Warmup exercises & Flexibility

mEL Studio

Утрымлівае аб'явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Мы выбралі найбольш эфектыўныя практыкаванні для стварэння выдатнай размінкі і расцяжкі, а таксама ранішняй гімнастыкі. Дадатак змяшчае 39 прагрэў і працягу практыкаванні для ўсіх груп цягліц, што дазваляе выканаць выдатную падрыхтоўку і гнуткасці, каб падрыхтавацца да якога-небудзь іншая трэніроўцы.
⭐ Выкананне гнуткасці расцяжку дазволіць вам атрымаць добрую размінку, расцягваць ўсе мышцы і падрыхтавацца да любой іншай трэніроўцы.

App Асаблівасці:
✓ Усе гнуткасці практыкаванні ідуць з дэталёвае аўдыё, відэа і тэкставыя інструкцыі - зараз вы можаце рэальна павысіць гібкасць;
✓ прыкладанне мае 3 розныя расцяжэння і гнуткасць планы розных узроўняў складанасці і ў агульнай складанасці 42 розных workouts- кожнай гнуткасці трэніроўкі мішэняў розных груп цягліц;
✓ Віртуальны інструктар будзе суправаджаць вас на працягу урокаў гнуткасці працягу, і будзе матываваць вас;
✓ Сістэма статыстыкі дазволіць вам адсочваць вашыя поспехі ў навучанні і гнуткасці прасьціраецца;
✓ Моцная сістэма апавяшчэнняў - Цяпер вы, вядома, рабіць ранішнюю зарадку!
✓ Вы можаце ствараць свае ўласныя трэніроўкі і зрабіць расцяжку для паляпшэння гнуткасці, як вам падабаецца.

🏅 Вядома, што перад кожнай трэніроўкай, няхай гэта будзе бег, сілавая трэніроўка, размінка з'яўляецца лепшым спосабам, каб падрыхтавацца да яе - рабіць практыкаванні для прагрэву ўсіх цягліц цела, а таксама выконваць асноўную гнуткасць расцягвае. Акрамя таго, размінка практыкаванні таксама вельмі карысныя раніцай. Ранішняя зарадка дазволіць атрымліваць энергію на працягу дня і забяспечыць выдатнае здароўе, а таксама палепшыць гнуткасць.

👍 расцяжка і гнуткасць планаў, якія прадстаўляюцца гэта дадатак - гэта выдатная магчымасць паклапаціцца пра сваё здароўе, атрымаць поўную энергію, зрабіць выдатную гнуткасць расцяжэнне трэніроўкі і палепшыць настрой.

⏱️ Дарэчы, з дапамогай гэтага прыкладання вы не проста рабіць гнуткасці практыкаванні, але вы будзеце ствараць устойлівую звычку рэгулярна размінкі практыкаванні ў кантэксце жыцця. Проста паспрабуйце зрабіць сваю першую гнуткасць трэніроўкі, і вы абавязкова ўбачыць ўсе вынікі.

Поспехаў!

Новае

We have improved the exercise descriptions and made them clearer;
We have updated the system libraries - the application will now run faster.