Perfect abs workout－Flat belly
Sadrži oglaseKupovine u aplikac.
4,5star
1,91 hilj. recenzija
500 хиљ.+
Preuzimanja
Сви
info
O ovoj aplikaciji
Савршен план за вежбање трбуха - прикупили смо најефикасније и временски тестиране вежбе за мушкарце и за жене како би појачали трбушњаке. Само следите сва упутства нашег виртуелног инструктора, радите вежбе струка, урадите вежбање сагоревања стомачног масти и ваш струк учините танак.
Ако сте заузета особа и немате времена да похађате теретану, ако имате само 15 бесплатних минута дневно - наша апликација је идеална за вас. Вежба за основне мишиће неће требати више! Као основу узимамо научни приступ ХИИТ-а: високи интервални, интензивни тренинзи, тако да током вежбања трбушне масти људски пулс варира између 110 и 150 откуцаја у минути, а даје се и ударно оптерећење на мишиће тела, што се такође развија издржљивост и снагу.
3 програма обуке
Трака за линију струка учиниће танак струк веома брзим, а трбушњаци јаким! Развили смо посебан план тренинга за савршени тренинг вежбања за жене и мушкарце и поделили га у три наставка програма. Све вежбе за језгрене мишиће дизајниране су на начин да не захтевају додатну опрему.
🔥 Основни програм садржи 21 тренинг са повећаним нивоом сложености - урадите вежбање стомака за жене и исеците струк.
🔥🔥 Дневни програм. У само 7 минута дневно не само да радите вежбе за трбух већ и стварате стабилну навику за редовне спортове.
🔥🔥🔥 Напредни програм повећане сложености осмишљен је за оне који желе да имају гвоздени трбух за 30 дана и заиста јаке трбушне мишиће.
40 вежби са детаљним упутствима 🏋
Абс вјежбање за мушкарце и за жене никада није било тако једноставно и ефикасно. Лепа и танка вежба струка захтева компетентно и тачно извођење технике. Све вежбе за смањење масног трбуха за основне мишиће обезбеђене су детаљним аудио коментарима, видео упутствима и описима текста.
Постигнућа 🏅
Како бисмо вежбу језгрених мишића код куће учинили занимљивијом, смислили смо систем достигнућа и награда, који ће унети узбуђење и разноликост у дневни план вежбања за абс. Набавите раван трбух и уживајте у процесу са трагом линије струка!
Систем провере напајања
Да ли желите да направите 300 сит-уп-а одједном? Поред вежбања сагоревања стомака код куће, у нашу апликацију правимо елемент такмичења. Подесите записе о броју окрета у времену и посматрајте свој напредак у недељи, месецу и за цело време тренинга. Ваша награда за редовне тренинге биће раван стомак и струк за 30 дана. 🏆
Детаљна статистика
Да бисте пратили своје статистике и напредак, можете редовно да бележите промене у својим параметрима - струку, боковима, тежини и додајете своје фотографије. Савршени апс за 30 дана је врло реалан циљ. Једноставно изведите посебно креиран план тренинга, пратите сагореване калорије и кренете се до жељених циљева.
Савјети и трикови 💡
Свакодневно дођите на апсурдни тренинг и откријте нове савете и идеје. На пример, како радити вежбе трбуха за мањи струк, како одржавати форму, главне принципе вежбања стомачних мишића, као и савете о вежбању струка, изградњу здравља и још много тога.
Функционалност апликације:
✔ 3 програма и 56 различитих тренинга на стомаку за жене како бисте у року од 30 дана тонисали трбушњаке;
Могућност креирања властитих вјежби и пасова за струк;
Систем Систем за обавештавање;
Конфигуришите тренинге по вашој жељи - поставите вријеме спремности, рад и вријеме припреме;
✔ 40 вежби са детаљним описима;
✔ 5 графикона: време тренинга, сагореване калорије, резултати на завојима, промене тежине и параметри;
✔ Подршка и мотивација током целог вежбања струка од личног виртуелног инструктора
Срећно!
