Warmup exercises & Flexibility

mEL Studio

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Tuna kuchaguliwa mazoezi ya ufanisi zaidi kwa ajili ya kufanya warmup bora na kukaza mwendo, na pia mazoezi asubuhi. maombi ina 39 warmup na kunyoosha mazoezi kwa ajili ya makundi yote ya misuli, kuruhusu wewe kufanya bora kubadilika mafunzo na kupata tayari kwa ajili ya aina yoyote ya Workout nyingine.
⭐ Maonyesho kubadilika stretches itawawezesha kupata warmup nzuri, kunyoosha misuli yote na kujiandaa kwa wengine mafunzo yoyote.

App Features:
✓ Mazoezi yote kubadilika kuja na audio kina, video na maandishi maelekezo - sasa unaweza kweli kuongeza mabadiliko;
✓ Programu ina 3 tofauti kukaza & kubadilika mipango ugumu ngazi mbalimbali na jumla ya 42 mbalimbali workouts- kila kubadilika malengo Workout makundi mbalimbali ya misuli,
✓ mwalimu virtual kuongozana na wewe katika masomo kubadilika kunyoosha, na kuwahamasisha wewe;
✓ Takwimu mfumo itawawezesha kufuatilia maendeleo yako katika mafunzo na kubadilika stretches;
✓ Nguvu kuarifiwa mfumo - sasa bila ya shaka kufanya mazoezi asubuhi!
✓ Unaweza kuunda yako workouts mwenyewe na kufanya stretches kuboresha kubadilika kama wewe kama.

🏅 Inajulikana kuwa kabla ya kila Workout, iwe ni jogging, mafunzo ya nguvu, warmup ni njia bora ya kupata tayari kwa ajili ya hiyo - kufanya warmup mazoezi kwa misuli yote ya mwili, ikiwa ni pamoja na kufanya mabadiliko ya msingi stretches. Aidha, warmup mazoezi pia ni msaada sana asubuhi. Morning mazoezi itawawezesha kupata nishati kwa siku na itatoa afya bora, na pia kuboresha kubadilika.

👍 kukaza & kubadilika mipango inayotolewa na programu hii - ni nafasi kubwa ya kutunza afya yako, kupata kamili ya nishati, kufanya bora kubadilika kunyoosha Workout na kuboresha hali.

⏱️ Kwa njia, kwa msaada wa programu hii si tu kufanya mabadiliko ya mazoezi, lakini wewe kujenga tabia imara ya mara kwa mara warmup mazoezi katika mazingira ya maisha. Tu kujaribu kufanya mabadiliko yako ya kwanza ya Workout na utakuwa dhahiri kuona matokeo yote.

Bahati njema!

Mapya

We have improved the exercise descriptions and made them clearer;
We have updated the system libraries - the application will now run faster.