්මිත ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට ඉඩ ලබා දෙනු ඇත - මෙය ඔබගේ සාක්කුවේ ඔබගේ පෞද්ගලික කාන්තාවන් ශාරීරික යෝග්යතා උපදේශක වේ.

යෙදුම් විශේෂාංග:
✓ වීඩියෝ උපදෙස් සහ ශ්රව්ය, පෙළ විස්තර සමග ගැහැනු ළමුන් සඳහා හොඳම ශාරීරික යෝග්යතා අභ්යාස 80 ;
✓ සංකීර්ණ විවිධ මට්ටම්, 4 පුහුණු වැඩසටහන් සහ කාන්තාවන් සඳහා 54 කට අධික විවිධ ශාරීරික යෝග්යතා ගෙදර මාංශ පේශි සමග විවිධ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඉලක්ක කර ගනිමින්,
✓ ඔබ ඔබගේ යෝග්යතා සැලැස්මක් ඇති බවට පත් කළ හැකි අතර වැඩසටහන්, මාංශ පේශි කාලය තබා, විවේක සකස් කාලය - යෙදුම යෝග්යතා පුහුණු ඔබට උපකාර හා අභ්යාස හැඩ ගස්වන හොඳම ශරීරයේ ප්රභේද යෝජනා කෙරේ;
✓ ඔබ යෝග්යතා සඟරාව ඔබේ ශරීර හැඩ ප්රතිඵල නිරීක්ෂණය සහ නිරන්තරයෙන් අභ්යාස කිරීමේ පුරුද්ද වර්ධනය කිරීමට අවසර ලබා දෙන බව සංඛ්යා ලේඛන පද්ධතිය ;
✓ මිනුම් පද්ධතිය - ඔබේ සිරුර පරාමිතීන් ලියා, ඡායාරූප එකතු ඔබේ ප්රතිඵල නිරීක්ෂණය. යෝග්යතා දින 30 අභියෝගයක් ගෙන ඔබේ ප්රතිඵල දිහා බලන්න.
 
👍 යෝග්යතාවය ඔබ ශරීරයේ සියලු මාංශ පේශී සඳහා ගැඹුරින් හා නිවැරදි පමණක් නොව ශාරීරික යෝග්යතා අභියෝගය කිරීම සඳහා ඉඩ ලබා දෙනු ඇත, සහ හැඩය ලබා ගැනීම සඳහා, පමණක් නොව, ඔබේ නම්යශීලී සහ විඳදරාගැනීමට සංවර්ධනය කාන්තාවන් සඳහා මාංශ පේශි. කාන්තාවන් සඳහා යෝග්යතාවය පුහුණු anywhere✓ ගෙදර, ජිම්, උද්යානය තුළ සිදු කළ හැක. ද, කාන්තාවන් කරන්නේ ඔබට වෙනත් ක්රීඩා කටයුතු පෙර විශිෂ්ට උණුසුම්-නැවත ලබා ගත හැකිය හැසිරෙන්නේය. ඔබේ පළමු අත්දැකීම විඳ කරන්න හා ශාරීරික යෝග්යතා යාළුවා ඔබේ මාංශ පේශී හා ශරීරය වැඩ කරන්න ආකාරය බලන්න. ඔබ යම් අමතර උපකරණ අවශ්ය නැති අතර ඔබට ඕනෑම තැනක ශාරීරික යෝග්යතා ගෙදර ව්යායාම් කරන්න පුළුවන්.

🏅 සුබ පැතුම්!

අලුත් මොනවාද

We have updated UI;
System libraries update;
Some errors fixed.