Legs workout - Calves & thighs

mEL Studio‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

רגלי אימון - הוא בחירה מושלמת עבור כל מי שרוצה יש רגליים יפות, שוקיים וירכיים.
אנחנו שבחרנו הארומתרפיה ואת הרגליים היעילות ביותר תרגילים להשגת רגליים יפות וחזקות, ירכיים ושוקיים. תרגילים טייץ מאוד פשוטים ויעילים מאוד, ואתה לא צריך שום ציוד מיוחד, כך שתוכל לבצע אימון בבית רגליים מעולה.

⭐ אימון רגליים - הוא קבוצה מאוד פשוטה של ​​תרגילי גוף תחתונים כי הוא מתאים לכל הרמות המיומנות, ותרגילים מחולקים על ידי הקושי שלהם ופועלים על כל קבוצות השרירים, כך אימון רגליים לנשים, לגברים יהיו בחירה מושלמת כדי להגדיל הכח והיופי שלך.

תכונות יישום:
✓ 30 תרגיל רגליים שונה עם רמות קושי שונות עבור כל קבוצות השרירים, בחרנו את תרגילי הגוף התחתונים הטובים ביותר עבור אפקט מהיר - גם הוא עגלים לממש או פעילות גופנית ירכיים;
✓ כל תרגיל אימוני רגליים מכיל הנחיות שמע וטקסט מפורטות וסרטונים של זה יישום;
✓ 3 תוכניות הכשרה ניתנות והוכן אימון ירכיים ואת glutes יעילים ואתה גם יכול ליצור אמון הגוף תחתון משלך עבור נשים, להגדיר את רמת הקושי והאורך. הפוך אתגר אימון רגליים 30 יום ואתה בהחלט רואה את התוצאות;
✓ יצרנו מערכת מוטיבציה מיוחדת כי יהיה לעקוב אחר התוצאות שלך הרגליים והירכיים אימון להשגת רגליים יפות ולהניע כדי להשיג עוד ועוד.

🏅 לעתים קרובות, אין מספיק זמן כדי לבקר בחדר הכושר, אבל אם יש לך 10-20 דקות חינם, אז יישום זה ישמש כעוזר אידיאלי בבניית רגליים וירכיים יפות, רק מנסה להתחיל את התכנית הראשונה אתגר 30 ימי הרגליים יתחיל. כמו כן, בנינו מערכת של אימון רגליים בצורה כזאת שזה יהיה ליצור הרגל קבוע של פעילות גופנית רגליים קבועות עבור ירכיים ושוקיים, ואתה לא רק להשיג צורות מדהימות ולקבל רגליים יפות, אלא גם כדי לשמור על אפקט גדול זְמַן!

👍 אגב, כאשר אתה עושה שום רגליים או אימון ירכיים באפליקציה זו - יש לו עוד השפעה חיובית. ניתן להפחית במשקל שלך, כי כל אימון הירכיים יש עומס אירובי ועל סמך עקרונות HIIT.

😃 מזל טוב, ויש לי אימון גוף מצוין נמוך!

מה חדש

We have improved the exercise descriptions and made them clearer;
We have updated the system libraries - the application will now run faster.