Fitness workouts for women
Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit
4,7star
1,41 mijë komente
100 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Ne kemi zgjedhur ushtrimet e fitnesit më të efektshme dhe të testuara në kohë për gratë për të marrë formën me të vërtetë të shpejtë. Aplikacioni përmban 80 ushtrime të ndryshme për një stërvitje efektive të fitnesit në shtëpi. Eachdo rutinë e fitnesit vjen me një audio të detajuar, udhëzime teksti dhe shpjegime video.
⭐ Ju jeni i lirë të bëni stërvitjet tuaja të fitnesit, ose të punoni në planin e zhvilluar tashmë nga katër programe për grupe të ndryshme muskujsh dhe me nivele të ndryshme vështirësish. Programet e provuara nga koha do t'ju lejojnë të merrni një formë të shkëlqyer atletike dhe të arrini rezultatet më mbresëlënëse brenda një kohe të shkurtër - kjo është instruktorja juaj personale e grave në xhep.
B> 80 ushtrime më të mira të fitnesit për vajzat me udhëzime video dhe audio, përshkrime të tekstit;
B> 4 programe trajnimi të niveleve të ndryshme të kompleksitetit dhe synimeve të grupeve të ndryshme të muskujve me mbi 54 stërvitje të ndryshme në shtëpi të palestrës për gratë;
Ju mund të bëni planin tuaj të fitnesit dhe programet, të caktoni kohëzgjatjen e stërvitjes, kohën e pushimit dhe përgatitjen - trainer i fitnesit të aplikacioneve do t'ju ndihmojë dhe sugjeroni variante të ushtrimeve më të mira të formësimit të trupit;
System Sistemi i statistikave që ju lejon të gjurmoni rezultatet e formësimit të trupit tuaj në ditarin e fitnesit dhe të zhvilloni zakonin e ushtrimeve të rregullta;
B> Sistemi i Matjeve - shkruani parametrat e trupit tuaj, shtoni fotografi dhe ndiqni rezultatet tuaja. Merrni një sfidë 30 ditëshe në palestër dhe hidhini një sy rezultateve tuaja.
Work Ushtrimet e fitnesit për gratë do t'ju lejojnë jo vetëm sfidën e thellë dhe të saktë të fitnesit për të gjithë muskujt e trupit, dhe të merrni formë, por edhe të zhvilloni fleksibilitetin dhe qëndrueshmërinë tuaj. Trajnimi i palestrës për gratë mund të bëhet kudo - në shtëpi, në palestër, në park. Gjithashtu, duke bërë ushtrime për gratë mund të merrni një ngrohtësi të shkëlqyeshme përpara çdo aktiviteti tjetër sportiv. Bëni stërvitjen tuaj të parë dhe shikoni sesi shoku i fitnesit i bën muskujt dhe trupin tuaj të funksionojë. Ju nuk keni nevojë për pajisje shtesë dhe mund të bëni stërvitje në shtëpi në çdo vend.
B> Fat i mirë!
⭐ Ju jeni i lirë të bëni stërvitjet tuaja të fitnesit, ose të punoni në planin e zhvilluar tashmë nga katër programe për grupe të ndryshme muskujsh dhe me nivele të ndryshme vështirësish. Programet e provuara nga koha do t'ju lejojnë të merrni një formë të shkëlqyer atletike dhe të arrini rezultatet më mbresëlënëse brenda një kohe të shkurtër - kjo është instruktorja juaj personale e grave në xhep.
Karakteristikat e aplikacionit:
B> 80 ushtrime më të mira të fitnesit për vajzat me udhëzime video dhe audio, përshkrime të tekstit;
B> 4 programe trajnimi të niveleve të ndryshme të kompleksitetit dhe synimeve të grupeve të ndryshme të muskujve me mbi 54 stërvitje të ndryshme në shtëpi të palestrës për gratë;
Ju mund të bëni planin tuaj të fitnesit dhe programet, të caktoni kohëzgjatjen e stërvitjes, kohën e pushimit dhe përgatitjen - trainer i fitnesit të aplikacioneve do t'ju ndihmojë dhe sugjeroni variante të ushtrimeve më të mira të formësimit të trupit;
System Sistemi i statistikave që ju lejon të gjurmoni rezultatet e formësimit të trupit tuaj në ditarin e fitnesit dhe të zhvilloni zakonin e ushtrimeve të rregullta;
B> Sistemi i Matjeve - shkruani parametrat e trupit tuaj, shtoni fotografi dhe ndiqni rezultatet tuaja. Merrni një sfidë 30 ditëshe në palestër dhe hidhini një sy rezultateve tuaja.
Work Ushtrimet e fitnesit për gratë do t'ju lejojnë jo vetëm sfidën e thellë dhe të saktë të fitnesit për të gjithë muskujt e trupit, dhe të merrni formë, por edhe të zhvilloni fleksibilitetin dhe qëndrueshmërinë tuaj. Trajnimi i palestrës për gratë mund të bëhet kudo - në shtëpi, në palestër, në park. Gjithashtu, duke bërë ushtrime për gratë mund të merrni një ngrohtësi të shkëlqyeshme përpara çdo aktiviteti tjetër sportiv. Bëni stërvitjen tuaj të parë dhe shikoni sesi shoku i fitnesit i bën muskujt dhe trupin tuaj të funksionojë. Ju nuk keni nevojë për pajisje shtesë dhe mund të bëni stërvitje në shtëpi në çdo vend.
B> Fat i mirë!
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet financiare, Aktiviteti i aplikacionit dhe 2 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,7
1,32 mijë komente
Ç'të reja ka
We have updated UI;
System libraries update;
Some errors fixed.
System libraries update;
Some errors fixed.
