Do You Even? Free
ማስታወቂያዎችን ይዟል
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ወደ ጂምናዚየም ውስጥ! አንዳንድ ሊያሻሽለው ማድረግ እየፈለጉ ነው?
አንተ እንኳ? እንዲሁም የ የሚገመት 1RM ላይ የተመሠረተ ነው ወደ ስብስቦች ይጠቁማል መሆኑን በአንድ ተወካዩን ከፍተኛ ማስያ ነው አድርግ. ወደ ጣፋጭ ገበታዎች ይመልከቱ!
መተግበሪያው ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል:
- ጥረቶች ማነጻጸር እና የተለያየ ተወካዩን መርሐግብሮች ጋር በሂደት ላይ ከመፍረድ.
- ጥንካሬ ፕሮግራም: መስመራዊ ግስጋሴ ወደ reps በተለያየ ጊዜ
- RPE የተመሠረተ ስልጠና ራስ-ደንብ እርዳታ
powerlifters ወይም ትልቅ ውሁድ እንቅስቃሴ ላይ ክብደት ለመጨመር በመመልከት ማንኛውም ሰው ታላቁ. በአንዲት ከ ገሰስ ተቆርጦ ከአቅምህ ሚዛንና ጋር እድገት ጋር በጂም ውስጥ ጊዜ በጣም ማድረግ.
ጭራሽ ለመሆኑ ለማንሳት ሞክረህዋል?
*****
ፍቃዶች:
ACCESS_NETWORK_STATE - ማስታወቂያዎች እና ትንታኔዎች
በኢንተርኔት - ማስታወቂያዎች እና ትንታኔዎች
ኢንተርኔት እንዲሰራ ማስታወቂያዎች (AdMob) እና ትንታኔዎች (ጉድጉድ) የሚያስፈልገው ነው.
አንተ እንኳ? እንዲሁም የ የሚገመት 1RM ላይ የተመሠረተ ነው ወደ ስብስቦች ይጠቁማል መሆኑን በአንድ ተወካዩን ከፍተኛ ማስያ ነው አድርግ. ወደ ጣፋጭ ገበታዎች ይመልከቱ!
መተግበሪያው ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል:
- ጥረቶች ማነጻጸር እና የተለያየ ተወካዩን መርሐግብሮች ጋር በሂደት ላይ ከመፍረድ.
- ጥንካሬ ፕሮግራም: መስመራዊ ግስጋሴ ወደ reps በተለያየ ጊዜ
- RPE የተመሠረተ ስልጠና ራስ-ደንብ እርዳታ
powerlifters ወይም ትልቅ ውሁድ እንቅስቃሴ ላይ ክብደት ለመጨመር በመመልከት ማንኛውም ሰው ታላቁ. በአንዲት ከ ገሰስ ተቆርጦ ከአቅምህ ሚዛንና ጋር እድገት ጋር በጂም ውስጥ ጊዜ በጣም ማድረግ.
ጭራሽ ለመሆኑ ለማንሳት ሞክረህዋል?
*****
ፍቃዶች:
ACCESS_NETWORK_STATE - ማስታወቂያዎች እና ትንታኔዎች
በኢንተርኔት - ማስታወቂያዎች እና ትንታኔዎች
ኢንተርኔት እንዲሰራ ማስታወቂያዎች (AdMob) እና ትንታኔዎች (ጉድጉድ) የሚያስፈልገው ነው.
የተዘመነው በ
ምን አዲስ ነገር አለ
We're back! As required by Google, this app now has a privacy policy.