Ако сте заузета особа и немате времена да похађате теретану, ако имате само 15 бесплатних минута дневно - наша апликација је идеална за вас. Вежба за основне мишиће неће требати више! Као основу узимамо научни приступ ХИИТ-а: високи интервални, интензивни тренинзи, тако да током вежбања трбушне масти људски пулс варира између 110 и 150 откуцаја у минути, а даје се и ударно оптерећење на мишиће тела, што се такође развија издржљивост и снагу.
3 програма обуке
Трака за линију струка учиниће танак струк веома брзим, а трбушњаци јаким! Развили смо посебан план тренинга за савршени тренинг вежбања за жене и мушкарце и поделили га у три наставка програма. Све вежбе за језгрене мишиће дизајниране су на начин да не захтевају додатну опрему.
🔥 Основни програм садржи 21 тренинг са повећаним нивоом сложености - урадите вежбање стомака за жене и исеците струк.
🔥🔥 Дневни програм. У само 7 минута дневно не само да радите вежбе за трбух већ и стварате стабилну навику за редовне спортове.
🔥🔥🔥 Напредни програм повећане сложености осмишљен је за оне који желе да имају гвоздени трбух за 30 дана и заиста јаке трбушне мишиће.
40 вежби са детаљним упутствима 🏋
Абс вјежбање за мушкарце и за жене никада није било тако једноставно и ефикасно. Лепа и танка вежба струка захтева компетентно и тачно извођење технике. Све вежбе за смањење масног трбуха за основне мишиће обезбеђене су детаљним аудио коментарима, видео упутствима и описима текста.
Постигнућа 🏅
Како бисмо вежбу језгрених мишића код куће учинили занимљивијом, смислили смо систем достигнућа и награда, који ће унети узбуђење и разноликост у дневни план вежбања за абс. Набавите раван трбух и уживајте у процесу са трагом линије струка!
Систем провере напајања
Да ли желите да направите 300 сит-уп-а одједном? Поред вежбања сагоревања стомака код куће, у нашу апликацију правимо елемент такмичења. Подесите записе о броју окрета у времену и посматрајте свој напредак у недељи, месецу и за цело време тренинга. Ваша награда за редовне тренинге биће раван стомак и струк за 30 дана. 🏆
Детаљна статистика
Да бисте пратили своје статистике и напредак, можете редовно да бележите промене у својим параметрима - струку, боковима, тежини и додајете своје фотографије. Савршени апс за 30 дана је врло реалан циљ. Једноставно изведите посебно креиран план тренинга, пратите сагореване калорије и кренете се до жељених циљева.
Савјети и трикови 💡
Свакодневно дођите на апсурдни тренинг и откријте нове савете и идеје. На пример, како радити вежбе трбуха за мањи струк, како одржавати форму, главне принципе вежбања стомачних мишића, као и савете о вежбању струка, изградњу здравља и још много тога.
Функционалност апликације:
✔ 3 програма и 56 различитих тренинга на стомаку за жене како бисте у року од 30 дана тонисали трбушњаке;
Могућност креирања властитих вјежби и пасова за струк;
Систем Систем за обавештавање;
Конфигуришите тренинге по вашој жељи - поставите вријеме спремности, рад и вријеме припреме;
✔ 40 вежби са детаљним описима;
✔ 5 графикона: време тренинга, сагореване калорије, резултати на завојима, промене тежине и параметри;
✔ Подршка и мотивација током целог вежбања струка од личног виртуелног инструктора
Срећно!
Ažurirano:
Preduslov bezbednosti je da razumete kako programeri prikupljaju i dele vaše podatke. Prakse za privatnost i bezbednost podataka mogu da se razlikuju u zavisnosti od korišćenja, regiona i uzrasta. Programer je pružio te informacije i može da ih ažurira tokom vremena.
Подаци се не деле са трећим странама
Сазнајте више о томе како програмери објављују дељење
Ова апликација може да прикупља ове типове података
Финансијски подаци, Активности у апликацијама и још 2
Подаци се шифрују током преноса
Можете да захтевате брисање података
Ocene i recenzije
4,5
1,82 hilj. recenzija
Šta je novo
We have improved the description of the exercises and added detailed instructions;
We have fixed bugs in the app.
We have fixed bugs in the app.
