နောက်သို့အားကစားခန်းမထဲမှာ! သင်အချို့ကိုအမြတ်အောင်ရှာဖွေနေကြသလော
ကိုသငျတောင်မှ? ကိုစသင့်ရဲ့ခန့်မှန်းခြေ 1RM အပေါ်အခြေခံပြီးပါဘူးမှအစုံအကြံပြုတဲ့သူတယောက်-rep max ကိုဂဏန်းတွက်စက်ဖြစ်ပါသည်ပါနဲ့။ မွှေးဇယားထွက်စစ်ဆေး!
ဒီ app အသုံးပြုနိုင်သည်
- ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှု Comparing နှင့်ကွဲပြား rep အစီအစဉ်များနှင့်အတူတိုးတက်မှုစှာစီရငျ။
- အစွမ်းသတ္တိက programming: Linear တိုးတက်မှုအတွက်ကိုယ်စားလှယ်များကွဲပြားနေစဉ်
- RPE အခြေစိုက်သင်တန်း Auto-စည်းမျဉ်းအကူအညီ
နေပါတယ်သို့မဟုတ်သူတို့၏ကြီးမားသောခြံဝင်းလှုပ်ရှားမှုမှအလေးချိန်ကိုထည့်သွင်းဖို့ရှာနေမည်သူမဆိုသည်အလွန်ကြီး။ သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ပြီးအထဲက junk Cut နှင့်သင်ကိုင်တွယ်နှင့်အတူတိုးနိုင်အလေးနှင့်အတူအားကစားရုံ၌ကိုယ်တော်၏အချိန်အများဆုံးပါစေ။
သင်မြှောက်ရဲ့လား?
*****
ခွင့်ပြုချက်:
ACCESS_NETWORK_STATE - ကြော်ငြာနှင့် Analytics
အင်တာနက် - ကြော်ငြာနှင့် Analytics
အင်တာနက်လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုမှကြော်ငြာ (AdMob) နှင့် Analytics မှ (သီ) လိုအပ်နေသည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၁၉၊ ဖေ ၁၆
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး