ഇണക്കവും സ്ട്രെച്ചിനുള്ളിൽ വേണ്ടി യോഗ ദൈനംദിന വ്യായാമത്തിന് - 42 ലധികം വ്യത്യസ്ത ആവാന് ആൻഡ് 39+ വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ കൊണ്ട് അർത്ഥത്തിലല്ല യോഗ പരിപാടികൾ ഒരു കൂട്ടം. യോഗ പ്രതിദിന ഫിറ്റ്നസ് പ്രവർത്തനം മുഴുവൻ ദിവസം ഊർജ്ജം നല്ല മൂഡ് ലഭിക്കാൻ അനുവദിക്കും. വെർച്വൽ പരിശീലകൻ സഹായിക്കും എല്ലാ വ്യായാമങ്ങൾ സമയത്ത് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കും, പറയുന്നു, യോഗ വഴക്കവും വ്യായാമങ്ങൾ ഓരോ എങ്ങനെ നടത്താൻ കാണിക്കുന്നു.
⭐ രാവിലെ യോഗ സ്ട്രെച്ചിന് മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം മുന്നേറുക, പക്ഷേ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ പേശികൾ ഗ്രൂപ്പുകൾ പുറത്തു പ്രവർത്തിക്കും. പകരം ഇന്റർനെറ്റ് സർഫിംഗ് ടിവി കാണുന്ന - വഴക്കം ശക്തിക്കും നീട്ടിവെച്ചിരിക്കുകയാണ് യോഗ ഉണ്ടാക്കുന്ന അതുപോലെ ഒരു നല്ല രാവിലെ സന്നാഹ ഉണ്ടാക്കുക. ജനങ്ങളുടെ എല്ലാ ഗ്രൂപ്പുകളും ഉചിതമായ ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ പരിപാടികൾ - നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വ്യായാമങ്ങൾ എല്ലാ കായിക നിലകൾക്ക് ശരിയായി, എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നേടുകയും യോഗ ദൈനംദിന വ്യായാമത്തിന് ആരംഭിക്കും.
അപ്ലിക്കേഷൻ സവിശേഷതകൾ:
✓ ഓരോ വഴക്കം യോഗ വ്യായാമം വിശദമായ വീഡിയോ, ഓഡിയോ, ടെക്സ്റ്റ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ - നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ചെറിയ സമയം ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ യോഗ സ്ട്രെച്ചിന് നേരമുള്ള എങ്ങനെ നടത്താൻ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും;
സങ്കീർണതയും, ദൈർഘ്യം 42 വ്യത്യസ്ത പരിശീലനം മൊത്തം ഭിന്നത എന്ന് ✓ 3 വ്യത്യസ്ത പരിപാടികൾ - ഒരു യോഗ വെല്ലുവിളി നിർമ്മിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാത്ത എല്ലാ ശേഷം;
✓ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രാവിലെ യോഗ ഹോം ആവാന് , ഊർജ്ജം, 39 വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ നിന്ന് ഇണക്കവും സ്ട്രെച്ചിനുള്ളിൽ പരിപാടികൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും;
✓ പ്രാബല്യത്തിലുള്ള സ്ഥിതിവിവര സിസ്റ്റം രാവിലെ ആവാന് ട്രാക്ക് തുടരുന്നതിനായി, വിശദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണുന്നു.
👍 യോഗ ദിവസേന വർക്ക്ഔട്ട് ശരീരത്തിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിതത്തിൽ, മനസ്സിൽ നല്ല ഇഫക്റ്റുകൾ വളരെയധികം. മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ 15-20 മിനിറ്റ് സൗജന്യ വേണമെങ്കിൽ പോലും ഈ ചെറിയ സമയം കാലയളവ് സൂപ്പർ അർത്ഥത്തിലല്ല യോഗ വ്യായാമത്തിന് ഒരു വലിയ നല്ല പ്രഭാവം തരും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റിക്കായി യോഗ തിരയുന്ന എങ്കിൽ - സ്വതന്ത്ര വ്യായാമങ്ങൾ കൊണ്ട് ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം.
🏅 നല്ല ഭാഗ്യം!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ജനു 11
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും