Perfect abs workout－Flat belly
Содржи рекламиКупувања во апликација
4,5star
1,91 илј. рецензии
500 илј.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Совршен апс тренинг план - ние ги собравме најефикасните и временски тестирани вежби за мажи и за жени да ги направат стомачните силни. Само следете ги сите упатства на нашиот виртуелен инструктор, направете вежби за половината, изведете тренинг за согорување на маснотии во стомакот и направете ја вашата половината лисна.
Ако сте зафатен човек и немате време да присуствувате во теретана, ако има само 15 бесплатни минути на ден - нашата апликација е идеална за вас. Основното вежбање на мускулите нема да потрае повеќе! Ние го земаме како основа научниот пристап на ХИИТ: висок интервал, интензивно тренирање, така што за време на тренингот со маснотии во стомакот човечкиот пулс варира помеѓу 110 и 150 отчукувања во минута и се дава шок оптоварување на мускулите на телото, што се развива и издржливост и сила.
3 програми за обука
Следењето на половината ќе го направи тенок половината многу брзо и абдоминалните силни! Ние развивме посебен план за обука за совршен тренинг на жените и мажите и го поделивме на 3 програми за продолжување. Сите основни вежби на мускулите се дизајнирани на таков начин што тие не бараат дополнителна опрема.
🔥 Основната програма содржи 21 тренинг сесии со зголемено ниво на сложеност - направете тренинг на стомакот за жени и исечете ја половината.
🔥🔥 Дневна програма. За само 7 минути на ден, вие не само што правите вежби за стомак, туку создавате и стабилна навика за редовни спортови.
🔥🔥🔥 Напредна програма со зголемена сложеност е наменета за оние кои сакаат да имаат железо апс за 30 дена и навистина силни стомачни мускули.
40 вежби со детални упатства
ABS тренингот за мажи и за жени никогаш не бил толку едноставен и ефективен. Убава и тенка вежба за обука на половината бара компетентно и точно изведување на техниката. Сите вежби за намалување на маснотиите во стомакот за основните мускули се обезбедени со детални аудио коментари, видео упатства и описи на текст.
достигнувања
За да ги направиме основните вежби на мускулите дома поинтересни, дојдовме до систем на достигнувања и награди, што ќе донесе возбуда и разновидност на дневниот план за вежбање на апс. Добијте привлечен стомак и уживајте во процесот со трагачот на половината!
Систем за проверка на моќност
Дали сакате да направите 300 седишта во исто време? Покрај тренингот согорувајќи маснотии во стомакот дома, ние правиме елемент на конкуренција во нашата апликација. Поставете ги записите за бројот на пресврти на време и гледајте го вашиот напредок за недела, за месец и за целото време на обука. Вашата награда за редовен тренинг ќе биде рамен стомак и половината за 30 дена. 🏆
Детална статистика
Со цел да ги следите вашите статистички податоци и напредокот, можете редовно да снимате промени во вашите параметри - половината, колкот, тежината и да додавате фотографии. Совршен апс за 30 дена е многу реална цел. Едноставно извршете специјално дизајниран план за обука, следете ги изгорените калории и преминете кон посакуваните цели.
Совети и трикови 💡
Доаѓаат во април, во тренингот и откријте нови совети и идеи. На пример, како да направите вежби за помали половини, како да се задржи формата, главните принципи на тренингот на стомакот на мускулите, како и совети за тренингот на половината, за градење на здравјето и многу повеќе.
Функционалност на апликацијата:
Programs 3 програми и 56 различни тренингот на желудникот за жени со цел да го тонираат апсцесот за 30 дена;
✔️ можност да создадете ваши вежби за половината и часови;
System Систем за известување;
✔️ Конфигурирајте вежбање како сакате - подгответе го времето, работата и подготовката;
✔️ 40 вежби со детални описи;
✔️ 5 графикони: време на обука, запалени калории, резултати на пресврти, промени во тежината и параметри;
✔️ Поддршка и мотивација за време на целиот тренинг на половината од личен виртуелен инструктор
Со среќа!
Ако сте зафатен човек и немате време да присуствувате во теретана, ако има само 15 бесплатни минути на ден - нашата апликација е идеална за вас. Основното вежбање на мускулите нема да потрае повеќе! Ние го земаме како основа научниот пристап на ХИИТ: висок интервал, интензивно тренирање, така што за време на тренингот со маснотии во стомакот човечкиот пулс варира помеѓу 110 и 150 отчукувања во минута и се дава шок оптоварување на мускулите на телото, што се развива и издржливост и сила.
3 програми за обука
Следењето на половината ќе го направи тенок половината многу брзо и абдоминалните силни! Ние развивме посебен план за обука за совршен тренинг на жените и мажите и го поделивме на 3 програми за продолжување. Сите основни вежби на мускулите се дизајнирани на таков начин што тие не бараат дополнителна опрема.
🔥 Основната програма содржи 21 тренинг сесии со зголемено ниво на сложеност - направете тренинг на стомакот за жени и исечете ја половината.
🔥🔥 Дневна програма. За само 7 минути на ден, вие не само што правите вежби за стомак, туку создавате и стабилна навика за редовни спортови.
🔥🔥🔥 Напредна програма со зголемена сложеност е наменета за оние кои сакаат да имаат железо апс за 30 дена и навистина силни стомачни мускули.
40 вежби со детални упатства
ABS тренингот за мажи и за жени никогаш не бил толку едноставен и ефективен. Убава и тенка вежба за обука на половината бара компетентно и точно изведување на техниката. Сите вежби за намалување на маснотиите во стомакот за основните мускули се обезбедени со детални аудио коментари, видео упатства и описи на текст.
достигнувања
За да ги направиме основните вежби на мускулите дома поинтересни, дојдовме до систем на достигнувања и награди, што ќе донесе возбуда и разновидност на дневниот план за вежбање на апс. Добијте привлечен стомак и уживајте во процесот со трагачот на половината!
Систем за проверка на моќност
Дали сакате да направите 300 седишта во исто време? Покрај тренингот согорувајќи маснотии во стомакот дома, ние правиме елемент на конкуренција во нашата апликација. Поставете ги записите за бројот на пресврти на време и гледајте го вашиот напредок за недела, за месец и за целото време на обука. Вашата награда за редовен тренинг ќе биде рамен стомак и половината за 30 дена. 🏆
Детална статистика
Со цел да ги следите вашите статистички податоци и напредокот, можете редовно да снимате промени во вашите параметри - половината, колкот, тежината и да додавате фотографии. Совршен апс за 30 дена е многу реална цел. Едноставно извршете специјално дизајниран план за обука, следете ги изгорените калории и преминете кон посакуваните цели.
Совети и трикови 💡
Доаѓаат во април, во тренингот и откријте нови совети и идеи. На пример, како да направите вежби за помали половини, како да се задржи формата, главните принципи на тренингот на стомакот на мускулите, како и совети за тренингот на половината, за градење на здравјето и многу повеќе.
Функционалност на апликацијата:
Programs 3 програми и 56 различни тренингот на желудникот за жени со цел да го тонираат апсцесот за 30 дена;
✔️ можност да создадете ваши вежби за половината и часови;
System Систем за известување;
✔️ Конфигурирајте вежбање како сакате - подгответе го времето, работата и подготовката;
✔️ 40 вежби со детални описи;
✔️ 5 графикони: време на обука, запалени калории, резултати на пресврти, промени во тежината и параметри;
✔️ Поддршка и мотивација за време на целиот тренинг на половината од личен виртуелен инструктор
Со среќа!
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Оваа апликација може да ги прибира овие типови податоци
Финансиски податоци, Активност во апликациите и 2 други
Податоците се шифрираат при префрлување
Може да побарате бришење на податоците
Оцени и рецензии
4,5
1,82 илј. рецензии
Што има ново
We have improved the description of the exercises and added detailed instructions;
We have fixed bugs in the app.
We have fixed bugs in the app.
