Terug in die gym! Is jy op soek 'n wins te maak?
Het jy selfs is? N een-rep maksimum sakrekenaar wat ook dui stelle te doen op grond van jou geskatte 1 k. Check uit die soet kaarte!
Die inligting kan gebruik word vir:
- Vergelyk pogings en oordeel vordering met wisselende rep skemas.
- Sterkte ontwikkeling: Lineêre vordering terwyl wisselende die spanne
- Auto-regulering steun vir RPE opleiding
Groot vir powerlifters of enigiemand wat op soek om gewig te voeg tot hul groot saamgestelde bewegings. Sny die rommel van jou workouts en maak die meeste van jou tyd in die gimnasium met gewigte wat jy kan hanteer en vordering met.
Het jy nog lig?
*****
Permissions:
ACCESS_NETWORK_STATE - advertensies en Analytics
INTERNET - advertensies en Analytics
Internet is wat nodig is vir advertensies (Admob) en Analytics (gejaagd) te funksioneer.
Opgedateer op
16 Feb. 2019